積極語言HAPPY模式在小學團體心理輔導的運用

何鳳華

摘? 要：在積極心理學理論支持下，以團體為對象，運用團體輔導的策略與方法，以積極語言為載體，通過團體成員間的互動，促使個體在團體輔導中學習、體驗，點燃學生的內在動力，挖掘人的潛能和核心優勢，促進學生形成積極人格。

關鍵詞：積極心理學;積極語言;團體心理輔導

積極心理學團體心理輔導又被稱為“神奇的圓圈”，它是以團體為對象，在積極心理學理論支持下，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，引發團體成員的主觀體驗和感受，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，從而對其心理狀態產生積極的影響。

何謂積極語言？“積極語言”是指引發個體積極情緒，發現個體優點及潛能，促進個體美德及積極品質形成，有利于建構積極人際關系的語言。

一、積極語言HAPPY模式，用積極語言產生積極情緒

“HAPPY”實際是由五個英文字母組合而成。每個字母代表一個英文，即：HAPPY由H（Hoped-for預想，期望）+A（Action行動）+P（Process過程）+P（（tothe）Point關鍵點）+Y（Yed產品，收益）構成。

第一步：期望（H：Hope）——個良好的期待和預想。第二步：行動（A：Action）——種促進孩子做起來的語言方式。第三步：關鍵點（P：Poinnt）——期望、行動中各自關鍵點。抓住行為之間有關聯點，激勵學生想做，并持之以行的轉變。第四步：過程（P：Process）——個怎樣說話的過程。第五步：收獲一個（Y：Yield）——收益、效率、產品，習慣結構、積極品質形成。

孟昭蘭（1989）認為“積極情緒是與某種需要的滿足相聯系，通常伴隨愉悅的主觀體驗，并能提高人的積極性和活動能力。積極情緒包括快樂（joy，happy）、滿意（contentment）、興趣（interest）、自豪（pride）、感激（gratitude）和愛（love）等。情緒決定認知，積極情緒的學生，具備了幸福的能力。

二、積極語言HAPPY模式在團體心理輔導的心理助力

積極心理學視角下的積極語言，通過提高團體成員的主觀幸福感，培養團體心理輔導中成員個體的積極人格。

（1）確立積極的團體心理輔導目標，目標導向序列化（期望）

團體心理輔導要體現積極的教育理念，形成序列化。一二年級“尊敬長輩”“學會感恩”“習慣養成”“學會守紀”。三四年級“同學互助”“學會合作”“學會受挫”“接受失敗”。五六年級“學會交往”“珍惜友誼”“學會關愛”“珍惜生命”。目標要以發展性為主，以挖掘學生自身潛在資源，提升學生自我價值感。

（2）積極語言融入團體心理輔導模式（行動）

團體心理輔導的模式： [破冰熱身]—— [小組合作]—— [創設情境]—— [分享體驗]—— [總結升華]就是5-5-20-5-5。即在40分鐘的課堂中，5分鐘破冰熱身——5分鐘小組合作——20分鐘創設情境——5分鐘分享體驗——5分鐘總結升華。

運用積極的語言，通過創設團體情境，運用冥想、心理劇、空椅子等心理調試的手段，引導學生進行覺察、轉變，發掘自我潛能。

（3）采用積極體驗式，將成長聚焦在此時此刻（關鍵點+過程體驗）

在團體心理輔導中運用積極語言的顯性語言的模式：“3個一”：一個肯定眼神，一個微笑，一個大拇指。采用不同形式分小隊，設計小隊名、隊呼，選出小領袖，小組合作展示自己的隊名、隊呼、隊旗，課堂中常用“愛的擁抱”、“愛的鼓勵”、肯定的微笑、點頭贊許、加油動作。初建信任，能拉近隊員的心靈距離，融入團隊。

聆聽、合作、分享體驗。小組在體驗激烈的“同舟共濟”活動后，學生分享：有同學在緊急關頭出謀劃策，有同學怕“連累”團隊“犧牲”自己，有同學不怕疲憊“背”同伴過“河”……分享“溫暖瞬間”。每一次分享，都在遇見更美好的自己;每一個故事，都讓人感受到幸福離自己原來這么近。

學生體驗“星星點釘”：在不借助任何物品的情況下，一根釘子要舉起10根同樣的釘子。學生們一片沸騰：“這怎么有可能？”屢戰屢敗，屢敗屢戰。最后，小組挑戰成功！孩子們歡呼雀躍：“真的，我們挑戰了不可能！”孩子們依托團隊的智慧和力量，重新審視和認識自我，并且激發內心的斗志，讓個體更加自信，讓團隊更加強大。激勵，讓生命積極互動，開放。

（4）積極語言點燃團體心理輔導課堂（激勵過程+效率）

教師有一個良好的期待和預想，要有促進孩子做起來的語言方式，正面、導向的語言，激活積極的情緒。

激勵團隊的師生的積極語錄。

“相信自己，相信伙伴！”

“每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。”

“人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。”

“永不言退，咱們是最好的團隊。”

“覺得自己做得到和做不到，其實只在一念之間。”

“為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。”

“美好的生命應該充滿期待、驚喜和感激。”

“你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。”

“每一發奮努力的背后，必有加倍的賞賜。”積極的激勵語言，使個體在團體情境中最大限度開發自我潛能，積極力量。

積極語言HAPPY模式是：幸福=期待+行動+過程+效率。教師良好的期待和預想，用積極的語言激勵學生尋找行動的關鍵點，誘發積極的情感體驗，樹立行為信念，并持之以恒的轉變，最終達成培養學生積極心態與人格。

參考文獻

[1]陳虹.教師積極語言在課堂中的運用[M].天津教育出版社，2014，3.

[2]富珉，何道.團體心理輔導[M].華東師范大學出版社，2010，07（2）.