新課改下大專體育有效教學

張娟

摘 要：在新課改的大背景下，廣大的體育教師為了響應黨的十九大提出的在平常教學中要培養和發展學生的核心素養，全面貫徹落實素質化教育的方針，對教學模式進行了積極的探索和思考。下面，本人就多年的教學經驗，從“觀看體育比賽”“進行課外活動”“養成運動習慣”三個方面，對新課改背景下的大專體育有效教學進行探究。

關鍵詞：新課改;大專體育;有效教學

目前的社會，有一種“重文輕武”的風氣，大多說家長和學生只是把體育當成了中考體育的加分選項，高考的額外加分項。其實，這是完全錯誤的，體育的重要性和知識的重要性是等量的，甚至還在知識之上。因為作為一個人，如果你想要學習數學、語文、化學、生物知識，就要有一個正常的大腦和一個健康的體魄。如果沒有一個健康的身體，學習什么知識都變成了天方夜譚。在以前，人們的疾病有一部分是來自饑餓，但現在的人們的疾病卻來自吃得太好、不運動。廣大體育教師應該肩負起弘揚體育的重要性的責任，糾正社會中的不良風氣。

一、觀看體育比賽，激發學生運動興趣

體育運動是充分展示人類自由意志的活動，是人們為了緩解生活的壓力而進行的有益身心健康的娛樂活動，它的種類繁多，基本形態有兩種，即，單人運動和團體運動。這些體育項目的完成都需要意志和身體的完美結合。教師要從激發學生的體育興趣入手，要讓學生認識到體育運動的重要性，讓學生喜歡上體育運動。

例如，教師可以從拳擊入手，拳擊作為一項體育運動，在我國不算普及，但是它能夠全方位的鍛煉人類的身體。拳擊運動作為一項競技運動，需要強大的心肺功能，這就涉及到了跑步。進行拳擊運動，還需要一定的出拳技巧，直拳、勾拳、掛拳等不同類型的出拳方式，都需要學生進行大量的練習，其中學生還要進行一定的重量訓練，和靜力訓練。正是因為拳擊的綜合性很強，競技性很強，才更容易提升學生對體育運動的興趣。教師可以為學生播放穆罕默德·阿里的紀錄片，讓學生從阿里的蝴蝶步中見識到，拳擊是如何將優雅和力量結合到一起的。

二、進行課外運動，提高學生身體素質

除了為學生播放相關的體育運動的視頻材料，教師還要讓學生直接用自己的身體感受體育的魅力。在戶外的體育課，教師可以將學生分成幾波，喜歡籃球運動的，喜歡足球運動的，喜歡跳大繩的，然后讓每一組的學生自行去拿自己的運動項目物品，進行活動實踐。教師在學生活動的時候，也可以參加到運動中，指導學生進行標準的運動姿勢。

例如，教師可以和喜歡籃球的學生一起打籃球比賽，教師在籃球比賽進行的過程中，要有意識的糾正不良的運動習慣，和一定的運動技巧。像是基本的籃球規則，籃球的三步原則，禁區內持球不能夠超過24秒，罰球，二次運球等一些基本的籃球規則。還有如何正確的投籃，不能雙手出手，一般都是左手輔助，右手投籃，在右手投籃的時候，不能用胳膊的力量將球推出去，而是要用手腕的力量將球撥出去等一些籃球的技巧。教師還可以告訴學生如何才能夠將籃球打得更好，像是增強腹部力量，可以在空中獲得更長的滯空時間，從而施展花樣上籃。就像偉大的籃球運動員邁克爾·喬丹一樣，進行換手上籃。

三、養成運動習慣，培養學生健全人格

體育教師要讓學生知道體育運動在一個人的生命中扮演著什么樣的重要角色，才能夠讓學生在生活中養成積極鍛煉的好習慣。而養成愛運動的好習慣，需要教師起到督促和樹立榜樣的作用。養成了在生活中積極運動的習慣，學生就擁有了健康的身體，也才能夠擁有一個陽光開朗的心態，最終能夠增加成功實現生活中的人生目標的概率。而且，有了健康的體魄，才能夠孕育健全的人格。

例如，教師可以在班級進行晨跑活動，跑步對于學生來說，再熟悉不過了，跑步不需要相關的體育器材，也不需要場地，學生只要提前熱熱身，然后穿著一雙運動鞋和一個寬松的褲子，就可以進行跑步的運動。跑步的優勢也是顯而易見的，學生進行跑步，不僅能夠鍛煉心肺功能，還能夠鍛煉小腿肌肉和大腿肌肉。任何一項運動的項目，都需要強大的心肺功能，如果沒有強大的心肺功能，學生劇烈的運動十幾分鐘后，就會休克了。教師還可以號召學生在假期參加城市舉辦的馬拉松比賽，讓學生體會百萬人一起競技的趣味。

綜上所述，體育在人類的歷史中扮演著重要的角色，不僅如此，體育的運動還將在人類的未來生活總扮演重要的角色。教師要想糾正社會中的不良風氣，就要從學生入手，讓學生知道體育運動的意義，對生活的意義，對生命的意義。教師可以為學生播放相關的體育比賽轉播，或是體育運動紀錄片，從而激發學生的運動興趣。教師還可以在體育課上引導學生進行體育運動，通過體育實踐提高學生的身體素質。教師還要積極呼吁學生在平時的生活中，養成運動的好習慣，提高自己的生命質量，從而升華學生對體育的認知。

參考文獻：

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