高中舞蹈特長(zhǎng)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練探討

摘要：高中舞蹈專(zhuān)業(yè)的特長(zhǎng)生與普通的學(xué)生不同，普通高中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中只要學(xué)習(xí)文科/理科相應(yīng)的科目及語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)等學(xué)科即可，但舞蹈特長(zhǎng)生除了學(xué)習(xí)文化課程之外還應(yīng)在三年的高中學(xué)習(xí)過(guò)程中進(jìn)行舞蹈專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，以此應(yīng)對(duì)高考專(zhuān)業(yè)考試，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練能強(qiáng)化舞蹈特長(zhǎng)生的專(zhuān)業(yè)技能及舞蹈姿態(tài)，促進(jìn)學(xué)生專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)能力的提高。因此，對(duì)于高中舞蹈特長(zhǎng)生來(lái)說(shuō)開(kāi)展相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練顯得尤為重要，為了分析高中舞蹈特長(zhǎng)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的措施，筆者針對(duì)高中舞蹈特長(zhǎng)生專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的意義進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：高中;舞蹈特長(zhǎng)生;專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練

舞蹈特長(zhǎng)生主要是指除了教育系統(tǒng)規(guī)定的文化課程之外具備一定舞蹈專(zhuān)業(yè)相關(guān)技能、學(xué)習(xí)天賦及表演經(jīng)驗(yàn)的高中生，舞蹈特長(zhǎng)生在經(jīng)歷專(zhuān)業(yè)考試之前，都需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、專(zhuān)業(yè)及系統(tǒng)的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓其舞蹈動(dòng)作、形體姿態(tài)等得到一定的提升與發(fā)展。每一年的高考考試中會(huì)有很多學(xué)校以較低的文化分?jǐn)?shù)特招一批具有舞蹈特長(zhǎng)的藝術(shù)生，在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)體制下，舞蹈特長(zhǎng)生能夠依靠自己的舞蹈優(yōu)勢(shì)跨越數(shù)十分的差距在同學(xué)們中脫穎而出[1] 。因此，針對(duì)舞蹈特長(zhǎng)生實(shí)施相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練顯得尤為重要。

1.高中舞蹈特長(zhǎng)生專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的意義

舞蹈的基本功測(cè)試主要包括對(duì)學(xué)生舞蹈技巧、軟開(kāi)度、表現(xiàn)力及模仿能力等方面的考核，其中軟開(kāi)度主要測(cè)試的是學(xué)生們的柔韌性，如壓腿、踢腿、抱腿、控腿、繃腳背、橫劈叉、豎劈叉、下腰等能力;舞蹈的技術(shù)技巧主要包括測(cè)試學(xué)生們的變身跳、大跳、二位轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、點(diǎn)翻、踏步翻等能力;成品舞展示需要學(xué)生們跳一支5分鐘以?xún)?nèi)的學(xué)校制定風(fēng)格的舞蹈作品，主要包括古典舞、民族舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞等類(lèi)型;即興舞蹈即考核過(guò)程中考核官給出一個(gè)類(lèi)型的音樂(lè)或主題，要求學(xué)生在幾十秒的時(shí)間中即興創(chuàng)作及表演一小段舞蹈;最后是舞蹈的模仿，跟著考核教師做動(dòng)作，一般老師做四到八個(gè)八拍的民族舞蹈動(dòng)作，要求學(xué)生充分學(xué)習(xí)[2] 。在高中舞蹈特長(zhǎng)生的教學(xué)過(guò)程中根據(jù)實(shí)際情況及學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)開(kāi)展相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練顯得尤為重要，舞蹈特長(zhǎng)生們通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練能糾正自己專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能認(rèn)知過(guò)程中的不足之處，提高舞蹈特長(zhǎng)生的專(zhuān)業(yè)技能。高中一年級(jí)階段內(nèi)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練一般以舞蹈姿態(tài)培養(yǎng)、舞蹈基礎(chǔ)動(dòng)作、身體肌肉力量、身體的柔韌度等為主，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練能有效糾正及改善學(xué)生的不良舞蹈姿態(tài)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的舞蹈專(zhuān)業(yè)習(xí)慣，為更深層次的舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。高二年級(jí)的舞蹈特長(zhǎng)生專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練主要包括一些較為基礎(chǔ)的腰功訓(xùn)練、跳轉(zhuǎn)翻技能訓(xùn)練等。而高三年級(jí)主要以舞蹈的組合、編排等訓(xùn)練為主，主要的目的為準(zhǔn)備專(zhuān)業(yè)考試。通過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練能最大程度上糾正學(xué)生不良姿態(tài)，提高學(xué)生對(duì)于舞蹈專(zhuān)業(yè)技能的掌握。[3]

2.高中舞蹈特長(zhǎng)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的措施

2.1對(duì)舞蹈的基本功及舞蹈技巧進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練

舞蹈的基本功是舞蹈表現(xiàn)形式的前提條件，舞蹈的基本功主要表現(xiàn)為站立的姿態(tài)、肢體之間相對(duì)的位置、關(guān)節(jié)的柔韌度等進(jìn)行開(kāi)發(fā)及訓(xùn)練，教師可以結(jié)合學(xué)生們的舞蹈基礎(chǔ)、身體素質(zhì)等為學(xué)生制定舞蹈基本功訓(xùn)練的時(shí)間、計(jì)劃等，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)動(dòng)作訓(xùn)練及教師的重心輔助等更好的找到舞蹈的正確姿態(tài)，克服自己以往的站立姿態(tài)，緩慢的過(guò)度到離開(kāi)把桿后自主舞蹈動(dòng)作的規(guī)范訓(xùn)練，個(gè)性化的解放學(xué)生們關(guān)節(jié)，拉伸學(xué)生們的腰腿柔軟度及四肢的協(xié)調(diào)程度，讓學(xué)生們掌握最基本的舞蹈動(dòng)作，為在舞臺(tái)上跳舞奠定基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生掌握一定基礎(chǔ)的舞臺(tái)表演嘗試，對(duì)形體動(dòng)作的規(guī)律產(chǎn)生深層次的理解[4] 。此外，還應(yīng)針對(duì)技巧進(jìn)行訓(xùn)練，舞蹈技巧主要包括空中技巧及地面技巧，加上素質(zhì)訓(xùn)練等屬于舞蹈技巧訓(xùn)練的主要內(nèi)容，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生們的舞蹈基本功、對(duì)舞蹈的接受能力等，在舞蹈教學(xué)過(guò)程中更好的將戲曲、體操及雜技等融合在其中進(jìn)行訓(xùn)練，針對(duì)性的提升學(xué)生們掌握自己身體各個(gè)部位的能力，強(qiáng)化學(xué)生們的動(dòng)作力度、肢體的柔軟度及肌肉的靈活性等。在學(xué)生基本上熟練地掌握了相應(yīng)的柔軟度、彈跳力及靈活性之后引導(dǎo)學(xué)生們掌握更多、難度更高的舞蹈表現(xiàn)形式，促進(jìn)學(xué)生們舞蹈技能及舞蹈表演技巧的提高，豐富學(xué)生們的舞蹈語(yǔ)言。

2.2訓(xùn)練學(xué)生們的舞蹈表現(xiàn)力及舞蹈表演神情

對(duì)于舞蹈學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)主要分成內(nèi)心情感及外部肢體動(dòng)作兩個(gè)部分，前者主要是指表演者內(nèi)在的情感、情緒意識(shí)等部分，后者主要是指舞蹈的動(dòng)態(tài)及動(dòng)律等，兩者之間的關(guān)系屬于相輔相成、密不可分的關(guān)系，能很好的引導(dǎo)學(xué)生將動(dòng)作與情感思想聯(lián)系在一起最大程度上發(fā)揮舞蹈的魅力。而要想掌握舞蹈的表現(xiàn)力就應(yīng)通過(guò)對(duì)手指、腳趾尖進(jìn)行延伸訓(xùn)練、對(duì)肢體進(jìn)行屈伸、對(duì)動(dòng)作的點(diǎn)、線及面等細(xì)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練才能很好的顯露出舞蹈的魅力，提高舞蹈的感染力。指導(dǎo)教師在教學(xué)過(guò)程中可以通過(guò)觀看慢放視頻、自己親自示范及糾正學(xué)生錯(cuò)誤等相結(jié)合的方式要求學(xué)生充分發(fā)揮出舞蹈的表現(xiàn)力，提高學(xué)生舞蹈能力[5] 。除了訓(xùn)練舞蹈的表現(xiàn)力以外，指導(dǎo)教師還可以通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的眼神表情向觀眾傳遞舞蹈的真實(shí)情感。舞蹈屬于人類(lèi)的肢體語(yǔ)言，是情感表達(dá)與傳遞的中介，眼睛是情感表達(dá)的載體，舞蹈表演的過(guò)程中起著較為重要的決定。舞蹈指導(dǎo)教師可以通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練眼瞼肌肉、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等方式通過(guò)移動(dòng)眼球的訓(xùn)練、眼瞼張弛的訓(xùn)練及延伸遠(yuǎn)近之間來(lái)回更換等訓(xùn)練方式將舞蹈過(guò)程中跟隨舞蹈動(dòng)作喜怒哀樂(lè)表達(dá)的淋漓盡致，更好的融入舞蹈中。

2.3訓(xùn)練學(xué)生們的音樂(lè)感知力及舞臺(tái)適應(yīng)能力

音樂(lè)與舞蹈之間屬于較為緊密的關(guān)系，很多種狀態(tài)下音樂(lè)與舞蹈屬于一體的，在音樂(lè)中起舞，在舞蹈中欣賞音樂(lè)能獲得更好的藝術(shù)熏陶。對(duì)于舞蹈特長(zhǎng)生來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)舞蹈技巧及能力是基礎(chǔ)，那么學(xué)習(xí)音樂(lè)的感知力則為提升，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)從高一階段的舞蹈課教學(xué)過(guò)程中將音樂(lè)融入進(jìn)去，重視音樂(lè)與舞蹈相融合的教學(xué)。多數(shù)學(xué)生雖然掌握較好的舞蹈技能，但 不具備展示自我的能力，很多學(xué)生一上舞臺(tái)就開(kāi)始緊張，肢體僵硬。面對(duì)這種情況教師在日常訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)為學(xué)生提供資助創(chuàng)作及上臺(tái)表演的機(jī)會(huì)，并給予學(xué)生適當(dāng)?shù)毓膭?lì)與支持，提高學(xué)生們的舞蹈表演信心，盡情的舞臺(tái)上綻放個(gè)人魅力，促進(jìn)學(xué)生舞臺(tái)適應(yīng)能力的提升[6] 。

3.結(jié)語(yǔ)

在高中舞蹈特長(zhǎng)生的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練過(guò)程中教師應(yīng)重視對(duì)學(xué)生舞蹈的基本功及舞蹈技巧、舞蹈表現(xiàn)力及舞蹈表演神情及音樂(lè)感知力及舞臺(tái)適應(yīng)能力等專(zhuān)業(yè)能力的訓(xùn)練，最大程度上提高學(xué)生的舞蹈考核成績(jī)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 韓佳聰.普通高中舞蹈特長(zhǎng)生訓(xùn)練與實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和反思[J].北方音樂(lè)，2018，38（8）：240-241.

[2] 王寶玉，何輝.論與“藝考”相結(jié)合的舞蹈創(chuàng)新教學(xué)研究[J].黃河之聲，2016，15（6）：29-29.

[3] 馬忠梅，田曉榮.舞蹈特長(zhǎng)生應(yīng)試心理輔導(dǎo)策略研究[J].中學(xué)課程輔導(dǎo)：教師通訊，2017，26（2）：45.

[4] 何源.淺談中學(xué)舞蹈特長(zhǎng)生的教學(xué)設(shè)計(jì)[J].戲劇之家，2017，17（8）：213-213.

[5] 劉秀平.淺談民族舞教學(xué)在普高特長(zhǎng)生中存在的問(wèn)題及解決方法[J].黃河之聲，2016，33（1）：22-22.

[6] 李玲艷.舞蹈特長(zhǎng)生高考備考策略探究與實(shí)踐[J].北方音樂(lè)，2015，30（20）：75-76.

作者簡(jiǎn)介：

第一作者：朱杰（1968.9）女，漢族，云南蒙自市人，云南師范大學(xué)本科畢業(yè)，蒙自市第一高級(jí)中學(xué)，高級(jí)教師，研究方向：舞蹈特長(zhǎng)生培訓(xùn)

（作者單位：蒙自市第一高級(jí)中學(xué)）