開展心理社團活動提升高中生心理健康水平分析

曹紅霞

摘要：高中階段是學生心理發育的重要階段，由于學生受到高考壓力的影響，心理狀態會變得更加的不平穩，因此在高中階段當中心理健康教育工作至關重要。通過開展心理社團活動的方式來有效提高高中生的心理健康水平，以此來有效提高高中生的心理健康程度，對提高高中生的學習成績以及生活狀態都有著重要的意義。

關鍵詞：高中;心理健康教育;心理社團活動;實踐

高中階段開展經理說的活動，通常情況下是以社團的方式，將對心理學感興趣的學生有效的組織在一起，在組織的模式上以自愿參加為主，然后對全體的高中生成員進行各種不同類型的心理健康教育活動，心理社團活動屬于一種以學生為主體的組織活動，可以有效推動高中階段學校的心理教育活動的有效開展，不斷提高高中生的心理健康水平。經過相關研究人員的研究分析，可以看出高中階段開展心理上的活動，可以有效提高高中生的心理穩定程度，對高中生心理所產生的抑郁焦慮等各種負面情緒進行有效的平復。高中階段當中開展心理社團健康教育活動，可以充分實現高中生的自我心理塑造，以及心理狀態的有效控制，讓高中生的心理素質得到有效的提升，形成一種更加積極向上的學習以及生活態度。

1.開展心理社團活動的重要性和必要性

在高中階段當中開展心理健康教育活動，可以有效改善高中生的心理抗壓能力，以及提高高中生的心理健康水平，其中重點表現在以下幾個方面：第一，強化學生的自主學習能力，通過心理社的活動的有效開展，可以讓學生充分的參與到各種不同類型的活動當中，有效提高學生的問題探索能力以及實踐動手能力，在實際工作當中可以自由發揮，有效緩解學習過程當中所產生的心理壓力，讓學生學會自我情緒控制，讓學生的自主學習能力得到有效的提高;第二，保證學生實現自我教育，該項教育活動和實際的教學活動之間存在一定的差異，心理社團活動的開展，更加注重學生的自愿參加原則，也就是完全基于自愿參與的條件下，將感興趣的學生進行合理的劃分和組織，讓擁有相同興趣的學生之間進行交流和探討，實現了對學生心理的健康教育，讓學生和教師之間的關系更加接近，學生相互之間的距離更加緊密，讓整個心理活動的開展氣氛變得更加輕松和愉快，有效提高了學生自我教育的心理能力。

2.開展心理社團活動的實踐策略

2.1組織社團游戲

高中階段學生處于一個心理發展的過渡期，在這一時期當中大部分學生處于一種貪玩的心理，因此教師在開展高中生心理上的活動當中，可以通過社團游戲舉辦的方式，讓學生在愉快的游戲活動當中來，有效感悟人生的哲理，讓學生的心理層次得到有效的提升，進而可以達到對學生心理健康教育的工作目標。社團內部所舉行的游戲活動樣式多樣化，教師可以有效開展相應的挑戰游戲、熱身游戲以及各種趣味性游戲等，有效培養學生的挑戰性精神，團隊合作精神以及心理抗壓能力等，進而提高了學生心理的綜合素質。

比如教師可以組織學生開展西游記當中豬八戒和孫悟空克服困難的游戲，在這個游戲開展過程中，需要準備相應的道具武器以及各種裝飾等游戲，采用分組競賽的模式，通過三個人圍一桌，分別擔任孫悟空豬八戒等三種不同的角色，在游戲正式開始之后，讓學生佩戴好相應的面具以及帶上各自的武器來進行決策扮演，通過搶奪食物的方式，讓各自扮演角色的學生，通過吃香蕉和吃蛋糕的方式來進行交替接力，用時最短的一組為勝，通過這種趣味性的游戲可以有效的培養出學生相互之間的合作精神以及挑戰精神，同時學生相互之間的合作交流程度也大大提升，可以有效的拓展學生的心理素質。

2.2組織社團觀影

電影屬于一種以現代科技為主要成果的工具，以及影像材料通過電影可以有效的創造出相應的視覺形象，在銀幕的空間和時間范圍內來塑造更加逼真和形象的人物，充分反映出各個不同階段社會生活的真實狀態，由于電影具有較強的觀賞性，可以充分的激發出學生的學習以及觀看性質。心理教育電影屬于一種比較常見的電影形式，主要是基于社會發展現狀以及人物的心理特性所創作出來的，這種類型的電影可以充分的反應和刻畫出人物的心理構成特性可以給觀看影片的人員帶來更加震撼的心理感覺。教師可以有效組織學生觀看此類心理教育型的影片，有效的引導學生來進行自我的反思以及思考，進而可以實現對學生心理健康教育活動的高質量開展。

比如教師在組織學生觀看心理教育電影當中，通過讓學生觀看影片《悲傷逆流成河》通過這一部心理教育影片的播放，可以讓學生充分了解到校園生活當中，校園出現的一些霸凌的現象，并且通過電影當中各種不同鏡頭的轉換，以及各種色彩和光線的應用，將電影內部主人公的思想感情有效的彰顯出來，可以在學生的心里落下更加深刻的印象，引發學生進行更加深層次的思考，讓學生對校園欺凌現象有著更加深層次的認知。通過這種心理教育電影的觀看，可以有效教育學生不能在校園中出現欺凌同學的現象，要學會有效反抗霸凌現象，同時要學會和人之間進行有效的相處以及相互溝通，不斷推動學生的心里朝著更加健康的方向上發展。

2.3開設社團知識講座

講座主要是通過教師周期性向學生闡述一些關于科學趣聞，或者是一些心理課程的擴展，以課外知識擴充的方式向學生開展一種新穎的心理教學活動。教師在開展講座過程中，主講人教師需要通過某一個心理教育課題，來分享相關的心理教育活動知識以及心理控制技能，讓學生在處于某種極端的心理狀態下，可以有效的調整好自身的情緒，讓學生的自我調控能力以及心理平衡能力都得到有效的改善。在講座的開展工作中具體分為了學術類、名人傳記以及各種社會熱點等類型的活動，心理社團活動在組織社團講座當中，需要開設文化類講座或者是社會熱點的角度，以高中實習學生的心理發展特性作為切入點，有效的融入心理健康教育活動主題，并且將心理教育活動的相關知識點進行有效的傳授，以此來讓學生在講座的活動開展過程中，獲得更多心理健康方面的知識。

3.結束語：

通過心理社團活動的開展，可以為高中階段的學生提供出良好的心理指導服務，可以有效的融入到高中生日常學習以及生活當中，幫助高中生在活動當中有效的掌握到各種有效的心理減壓方法，讓學生在學習以及生活當中，克服自身存在的自卑心理以及心理阻礙，讓學生對內心的一些壓抑的情緒進行有效的釋放，不斷推動學生的心理朝著更加積極和健康的方向上發展。

參考文獻：

[1]戚輝.開展心理社團活動提升高中生心理健康水平研究[J].成才之路，2019（20）：14-15.

[2]李攀，朱靜華.快樂的課程 ?成長的陣地——上海市莘莊中學心理健康教育“適應與成長”課程體系建設[J].中小學心理健康教育，2017（18）：22-26.

[3]郭艷彪.打造學習型心理社團，推動高中心理健康教育內涵式發展——廣東省江門市培英高級中學心理特色學校的實踐探索[J].中小學心理健康教育，2017（04）：61-65.

[4]費成祖.高中生心理健康現狀及對策研究——以甘肅省永登縣第一中學為例[J].蘭州教育學院學報，2016，32（02）：163-164+167.