高中體育教學中學生終身體育意識培養的策略探索

王冬杰

摘要：近幾年來，我國社會經濟快速發展，提高了我國人們的生活水平。在這種環境下，學生終身體育意識的培養已迫在眉睫。在高中教育教學中，體育教學能夠幫助學生養成良好的體育觀念，增強學生的身體素質，從而促進學生終身體育意識的形成。基于此，本文對高中體育教學中學生終身體育意識培養的策略進行了詳細的探討。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養策略

作為義務教育階段延伸與提升的高中教育，對進一步增強學生的基礎知識和專業技能有著巨大的促進作用。隨著素質教育和新課改理念的不斷深入，高中體育課程教學引起了學校和教師的高度重視，并清晰人認識到學生體育知識和、技能的培養以及身體素質的提升的重要性。同時隨著生活水平的不斷提升，人們越來越重視身體素質的增強。在這種情況下，在高中體育教學中將終身體育意識的培養作為重要教學內容已是教師需要重點關注的事情。但是就目前而言，在高中體育教學，終身體育意識的培養跟社會經濟發展的速度仍然有不小的差距，因此，高中體育教師需要重視終身體育意識培養的重要性，以增強學生的身體素質，促進體育課堂教學質量的提升。

一、培養高中生終身體育意識的重要性

高中體育課堂教育的開展，能夠增強學生身體素質，培養學生終身體育意識，幫助和引導學生對體育鍛煉引起足夠的重視。目前在新課改理念下，我國高中體育教學方式正在不斷的進行變革和創新，教師的教學內容也在根據學生的性格特點以及鍛煉習慣在不斷的進行改變。高中體育教學的主要任務就是讓學生養成良好的體育意識。因此，在高中體育課堂教學中，教師應選擇科學合理的教學方式，讓學生主動參與課堂教學中，提高學生鍛煉能力和實踐能力，激發學生學習熱情，培養學生創新意識，為學生未來健康發展奠定良好的基礎。

二、高中體育教學中終身體育意識培養的路徑

（一）提升教學主體對于終身體育的認識

在終身體育意識中，意識的認識度和認同感雖然是一種主觀上的意識，但是對塑造學生終身體育鍛煉意識的習慣有著非常重要的作用。目前高中體育教師對于終身體育意識的培養和重視程度不高，要想解決這一問題，首先，學校需要重視終身體育意識的培養對學生的學習和生活所起到的作用，貫徹落實國家體育方針，不斷增強學生的身體素質;其次，教師也要接受相關技能的培訓，并通過有計劃的課程教學，增強學生對于終身體育意識的重視度和認同感，讓學生在體育課堂中清晰的感受到終身體育意識的培養對自身素質發展的重要性;最后，學校和教師對終身體育意識的內容和方式要不斷進行創新和完善，不斷提高學生鍛煉習慣，引導學生形成正確的終身體育意識。

（二）豐富高中體育教學的內容

高中體育教學的重點，以及教學目標的實施載體就是其內容，所以，教師應對教學內容進行創新和完善，以此來幫助學生形成正確的終身體育意識。首先，教師需要對學生的性格特點和鍛煉情況，制定符合學生發展需求的教學內容。首先，教師應在課堂上抽出10分鐘的時間，用來傳授健康教育知識，讓學生了解鍛煉對提高身體素質的重要性，并掌握合理的鍛煉方法，懂得選擇適合自己的體育項目，如何在課余時間進行適當的體育鍛煉，如何在鍛煉中防止收到損傷等，讓學生的鍛煉需求得到滿足。其次，在體育教學中，教師應融入一些有關體育精神的事例，如跨欄超人劉翔、體操老將霍爾金娜等，將他們艱苦奮斗、自強不息的精神傳遞給學生，增強學生鍛煉積極性。最后，教師還可以為學生傳授相關的鍛煉方式，如有氧運動、瑜伽、球類運動等，并在日常中指導學生進行體育活動。

（三）創新高中體育教學的開展方式

影響體育教學效果的重要因素之一就是開展體育教學的方式，對于目前高中體育課堂中，單一乏味的終身體育意識培養方式，教師應對體育教學的開展方式進行創新，不斷增強學生體育意識。一方面，教師要在體育項目的基礎山，對體育課的開展進行創新，讓學生充分感受到體育運動的魅力。例如，教師可以進行乒乓球接龍的競賽，讓學生自己進行分組，每一小組的成員需要用球拍端起乒乓球，在通過障礙時要確保乒乓球不能落地，然后傳遞給下一位成員，率先完成的小組即為獲勝者，并得到教師的獎勵。同時，教師應讓學生重視到，比賽的主要目的是活動的參與性，而不是輸贏，增強學生體育參與性，并形成正確的體育意識。

（四）重視習慣養成，鼓勵學生主動鍛煉

高一階段的學生，課業負擔較輕，對體育還是充滿著熱情的，在這種情況下，教師應結合學生的心理特征，展開多種多樣的體育活動，讓學生感受體育活動的豐富多樣。同時，教師也要合理安排教學內容，不斷提高學生的身體素質。此外，教師也要根據男女學生的差別制定針對性的教學內容，比如對男生可以提供上肢力量鍛煉、拔高訓練、腹肌鍛煉等，對女生安排一些體塑形訓練、柔韌性訓練等，通過多樣的體育活動激發學生主動鍛煉的積極性，并在這一過程中培養學生體育鍛煉的習慣，從而形成正確的終身體育意識。

三、結語

終身體育意識的培養，在高中體育教學中是重要的教學，同時也是素質教育貫徹落實的關鍵，也是學生終身體育運動行為養成的有效途徑。對于終身體育意識培養在在高中體育教學中存在的問題，教師要通過創新體育教學內容，強化學生對體育意識的認識，不斷提高學生體育行為和意識，增強學生身體素質，從而為推動社會經濟的發展培養出高素質的人才。

參考文獻：

[1]齊佳森.論高中體育教學中如何對學生進行終身體育意識培養[J].知音勵志，2016 （23）：269.

[2]宗加輝.如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識[J].體育世界（學術版），2016 （01）：117-118.

[3]馬祥彥.高中體育教學中終身體育意識的培養策略分析[J].新課程（下），2017 （04）：212.