農村高中體育與健康課程開展拓展訓練研究

龍藝尤

摘要：隨著國家對素質教育的大力提倡，各大學校影響應號召，越來越重視高中學生的身體健康和身體素質，在新課改中也提倡健康是學生能夠學習好的重要前提，傳統的體育課只是單純的"放養式"教學，很少對學生進行專門的體育訓練，高中生是學習的關鍵時期，擁有強健的體魄是學習好的前提，如果身體素質過差再加上繁重的學習壓力，越來越重的學習任務會讓他們身體被拖垮，因此高中的體育老師應該特別注重對學生的體育健康的課程開展，還要加強對學生的體育拓展訓練。本文主要是針對現在農村高中體育與健康課程的現狀進行分析，并且提出如何改進農村高中體育健康課程拓展訓練的措施。

關鍵詞：農村高中體育與健康;拓展訓練;現狀;措施

拓展訓練強調的不僅是老師要讓同學們進行基本的體育訓練，課前跑步熱身，做熱身操等，拓展訓練是老師把體育運動多樣化，讓體育運動和游戲結合和器材結合。但是老師在對學生進行體育健康拓展訓練時要注意遵循一定的原則，如安全性原則老師上體育課時一定要囑咐學生安全是前提，開展一切活動都要注意安全，另外老師還要考慮體育活動的可行性，是否能在室內室外一定的場地內完成。尤其是農村地區的學校場地有限設備有限，體育老師通過這些原則讓老師帶領同學們進行體育拓展訓練，但是高中生體育拓展訓練的現狀并沒有我們想象的這么理想，存在一些問題，下面就是對高中體育拓展訓練問題的探究。

一、高中體育拓展訓練現狀

（一）傳統的體育課教學方法不能讓學生的鍛煉得到提高

很多高中學校的學生在面對各個文化課的壓力下都把體育課當成自習課來上，上體育課的時候自己拿著文化課的書或者習題。而體育老師是組織好人進行排隊數數人數，人夠了就解散讓同學們自由活動，而且農村體育老師大都是兼任其他好幾個職位，因為農村地區的老師比較缺乏，他們對學生的體育課管理自然不能到位。然后這些高中生就拿出自己的文化課書蜷縮在角落里自己看書，把體育課當成自習課來上，老師面對這種現象卻視而不見，如此循環往復，學生的身體素質越來越差。這樣傳統的體育拓展訓練方式不能讓學生的身體素質得到訓練，學生和老師應該注意的是學習效率的提高，而不是把體育課當成自習課，要學會適當的放松自己。體育老師面對這樣得現象應該進行管理。應該加強農村體育老師的思想教育，并且安排專業的體育老師進行教課。

（二）學校體育設備不健全，學生訓練方式單一

很多高中學校主要把投資放在購買文化課需要的東西上了，很少注意體育器材的健全與否，尤其是農村高中學校對體育課的重視程度不夠。因此，學生在上體育課時即使想要進行體育訓練可是體育設備不健全，只能采用單一的訓練方式，跑步，而高中生的思維比較活躍，如果重復一種單一的體育活動會讓他們感到厭煩，因此這樣單一的訓練方式會讓他們越來越討厭上體育課。所以，高中體育老師應該積極向學校反映這個問題。為學生體育拓展訓練提供更多的體育器材。

二、改變高中體育拓展訓練現狀的具體措施

（一）體育老師創新教學方法

傳統的教學方法讓學生不喜歡上體育課，把體育課當成自習課，換了地方繼續進行學習，面對這種現象體育老師應該進行制止，如果看到這樣得同學就讓他們繞著操場跑兩圈，然后在進行語言教育，告訴他們學習好的前提就是好的身體素質，因此上體育課時要進行有利于身體素質的體育訓練。老師可以增加體育拓展訓練的趣味性，用游戲方法鍛煉學生，可以組織全班同學一起玩丟手絹的游戲，讓同學們回憶童年的感覺，老師講好規則，如果抓到誰誰就進同學們圍好的圈里進行才藝表演，通過這樣得懲罰方式增加了全班同學之間的感情，讓學生們更加了解彼此。而且全班學生圍在一起進行做游戲讓他們一起尋找童年的感覺不僅鍛煉了身體，娛樂的體育課結束后，他們可以把更好的自己投入到文化課的學習中去。農村地區雖然沒有城市地區的體育教育設備齊全，但是農村體育老師讓有限的場地發揮無限的體育價值。

（二）學校健全體育設備吸引學生進行體育運動

很多高中學校忽視體育設備，很多體育設備都是有著好幾年的歷史，加上教育部門對農村地區的教育不夠重視，學習設備能夠配備齊全就是一件很不容易的事，因此體育設備的質量不夠高，時間長久容易出現質量問題。如果哪個同學不慎因為器材的老舊而把自己弄傷，學校不僅要擔負學生的醫療費用，還讓同學的課程落下了。因此學校要及時更換新的器材。而且體育器材單一，只有簡單的籃球場和排球場，學校應該安排更多的體育設備，如給同學們買更多的羽毛球拍和羽毛球，老師組織全班同學們進行男女單打比賽，男生一組女生一組，男女對打，然后最后選拔幾何比較優秀的同學進行男女雙打，給最后前三名的同學進行獎勵，通過這種方式可以讓同學們更愿意參加體育拓展訓練。學校還應該給同學們準備足夠的跳繩，毽子，然后老師組織同學們進行跳繩活動，進行花樣跳繩，繞繩鍛煉學生的靈活性，通過一節課的體育鍛煉讓他們感覺渾身充滿力量，感覺到自己有更大的精神去學習文化課，這樣就達到了體育拓展訓練的目標了。

總之，高中階段是學生學習的重要階段，但是同學們也要意識到體育拓展訓練的重要性，尤其是偏遠的農村地區，更要學會利用體育設備，讓有限的設備發揮更大的價值，在體育老師的帶領積極進行體育活動。體育鍛煉不僅可以進行身體上的娛樂還讓自己的心靈得到了放松。老師應該創新自己的體育教學方法，讓高中生更喜歡上體育課，通過體育課增進學生間的感情，利于他們今后一起團結學習，共同奮斗！

參考文獻：

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