基于積極心理學的大學生積極心理品質培養路徑分析

吳曉旭 王浩林

摘要：我國的經濟水平在不斷的提高，人們對于物質生活的需求也增加了，同時對精神層面的要求也更進一步了，為了拓寬人們對心理學領域的研究，20世紀末逐漸興起了對人類心里品質的探究，人們開始從新的角度探究心里品質。本文分析了當代大學生的心里品質，具體闡述了當代大學生的心理品質問題、積極心理學對大學生積極心理的理論內涵以及當代大學生的心里品質培養和積極心理學的理論內涵等方面內容，以此來促進當代大學生的身心健康發展。

關鍵詞：心里品質;大學生心里狀態;人際交往能力

積極心理學是剛興起的心理學，相比傳統心理學來說許多方面發展還不完善，當今社會發展迅速，人性的積極發展使積極心理學的發展成為必要趨勢，也成為了個人發展更好的方式。本文闡釋了積極心理學的概念，對當代大學生的心里品質進行分析，尋找適合大學生心理發展的良好途徑，希望能夠對大學生的人格發展和身心健康有一定的積極作用，使當代大學生能夠全面的發展。

一、當代大學生心里品質存在的問題

（一）大學生心理不成熟，缺乏正確的引導

大學生在進去大學以后，對于自己的定位沒有很清楚的認知，心理還沒有從高中過渡到大學，對于大學新生活很不適應，人際關系不能很好的處理，人格發展不太完善，導致心理的年齡和實際行為出現較大的差距。在進入大學之后，為了能夠更好的使大學生轉變角色，認清自己的定位，就應該對大學生進行心理疏導，引導他們減小心理落差，有困難積極小老師和同學尋求幫助，盡量避免大學心理問題越來越嚴重。

（二）大學生處理人際關系問題比較困難，人際關系不和諧

在大學當中，處理好人際關系問題是非常重要的，大學生在學習和生活中無人交流溝通是必不可少的，在日常的實踐學習中，一定要處理好與周圍人的人際關系，維持好與周圍人的人際交往。現實中，大學生的人際交往存在很大的問題，大部分學生很難處理與同學之間的關系，甚至在叫人際交往上存在一些障礙，這給大學生的學習和生活帶來了很多不利的影響，人際關系處理不好的話，大學生容易感到被孤立，情緒也會受到影響，對于大學生的心理健康發現是非常不利的。

（三）大學生學習壓力大，情緒不定起伏較大

很多大學生在情感表達上存在一些問題，情感表達問題反映了大學生的心里狀態，在大學里，是上社會之前最后的過渡，大學時溝通學生和社會的橋梁，在大學中晚積極參加活動積累經驗，為步入社會奠定基礎。現在大學生面臨的社會的競爭力比較大，使大學生在就業升學考研等方面面臨巨大的壓力，這導致他們的情緒受到一定的壓制，容易出現萎靡不振的情況，心理健康也出現失衡，大學生的個人成長受到了抑制。

二、積極改善大學生心理健康

（一）社會方面

對于社會來說，大學生是新型的人才，在過去的幾年里，我國大學的校園里出現了更多的自殺案件，導致社會和學校開始廣泛關注大學生的心理健康問題。大學生的心理問題不只是關乎于學校和學生，還關乎于社會的發展，社會面臨這樣的問題應該健全大學生的人格。建立相關的心理咨詢救助機構，對于處在困難中的大學生要積極伸出援手，采取積極的措施完善大學生的就業市場，盡量減小當前大學生的就業壓力，并估計大學生自主創業。對于大學生的心理問題要積極進行治療和疏導，積極心理學就可以做到這一點，同時還能幫助大學生提高自身的幸福感，在個人的潛在能力上也得到了發掘。如今社會的趨勢導致大學生不得不提高個人能力，用積極的態度面對社會上的問題和壓力，提高生活的質量，同時也更好的實現人生的價值。

（二）學校方面

學校是大學生生活的環境，它將大學生與社會聯系起來，使大學生間接的接觸了社會，對于大學生的積極心理學方面的培養，學校也發揮著一定的作用。學校可以采用積極心理學的方式進行教學，轉變教學的理念，對大學生進行正確的心理引導，激發學生自主學習的熱情，積極肯定學生在課堂上的優秀表現;另一方面，學校要開設積極心理學的課程，對于課程的規劃要加強，在學校里還要設置相關的咨詢機構，積極疏導大學生日常存在的心理問題，同時組織學生積極參加積極心理學的社團活動，加強學生的積極心理學教育普及，使校園氛圍更加積極向上，健全大學生的心理品質。

（三）家庭方面

家庭是個人心里品質最初形成的地方，對于家庭來說，父母的行為和家庭的氛圍對個人心理有著很大的影響。許多心理品質都與后天的教育環境有關，但是家庭對于個人心理的影響也不可忽視。因此，為了培養健康的心理品質，家庭成員之間要加強情感交流，營造一個溫馨的家庭環境，父母和家庭成員之間要加強情感互動，樹立正能量的家庭理念以及積極向上的家風，使大學生初步形成的情感比較成熟化，同時還能促進大學生人生價值觀的建立以及全面健康的發展。

（四）自身方面

大學生是培養積極心里品質的主體，對于學生自身來說，大學生必須從自身抓起，積極培養健康的心里品質，在日常生活中要對大學生進行足夠的教育、引導和支持，為他們樹立自信心，讓他們發展自己的優勢和特長，能夠更好的表現自己，與人為善，提高自身的修養內涵和道德品質，積極處理與老師、同學和家人的關系，與周圍的人取長補短，把握自身的個人實力，明白自己能夠做到的高度，使大學生自身的情緒感情更好的完善與發展，對于個人能力的提高也是有幫助的。

三、結語

大學生的心理問題在各大高校都逐漸被重視起來，社會廣泛關注大學生的心理健康問題，積極早就當代大學生心理上存在的潛在問題，尋找解決問題的方法和途徑，大學生應該以自身為著力點，提高心理的品質，與家庭、社會和學校共同合作，發展積極心理學，幫助大學生樹立信心以及積極的人生觀和價值觀，挖掘大學生潛在的能力，讓大學生在學習和生活中都能夠輕松的行為來自社會環境的壓力，更好的處理人際關系，促進個人成長，成為一個在社會上具有較大競爭力的人才。

參考文獻

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