大課間跑操活動的組織與管理

黃黎娜

摘要：集體跑操是學校利用大課間這個時段采用的一種效果較好的體育健身的組織形式。龍崗職校通過制定方案，合理組織，精心安排，對跑操活動開展目的定位、跑步節奏音樂的選擇、跑步速度的把握，跑操場地的分配以及跑步活動的組織等問題在實際操作過程中不斷加以調整。經過2年的大課間跑操活動組織與管理，形成了一套行之有效的實施與管理辦法，使跑操活動取得了良好效果。

關鍵詞：中學;大課間跑操;組織

大課間是校園體育課外活動中十分重要的一個時間點，大課間開展跑操是許多學校采用的一種活動方式。目前越來越多的學校開展此項活動，隨之而來的是各學校對跑步活動開展的目的選擇，如跑步節奏的把握、跑步場地的情況、采用的組織形式、學校的評價管理方式等問題。筆者所在校結合實際開展了大課間跑操活動，讓學生在跑操活動中能得到很好的鍛煉，最終達到增強學生體質，提升集體凝聚力的目的。

嚴密組織，方案先行

任何一項活動要想落實到位，必須高度重視，并制定合理的方案，方能開展。為此，學校須成立工作小組，以校長任組長，副校長任副組長，各部門負責人、德育部長、體育科組長為成員。由教務處、體育科組草擬大課間跑操活動方案，然后召集各部門幾經討論，不斷完善。同時，由安全辦制定相應的安全應急預案。在方案中，明確各部門的工作任務和職責是重點。如分管副校長為總負責，學生處負責班主任的出勤和學生的管理，體育科組負責跑操的路線、組織、技術指導，團委負責跑操的音樂，總務處負責班旗的制作，校醫在操場上做好應急準備。只有通過這樣周密合理的分工，各崗位人員才能各司其職并通力合作，方能保證大課間跑操活動的順利進行。

積極宣傳，充分發動

方案制定后，就要通過網絡、公告欄、廣播等多種渠道發布跑操方案，并做好多種方式的宣講。如在教職工會上對教職工進行宣講、培訓，在班主任會上對德育部長、班主任進行培訓，在班會課上對學生進行宣傳，使全校上下人人皆知。在校園里、運動場上掛宣傳橫幅和運動標語，以營造跑操的氛圍。

注重細節，把握關鍵

要想讓2000多人的大型跑操活動，執行得井然有序，必須使學生掌握跑隊伍站位、跑操技術，尤其是應注重行進間跑步時學生對節奏掌握的培訓。培訓好體育委員，達到以點帶面，是保證跑操有序的關鍵之一。

口令培訓是關鍵 學校利用體育課和課外活動時間，由體育老師組織各班級學生進行跑操的技術練習。首先班級學生按四路縱隊排列，前后間隔0.8米左右。教師先通過口令的形式組織學生練習。要求學生聽教師的口令先原地跑，保持隊伍的整齊、步調的一致。然后再聽口令起步向前跑。有了預令的準備，學生在思想上和動作上可以保持班級同學的一致性。

行進間跑步時，教師始終跟著學生，通過口令或者口哨讓學生的步調保持一致。同時，要求學生步幅不能太大，并要保持前后的距離，不能拉開距離，跑動時刻提醒學生保持隊伍整齊。學生可以跟著教師的節奏一起喊口令，教師喊：“1、2！”學生跟著喊“1、2！”連續循環。這樣學生的口令整齊了，步調也自然整齊了。當學生隊伍能整齊的行進時，教師再配上音樂，讓學生跟著音樂的節拍進行練習。

多班同時預練習 體育老師在同一節課間，組織同時上體育課的幾個班級進行跑操練習。由1名體育老師統一發出跑操指令后，幾個班級同時在體育委員的帶領下進行跑操練習。要求學生在跑操的過程中保持班級與班級之間的距離，保持隊伍的整齊和步伐、步調的一致。

體育委員的培訓要到位 體育委員是一個班級體育活動的領頭人，體育委員在跑操中起著非常重要的作用。體育老師組織所有體育委員進行培訓，要求體育委員要在跑操過程中，始終做到以下兩點：一是跑動速度不要太快，步伐小一點，保持班級隊伍的整齊，步調的一致;二是體育委員要始終關注全校班級和本班的站位，在跑操過程中要控制好和前面一個班級的距離。

班主任的培訓 由體育科組和學生處共同組織班主任培訓，班主任要掌握學生從教室到操場的路線，在操場上的站位，跑操結束后退場的順序和路線，并在班會課上組織學生學習。

合理規劃出場與跑操路線

出場與跑操路線的合理規劃在跑操活動的組織與管理中最為關鍵。這樣才能確保跑操活動安全、有序。

規劃進出場路線 學校對每個班級從班級到操場的路線進行安排，班主任按時到位，組織和管理本班級的學生，按照規定從教室有序地到操場的固定位置集合。

規劃跑操路線 學生到操場后，每個班站四路縱隊，實訓樓的班級逆時針站在1至4跑道上，第5跑道為隔離區，教學樓的班級順時針站在6至9跑道上。每個班級前后間隔距離為8到12米，班級里前后排間隔距離為0.8米左右。由一名體育老師通過廣播統一發出指令。學生聽到指令統一齊步向前跑。廣播播放跑操音樂，學生在音樂的節奏下喊著口令進行跑操。學生跑完兩圈到達原集合地點，音樂停止，體育老師統一指令“立定！”跑操結束后，體育老師統一指令解散，學生按規定路線退場回到班級。

體育老師做好輔助工作 每個體育老師在相應的區域里做好指導、監督、協調學生跑操的輔助工作，并對突發情況進行處理。跑操結束后將發現的問題反饋匯總到體育科組，并根據實際情況進行調整和改進。

跑操安全保障

安全是保障學校教育教學活動順利開展的基礎。在跑操前由班主任、體育老師對學生進行跑操的安全教育，提高學生的安全防范意識。在跑操組織與管理中，若做到以下五點，整個跑操活動的安全就基本得到了保障。

上下樓梯的安全教育 學生要熟悉從教室到操場，從操場回到教室的疏散路線。學生在上下樓梯時靠右行走，做到有序、快速，不打鬧、不推搡。走路不看手機，如有人摔倒要舉手并大聲告訴后面的同學。每層樓的樓梯處安排教師進行安全疏導。

輕裝上陣 學生在跑操前將團徽、鑰匙、手機等物品放在教室，不帶在身上。注意穿寬松、有彈性的運動服、運動鞋。跑步前檢查鞋帶是否系緊。如果在跑步或疏散過程中發現鞋帶散了，要到旁邊寬闊的地方系鞋帶，不能突然停下系鞋帶，影響后面學生的疏散。

拿班旗 班旗旗桿適當短一些，輕一些，方便學生拿。拿旗的同學要把旗子舉起，不要橫著拿、斜著拿，或者拖到地上。

了解自己的健康狀況 有特殊體質的學生、受傷或生病的學生要提前向班主任申請，不參加跑操活動，由學生處統一安排管理。在跑操的過程中如果學生感覺身體不舒服，要立刻停下來，走到邊上，并到校醫處進行處理。

體育老師的應急處理 體育老師提前到達運動場地，先排除安全隱患，在跑操過程中對學生出現的突發情況進行及時處理和匯報。

跑操活動的評價

任何一項活動要想開展得持續有效，就必須做好評價工作。因此，在評價工作中，可由學生處負責班主任考勤，團委學生會干部對班級跑操人數進行考勤，學生處和體育老師對班級跑操質量進行考評，并考評結果匯總到班主任先進評比和文明班級的評比中。

綜上所述，跑操活動要順利開展需要學校領導的高度重視，各部門的積極配合，體育老師、班主任的積極參與和堅持不懈的努力，并把大課間跑操活動作為日常工作重點抓，才能讓跑操活動切實提高學生的身心健康。

參考文獻

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（作者單位：廣東省深圳市龍崗職業技術學校）