小學體育教學中心理健康教育的滲透

代建英

摘要：促進學生身心健康、全面發展則是我國學校教育的一個根本目標，其中體育教學則是實現這一目標的一個必要手段。本文以筆者多年的教學實踐經驗為基礎，探討了在小學體育教學中，體育教師如何滲透心理健康教育，以解決學生在學習期間出現的心理問題。

關鍵詞：小學；體育教學；心理健康教育；滲透

引言：體育課是學校體育的一個重要構成要素，是增強學生體質、提高學生運動技能、磨煉學生意志的一個主要手段，也是實施素質教育的一個必要路徑。那么，如何在體育課中開展心理健康教育工作，增強學生的情感體驗、培養學生頑強的意志，使其慢慢形成健全人格，則是當前廣大體育教師必須思考的一個重要問題。小學生是國家未來的主任，承擔著建設祖國的重要使命，他們不僅要具備良好的身體素質，同時也需要具備良好的心理素質。通過對我國小學生心理健康調查研究發現：我國小學生心理障礙的發生率不斷增加。心理健康已經是影響學生全面發展的一個關鍵因素。我們慢慢地意識到：健康不但代表著身體沒有疾病，而且在心理方面也需要具備良好的素質和狀態。對此，筆者根據自己多年來的教學實踐經驗，通過以下幾點探討了如何在教學工作中滲透心理素質教育。

一、制定個性化的教學方案，有目的、有計劃地去實施

在小學體育教學中，由于每個學生的身體條件不一樣，所以體育教師要細心地觀察、了解每一位學生，并對其進行認真輔導和鼓勵，使學生認識到自己的長處和短處，幫助學生揚長補短，不斷地增強其自信，提高其受挫能力，促進學生的全面發展。同時，我們應該注意到，影響學生心理健康的因素是比較復雜的，比如家庭、學校、社會等。平時教師要與家長、學生多交流、溝通，便于了解學生的性格特點、喜好興趣等，進而在開展教學活動時能夠因地制宜地實施教學計劃，有針對性地引導學生緩解負面情緒，使其朝著更樂觀、更積極地方向發展。例如，一些學生在平時體育訓練的時候是比較聽話、乖巧的，而又過于膽小、內向。那么針對這一類學生而言，需要多與家長溝通，了解學生的成長環境，然后逐步實施個性化的心理誘導，不斷鼓勵他、表揚他，引導他們敢于突破自我，正視自己。同時在課堂訓練的時候，可以安排他到低年級領操，進而增強其膽量，提高其自信，久而久之，他們會變得更加從容、勇敢、開朗、活潑。對此，體育教師在教學中一定要耐心觀察，了解每一位學生的喜好和性格，便于實施個性化的教學計劃。

二、整合學校的教育資源，構建積極的學習氛圍

在教學中，體育教學需要以教學目標為前提，尊重學生的主體地位，選擇備受學生喜好的教學內容（例如趣味性強、輕松自由），進而增強學生的學習興趣。比如在50米短跑訓練中，教師需要向學生介紹熱身技巧和動作要領，然后以鼓勵性的語言去引導學生積極參加訓練，讓學生潛意識當中認識到自己是“可以的”、“很棒的”，使其能夠丟下心理包袱，更輕松、愉悅地參加體育鍛煉。而當學生完成訓練之后，教師也需要及時給予表揚和鼓勵，若學生中途因為各種原因退出或失敗，那么也需要給予鼓勵和指導，便于增強學生的自信心，使其能夠更積極、主動地參與其中，并在潛移默化的過程中逐漸增強學生的探索欲望，使其敢于實踐、敢于拼搏。

在筆者的學生中，也有一些學生是心理比較脆弱的，他們通常自尊心較強，容易受到挫折，缺乏自信，極易出現自卑心理。那么在面對這一類學生的時候，教師一定要有耐心和細心，及時給予他們關愛和鼓勵，使其能夠容身于一個團結友愛的氛圍中，讓他們感受到周圍老師、同學的關心。那么在參加體育訓練的時候，他們會慢慢地擺脫自己自卑、低落的心理，敢于參與、敢于實踐。當然，對于一些成績比較差的學生來說，教師也需要設置不同層次的教學目標，一開始的教學目標相對低一些，之后逐漸提高，幫助學生慢慢地地克服心理上的障礙，使其體育成績逐漸提升。

三、根據學生的身心發展特征開展心理教育活動

對于不同年齡段的學生來說，其身心特點是有差異的，所以在選擇教學模式的時候，也應該體現出差異化的特點。比如，低齡小學生正處在身體快速發育的重要階段，他們情緒波動較大，容易受到外界環境的影響，并且活潑好動，這一階段應該加強學生良好行為習慣的培養，給他們安排一些輕松、愉悅、自由的集體活動，運動強度稍輕，以增強其學習興趣為目的，使其慢慢地形成遵循行為規范的良好意識。而對于中年級學生來說，他們已經養成了固定的行為習慣，具有一定的觀察能力和思考能力，對此在教學中，需要著重培養他們的集體合作意識、自我控制能力等。等到他們到了高年級之后，由于身體發育比較快，尤其是一些學生已經出現了青春期第二性征，此時他們更注重自身的個性化特征，所以，教師在設置教學內容時，應該要滿足學生個性化發展的要求，不僅要引導他們參與一些集體活動，同時也需要安排他們參加一些自己喜愛的、能夠發揮個人優勢的體育項目，有利于他們的個性化發展。

四、結束語

總之，小學心理健康教育并非只是德育工作的一部分，也是每一位體育教師需要承擔的重要責任。對此，在具體教學中，我們需要加強學生的情感體驗，引導他們及時控制情緒，培養頑強的意志品格，使其獲得健全人格做鋪墊。

參考文獻

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