小學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的滲透

代建英

摘要：促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展則是我國學(xué)校教育的一個根本目標(biāo)，其中體育教學(xué)則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的一個必要手段。本文以筆者多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗為基礎(chǔ)，探討了在小學(xué)體育教學(xué)中，體育教師如何滲透心理健康教育，以解決學(xué)生在學(xué)習(xí)期間出現(xiàn)的心理問題。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；體育教學(xué)；心理健康教育；滲透

引言：體育課是學(xué)校體育的一個重要構(gòu)成要素，是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生運(yùn)動技能、磨煉學(xué)生意志的一個主要手段，也是實(shí)施素質(zhì)教育的一個必要路徑。那么，如何在體育課中開展心理健康教育工作，增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志，使其慢慢形成健全人格，則是當(dāng)前廣大體育教師必須思考的一個重要問題。小學(xué)生是國家未來的主任，承擔(dān)著建設(shè)祖國的重要使命，他們不僅要具備良好的身體素質(zhì)，同時也需要具備良好的心理素質(zhì)。通過對我國小學(xué)生心理健康調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：我國小學(xué)生心理障礙的發(fā)生率不斷增加。心理健康已經(jīng)是影響學(xué)生全面發(fā)展的一個關(guān)鍵因素。我們慢慢地意識到：健康不但代表著身體沒有疾病，而且在心理方面也需要具備良好的素質(zhì)和狀態(tài)。對此，筆者根據(jù)自己多年來的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗，通過以下幾點(diǎn)探討了如何在教學(xué)工作中滲透心理素質(zhì)教育。

一、制定個性化的教學(xué)方案，有目的、有計劃地去實(shí)施

在小學(xué)體育教學(xué)中，由于每個學(xué)生的身體條件不一樣，所以體育教師要細(xì)心地觀察、了解每一位學(xué)生，并對其進(jìn)行認(rèn)真輔導(dǎo)和鼓勵，使學(xué)生認(rèn)識到自己的長處和短處，幫助學(xué)生揚(yáng)長補(bǔ)短，不斷地增強(qiáng)其自信，提高其受挫能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。同時，我們應(yīng)該注意到，影響學(xué)生心理健康的因素是比較復(fù)雜的，比如家庭、學(xué)校、社會等。平時教師要與家長、學(xué)生多交流、溝通，便于了解學(xué)生的性格特點(diǎn)、喜好興趣等，進(jìn)而在開展教學(xué)活動時能夠因地制宜地實(shí)施教學(xué)計劃，有針對性地引導(dǎo)學(xué)生緩解負(fù)面情緒，使其朝著更樂觀、更積極地方向發(fā)展。例如，一些學(xué)生在平時體育訓(xùn)練的時候是比較聽話、乖巧的，而又過于膽小、內(nèi)向。那么針對這一類學(xué)生而言，需要多與家長溝通，了解學(xué)生的成長環(huán)境，然后逐步實(shí)施個性化的心理誘導(dǎo)，不斷鼓勵他、表揚(yáng)他，引導(dǎo)他們敢于突破自我，正視自己。同時在課堂訓(xùn)練的時候，可以安排他到低年級領(lǐng)操，進(jìn)而增強(qiáng)其膽量，提高其自信，久而久之，他們會變得更加從容、勇敢、開朗、活潑。對此，體育教師在教學(xué)中一定要耐心觀察，了解每一位學(xué)生的喜好和性格，便于實(shí)施個性化的教學(xué)計劃。

二、整合學(xué)校的教育資源，構(gòu)建積極的學(xué)習(xí)氛圍

在教學(xué)中，體育教學(xué)需要以教學(xué)目標(biāo)為前提，尊重學(xué)生的主體地位，選擇備受學(xué)生喜好的教學(xué)內(nèi)容（例如趣味性強(qiáng)、輕松自由），進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比如在50米短跑訓(xùn)練中，教師需要向?qū)W生介紹熱身技巧和動作要領(lǐng)，然后以鼓勵性的語言去引導(dǎo)學(xué)生積極參加訓(xùn)練，讓學(xué)生潛意識當(dāng)中認(rèn)識到自己是“可以的”、“很棒的”，使其能夠丟下心理包袱，更輕松、愉悅地參加體育鍛煉。而當(dāng)學(xué)生完成訓(xùn)練之后，教師也需要及時給予表揚(yáng)和鼓勵，若學(xué)生中途因為各種原因退出或失敗，那么也需要給予鼓勵和指導(dǎo)，便于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使其能夠更積極、主動地參與其中，并在潛移默化的過程中逐漸增強(qiáng)學(xué)生的探索欲望，使其敢于實(shí)踐、敢于拼搏。

在筆者的學(xué)生中，也有一些學(xué)生是心理比較脆弱的，他們通常自尊心較強(qiáng)，容易受到挫折，缺乏自信，極易出現(xiàn)自卑心理。那么在面對這一類學(xué)生的時候，教師一定要有耐心和細(xì)心，及時給予他們關(guān)愛和鼓勵，使其能夠容身于一個團(tuán)結(jié)友愛的氛圍中，讓他們感受到周圍老師、同學(xué)的關(guān)心。那么在參加體育訓(xùn)練的時候，他們會慢慢地擺脫自己自卑、低落的心理，敢于參與、敢于實(shí)踐。當(dāng)然，對于一些成績比較差的學(xué)生來說，教師也需要設(shè)置不同層次的教學(xué)目標(biāo)，一開始的教學(xué)目標(biāo)相對低一些，之后逐漸提高，幫助學(xué)生慢慢地地克服心理上的障礙，使其體育成績逐漸提升。

三、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征開展心理教育活動

對于不同年齡段的學(xué)生來說，其身心特點(diǎn)是有差異的，所以在選擇教學(xué)模式的時候，也應(yīng)該體現(xiàn)出差異化的特點(diǎn)。比如，低齡小學(xué)生正處在身體快速發(fā)育的重要階段，他們情緒波動較大，容易受到外界環(huán)境的影響，并且活潑好動，這一階段應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)，給他們安排一些輕松、愉悅、自由的集體活動，運(yùn)動強(qiáng)度稍輕，以增強(qiáng)其學(xué)習(xí)興趣為目的，使其慢慢地形成遵循行為規(guī)范的良好意識。而對于中年級學(xué)生來說，他們已經(jīng)養(yǎng)成了固定的行為習(xí)慣，具有一定的觀察能力和思考能力，對此在教學(xué)中，需要著重培養(yǎng)他們的集體合作意識、自我控制能力等。等到他們到了高年級之后，由于身體發(fā)育比較快，尤其是一些學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)了青春期第二性征，此時他們更注重自身的個性化特征，所以，教師在設(shè)置教學(xué)內(nèi)容時，應(yīng)該要滿足學(xué)生個性化發(fā)展的要求，不僅要引導(dǎo)他們參與一些集體活動，同時也需要安排他們參加一些自己喜愛的、能夠發(fā)揮個人優(yōu)勢的體育項目，有利于他們的個性化發(fā)展。

四、結(jié)束語

總之，小學(xué)心理健康教育并非只是德育工作的一部分，也是每一位體育教師需要承擔(dān)的重要責(zé)任。對此，在具體教學(xué)中，我們需要加強(qiáng)學(xué)生的情感體驗，引導(dǎo)他們及時控制情緒，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品格，使其獲得健全人格做鋪墊。

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