淺談小學體育課堂對體能訓練的有效教學策略

孫永祥

摘 ?要：小學體育階段進行體能教學，這對于老師來講，是一個重要的教學課題。但隨著教學改革步伐的加快，如何在體育教學過程中有效地提升學生的體能，成為了當前廣大體育教學工作者亟待解決的一個難題。因此，在教學過程中，需要教師逐步引導學生，闡明提高自身體能的重要性，提高學生對于體育教學的認知水平，從而幫助老師更有效地開展體育教學。

關鍵詞：小學體育;體能教學;策略探究

在小學階段進行體育教學，是非常有必要的。通過體育教學，鍛煉學生體能，使他們鍛煉出一個強健的身體，這對于提高學生的學習效率，增強心理素質，完善人格具有重要作用。但是大量數據表明，近年來小學生的體能在急速下降。面對這種情況，很多體育老師也是十分苦惱。對此筆者提出以下方案，為大家提供參考。

一、適時開展活動，便于學生了解體育的重要性

好的身體是一切日常活動的前提，一個好的身體可以使學生的身心得以健康發展。而要想擁有好的身體素質，就必須讓學生了解到體育鍛煉的重要性。學校作為學生經常出沒的地方，應該及時意識到這個問題，適時開展相應的體育活動，增強學生的身體素質，完善學生的身心及性格，使學生逐步了解體育鍛煉的諸多益處。

對此我認為學校應該多讓小學生參加相關的體育活動，同時學校也應該定時對學生進行合理的體能測試，比如，立定跳、百米賽等等，也可以進行相應的體育知識科普活動。通過這種做法使同學們逐漸了解基礎的體育知識，進而使他們了解體能訓練的重要性。學校也可以適當地舉行校內運動會，也可以舉行班級之間的聯賽，在這個過程中，可以適當強制學生們參加，這樣既可以鍛煉小學生的體能，又能增進學生之間的友誼。在測試完成后，學校和相關老師可以適時向學生們公布相應的測評成績，便于學生對自己有一個初步的了解。同時，對于成績較好的學生，老師可以適當予以獎勵。除此之外，學校還應該和學生家長相結合，告訴家長，小學生進行體育鍛煉的諸多益處，進而實行學校、家庭雙監督的模式，從而使小學生意識到體育教學的重要性。學校也應該在向小學生普及相應的體育鍛煉知識時，同時向他們講明缺乏體育鍛煉的危害，比如，容易肥胖，睡眠質量下降，精神萎靡不振等等。以此方便體育活動的進一步開展，從根本上遏制甚至改變小學生體能較差的問題。

二、建立監督機制，便于學生合理進行體能鍛煉

很多小學生無法進行合理的體育活動，經常進行劇烈運動，在進行劇烈運動之后，常常使身體勞累，從而導致飲食和作息不規律，這樣是不能幫助學生提高相應體能的。所以若想提升小學生的體能，這需要我們建立一個合理的監督機制，必須嚴格把控他們的日常作息，改變他們的飲食習慣，從而使他們進行合理的體能鍛煉，而學生們最好的監督機制就是家庭。

若想解決這一問題，就需要小學生的家長多加監督，每天規定學生運動多久，如何進食。想要擁有好的身體、好的體能，必須以合理飲食、合理作息相輔助。小學生活潑好動，缺乏一定的自控能力，這便需要家長多加監督、督促，家長可以將學生的鍛煉時間逐步細化，合理安排他們的鍛煉時間休息時間。也可以對自己的孩子進行一定的獎勵，以此讓孩子們切實實行體能鍛煉計劃。對于孩子的日常作息，也應該嚴格把控，防止孩子出現熬夜、失眠等現象。家長也應該多和自己孩子溝通，使他們健康成長。

三、開展多種活動，便于學生身心、體能全面發展

人的興趣是多種多樣的，可是有些學校體育項目設立過于單一，這十分不利于小學生的體能鍛煉，基于此，學校應該多多開展多種體育活動，囊括更多的體育項目，盡可能地使更多的學生參與進來，從而在根源上解決問題。但是僅僅靠學校和家庭是遠遠不夠的，細節化的東西還需要相關老師去進一步處理。

文化是多元的，學生也是形形色色的每一個學生的體育興趣和擅長的體育項目都不同，對此老師應該因人而異，因材施教。在這個過程中，老師可以做一個問卷調查，對學生興趣有一個大致了解。在老師了解到有的學生喜歡足球。老師可以將這些學生分為幾組，進行班級內的足球友誼賽，同時老師也可以講解各種體育項目之間的聯系，從而幫助學生普及體育知識。在這個過程中，老師也可以適時參與到體育活動中來，以此引導更多的學生參與進來。并且在這個過程中，對學生作出相應指導，這樣有利于小學生的身心健康成長。這一過程中，老師還應適當與品德教育相結合，使我們的學生更加全面地發展。

綜上所述，要想提高小學生的體能，需要學校、家庭、老師三方的共同努力。學校普及相關的體育知識，為學生日常體能訓練做一個引路人;其次，家庭作為一個監督機制，使孩子擁有一個相對健康的成長環境;最后，老師作為一個實行者，帶領并且教育小學生進行相應的體育活動。這三個方面環環相扣，只有三方相互合作而提高小學生的身體素質，才能使小學生全面而健康地發展。

參考文獻：

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