高中體育健美操教學中“快樂”體育教法的應用

黃黎

摘 ?要：對于高中體育教學中健美操的課程安排，既是培養了學生的身體素質，同時也是提升學生的心理素質。對于學習任務繁重的高中生而言，學習的壓力讓他們感受到了壓力，而高中體育課程中的健美操是可以使學生身心得到放松的課程安排，對于高中生而言是一堂輕松愉快的課程。在整個過程中學生會更加愿意參與其中，健美操可以鍛煉學生的身體協調能力，還可以達到加強學生的健身的目的。高中生活體育課程中的健美操教學是對于學生是愉快的課程，是充滿樂趣的課程，是幫助學生更好的把握欣賞美感的目的。

關鍵詞：高中體育;健美操;快樂教學法

在高中的學習生涯中，健美操的出現是教育部門根據學生的需要而安排的教學計劃和教學大綱，是能夠系統的使學生提升身體素質，培養綜合素質的一門課程。它不僅是一門課程，而是教育工作者通過工作經驗摸索出來的針對學生更加有利的方針。它不僅可以更好的塑造學生的整體形象。還可以通過學習的過程中加深對于健美操的知識掌握情況。它不僅是一門課程，更是一門藝術。讓學生在學習中放飛自我，把握自我，努力做到把健美操做好，這樣才會有良好的身體形態。

一、健美操的特點

（一）擁有身心同健的效果

正處于青春期的學生對于新鮮事物是充滿好奇與興趣的。健美操課程的加入讓學生通過鍛煉形體的同時，也能夠加強自身審美能力的提升。在高中階段，每位學生的身體素質和心理素質建設都是非常重要的。健美操在練習的過程中，融合了各種形態，并且在練習中還增強了身體的靈活性，增強體質，塑造身形，使學生在訓練過程中達到內在美和外在美兼修的功效，讓學生能夠擁有高雅的情操更有欣賞美的品味。

（二）擁有鮮明的節奏感和力度

對于高中生，他們有自己的判斷能力，他們會分辨健美操中的美感和韻律。健美操是伴隨著音樂而展示出來的。所以在整個過程中。擁有鮮明的節奏感和力度，是健美操最鮮明的特點，也是最吸引學生的地方。讓每一位學生在學習的過程中，越來越感興趣，越來越懂得健美操的優勢，所對自己的啟發和影響。

（三）擁有廣泛的適應性

健美操它自身還有一個最大優勢就是形式和內容豐富多彩，界定范圍廣闊。它不同于跑步運動需要身體素質過硬，它不同于跳躍運動需要身體彈跳能力過硬，所以它是具有廣泛適應性的。健美操是通過多加練習達到不同層次的展示層面。健美操的訓練完美的展示出它不同于其他體育運動的強度，它主要以美感為主，然后再加以修飾。

二、健美操快樂教學方法的應用

（一）運用學生所熟知的音樂帶動課堂氣氛

健美操一定是要有音樂相配才會體現出它的美感。那么在學習過程中需要的音樂應當是學生所熟知的音樂。通過熟悉的音樂所能配合出來的健美操也會是更加完善的。音樂的律動帶領學生提升課堂氣氛。學生熟知的音樂也會讓學生更加對健美操感興趣。例如，《小蘋果》這首歌是膾炙人口的歌曲。通過這樣的歌曲能夠調動學生的學習興趣，并且在學習過程中可以把學生分成兩個隊伍，然后進行分組練習。通過各個動作的訓練然后調整，教師在一旁指導和建議，最后進行比拼，選出優勝組。在每次比賽過程中都要進行總結以此調動學生課堂氣氛。

（二）運用多媒體教學引導學生感受美感

高中學習生活多數會運用到多媒體教學，健美操的教學在運用多媒體的過程中是至關重要的。多媒體教學現在已經深入到高中生活，教師可以利用多媒體給學生欣賞健美操的精彩視頻。對于學生而言，提升學生的興趣是首位的，只有對課程先感興趣，才會更好的學習健美操。才會在欣賞的同時越來越喜歡練習健美操。教師可以每周進行一次多媒體教學，一次實踐教學，才會從欣賞到練習一同提升學生的能力。

（三）教師的個人魅力帶領學生展示自我魅力

對于高中生而言，他們有自己的想法和意識，他們會做出自己認為可行的判斷。所以在學習健美操的過程前，教師的人格魅力直接關系到課程的有序進行。負責健美操教學的教師要學會用自己的人格魅力先吸引到學生，讓學生先了解健美操所能帶來的有益之處，然后才會對這樣的體育課程感興趣。教師在講解中可以利用肢體語言和形態動作來進行描述，讓學生加深印象。例如，在健美操的課程講解時，可以選出兩個健美操代表和教師一同進行展示，讓教師和學生彼此加深默契，在學習的時候也能夠更好的和學生保持親密關系。只有這個充滿個人魅力的教師才會帶出更加自信滿滿的學生，他們才會更加愿意展示自己的人格魅力。

結論

高中生的身心發展正處于最主要的階段，通過學習健美操，可以增強體質，提高學生的身體素質，塑造學生的完美身形，同時還能夠提高學生的藝術修養，陶冶情操，增強學生的身體協調能力，讓學生在愉快的過程中度過體育課程。健美操的學習不僅可以提升學生的在外魅力，同時也會提升學生的內在魅力。讓學生在邊娛樂的同時也會輕松的學習到健美操的知識。高中生活雖然緊張繁重，但同時也會讓學生在學習的同時學會欣賞美好的事物，學會欣賞健美操的美感，掌握其中的樂趣，這才是健美操學習的精華所在。

參考文獻

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