小學體育教學中促進學生良好行為習慣的養成策略

馮國泰

【摘要】本文依托于筆者的一線教育經驗，探究如何在在體育課程活動中促進小學生良好習慣的培養。在分析了體育課程在良好行為習慣養成的作用的基礎上，具體從以團隊意識培養，促文明習慣養；以健康意識培養，促衛生習慣養成；以競爭意識培養，促禮讓習慣養成三個方面展開思考，促進體育課程充分調動小學生的興趣、情感以及思考，加深其意識和觀念的內化，使小學生良好行為習慣的教育和培養落在實處。

【關鍵詞】小學體育；德育；良好習慣；培養

一、體育課程對良好行為習慣養成的作用

當前，我國很多小學生成長于物質條件優越的家庭中，從小生活習慣較為散漫，缺少艱苦奮斗、吃苦耐勞的性格品質的培養。對于需要消耗大量體力和持之以恒的體育運動項目有畏難的情緒。另一方面，當前小學生的文化課繁重，學習壓力大，參與體育鍛煉的時間和精力有限，對體育課也缺乏重視。通過引領小學生在體育課程中與同伴和教師的互動，加深其對自我、他人以及環境的認知，逐漸拓展自己的認知范圍和情境體驗，并在體育課程過程中加深規則意識、團隊意識、競爭意識以及健康意識，通過內化三觀潛移默化地培養優良的德行和好習慣。在體育課程充分調動小學生的興趣、情感以及思考的基礎上，加深其意識和觀念的內化，使其良好行為習慣的教育和培養落在實地。

二、體育課程在小學行為習慣培養中的策略

1.以團隊意識培養，促文明習慣養成

教師要通過體育課程培養小學生的團隊意識，促進其文明習慣的養成。有些小學生難以與其他伙伴維持友好的關系，不愿與他人合作，在體育課程中破壞游戲秩序，打擾其他小伙伴，拒絕與其他小伙伴共同分享器材，互相爭搶游戲用品等。對此，教師開展“同心協力大作戰”游戲，讓兩個小學生共穿一條“連體褲”，一名小學生的右腿和另一名小學生的左腿穿在同一條褲腿里。通過組織實施這一體育課程，不僅能夠鍛煉小學生的下肢力量，訓練腿部肌肉的控制能力和平衡能力，既促進了小學生大肢體動作能力的發展，又能夠培養與同伴交流合作，共同解決困難與問題的能力。

再如，長跑能夠極大地提高小學生心肺功能，培養學生良好的身體素質和堅強意志。但是由于這一有氧代謝運動的動作單一，相對枯燥，學生在運動中的情緒體驗不高。長跑的持續時間較長，對學生的體力和耐力要求高。鑒于當代小學生身體素質普遍較低，肥胖學生的比率也相對較高，很多學生在跑步過程中會產生胸悶氣短、頭暈眼花、腳軟無力的癥狀，也就是在運動中觸碰到了“極點”，因此而叫苦不迭。針對這一現狀，教師組織開展“接力跑”的體育課程。起跑練習中，教師在示范講解完成后，通過小組合作的游戲法將角色游戲穿插于體育課程中，指導各個小組輪流選出觀察員、示范員、裁判三個角色，其中示范員示范起跑動作，裁判員負責發號施令，觀察員一邊觀察一邊描述示范員的動作。像這樣通過加強小組成員之間的交流和互動來推進學生對動作的掌握。

在體育課程活動的展開中，由于接力跑的體力消耗較大，教師一方面要通過下肢訓練的動作給小學生熱身，另一方面還要傳授動作技巧，使小學生習得基本動作能力。下肢力量訓練的體育課程中包括高踢腿、深蹲起等簡單易行的動作，還包括各種形式多樣趣味跳躍類動作，如兔子跳、蛤蟆跳、跨步跳、鴨子走、蹲跳起、臺階跳、單挑跳等等。運用各種有趣的跳躍動作的訓練，有利于提高小學生的下肢力量。對此教師通過小組合作的方式，一改過去體育課程動作教學中固定模式的動作模仿與訓練，而是給小組以自由選擇的空間，使小組成員自行討論選擇三至四種喜歡的動作組合進行練習。在各個小組成員通過互相監督、幫助完成特定的任務模塊時，教師給予各個小組以具體和有針對性的指導。

在接力跑中，教師在火熱進行游戲的休息環節中增加對小學生跑步節奏和呼吸方法的訓練，設置四十秒、五十秒、一分鐘、一分鐘十秒等不同的時間段讓小組自由選擇進行游戲，引導各個小組選出“跟跑者”和“領跑者”，后者保持勻速，前者要在節奏和速度上與后者保持一致。接著各小組成員互相輪換完成跟隨和接力。有些小學生的身體素質差，會出現跑不下來的問題，對此要加強小組成員之間互相激勵、互幫互助的作用。教師鼓勵小學生通過節奏和呼吸上的調整減輕跑步中的困難，以保證任務的完成，有效加強了小學生成就感和自信心的建設。通過組織開展“接力跑”的體育活動，既在比賽中培養了孩子們的競爭意識，又進一步深化了團隊意識。

2.以健康意識培養，促衛生習慣養成

要保障小學體育活動的安全衛生，就要培養小學的健康意識，促進其衛生習慣的養成。首先，教師要保證戶外運動的場地和器材的衛生。對運動場地和運動器材進行定期清洗、消毒，對大型器材也要定期檢修，在物質環境上，為小學生提供一個安全、衛生的運動環境。“以身作則”是常被念叨的詞語，做家長要對兒女“以身作則”，做老師要對學生“以身作則”。教師在平時的教學工作中注重為小學生提供一個更安全更衛生的環境，同時通過語言教導、行為示范，加強對小學生健康意識和衛生習慣的培養，才能起到事半功倍的效果。

其次，教師要通過建立并嚴格執行常規的方式，避免小學生在體育活動中出現意外傷害，培養小學生在體育活動中的規則意識與規范行為習慣。一方面，教師要注重能夠在體育活動中貫徹規則，既包括基本道德規則，還包括公共活動規則。有些小學生一到戶外或者體育活動區就開始釋放本性，把規則習慣拋諸腦后，開啟“瘋玩”模式。對此，教師既不要打消小學生參與體育課程活動的積極性，又不能放松對小學生的規則教育，貫徹“該松時松、該緊時緊”的原則。另一方面，教師要構建起具有適宜性的體育活動規則。例如，在分發體育器材的環節，有些小學生為了搶到自己喜歡的器材蜂擁而上、相互爭搶，這很容易造成摔倒、擦傷和打斗等意外受傷的情況。因此，為了保障體育集體活動的秩序，教師針對小學生參與體育活動的類型、場地和器材的特點制定出相對應的體育規則。例如，為了增強排隊的趣味性，教師通過哨聲、手勢、彩色小旗等教具訓練小學快速地排成U字形、半圓形、圓形、橫、縱等不同的隊形。如教師吹一聲哨響，小學生就自覺排成橫隊，吹兩聲哨響就排成縱隊，吹一聲哨并舉起小紅旗就排成圓形隊等。

最后，教師要從細節著手對小學生運動前、運動中、運動后的衛生習慣進行培養。例如，在運動前要注意根據天氣陰晴、冷暖的情況增減衣物。在著裝方面要盡量寬松、舒適、輕便、吸汗，方便參與體育運動，同時不要在口袋里裝有鉛筆刀、發卡、鑰匙等鋒利尖銳的小物件。再說，小學生體育課程的開展不是一蹴而就的，而是由易及難、逐步遞進、前后呼應、相互銜接而形成系統、完善的課程體系。若體育活動較為劇烈，則需要進行必要的熱身運動，以減少關節損傷的風險。在教學中教師要注意訓練小學生自我保護的技巧和行為習慣。例如從很高的地方完成跳躍動作時要避免腳后跟先著地，在快要摔倒的時候通過大踏步的方式保持身體的平衡，在運動后要勤洗手，不能因為一出汗發熱就馬上脫掉衣服，還有開展完體育運動后要主動收拾體育器材等。

3.以競爭意識培養，促禮讓習慣養成

攻擊性是人的本能，同時也推動著人類的生存發展，但若得不到有效地控制攻擊性就會演化為具有破壞力的暴力行為，比如言語攻擊、校園暴力、霸凌等。教師通過組織體育課程活動，以培養小學生的競爭意識，促進小學生禮讓習慣的養成。

例如，為了讓小學生進一步感悟同伴之間競爭與合作的意義，教師組織開展了 “拔蘿卜”的體育游戲。即將小學生隨機分為若干小組，每個小組成員固定且只有一個大的窄口瓶，瓶子內部放有數個錐形物體，就是小學生要拔的“蘿卜”。瓶子的小口每次只能允許一個錐形物體進出。游戲開始，每個小組成員通過繩子牽引一個錐形物體，在規定的時間內，最快取出“蘿卜”的小學生將獲得個人優勝獎，取出全部“蘿卜”所用時間最短的小組將獲得小組優勝獎。在進行完這個游戲以后，筆者要求學生自己總結成敗的經驗和教訓。盡管教師沒有引出同伴交往中合作或競爭的概念，也沒有灌輸任何人際交往中禮讓的理念，但大多數小學生經過火熱的競賽游戲后，對此已經有了一定的感悟。此時，教師不是馬上進行概念灌輸，而是給予小學生獨立思考的空間，并在通過提問給小學生充分思考的機會后，及時進行禮讓道理的教育。

三、結語

體育課程不僅充滿了趣味性、靈活性和娛樂性，而且具有極高的德育價值。體育活動的開展要有利于提高小學生的身體健康素質，促進小學生智力的開發，提高小學生的社會認識和社交能力，培養小學生的動作能力、組織能力以及團隊合作能力，還要有利于培養小學生的優良品格和獨立人格，促進小學生良好行為習慣的養成。

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