基于拓展訓練在初中體育教學中的運用分析

劉妍紅

摘要：隨著我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展，實行素質化教育已經(jīng)逐漸得到人們的認可，體育教學作為素質教育當中的重要一環(huán)，如何提高教學質量，加強教學實用性，更好地促進學生身心健康成長，成為體育教育工作者面臨的主要問題。在初中階段體育教學過程中結合拓展訓練教學模式，符合學生整體發(fā)展需求，對鍛煉學生身體素質、提高學生心理素質具有重要意義。將拓展訓練融入初中體育教學當中，能夠更好地達成體育教學目標，提高學生的綜合素養(yǎng)。本文將針對初中階段體育教學運用拓展訓練的主要途徑進行分析。

關鍵詞：拓展訓練;初中階段;體育教學;運用策略

初中是學生身心發(fā)展的重要階段，體育教學對促進學生身心成長具有重要意義，在初中體育教學中利用拓展訓練的教學模式，有利于培養(yǎng)學生形成優(yōu)秀的人格和品質，同時能夠讓學生以良好的心理狀態(tài)進行學習，更加積極地參與到體育教學活動當中。拓展訓練作為一種積極有效的教學模式，是初中階段體育教學過程中不可或缺的重要組成部分，為了更好地發(fā)揮拓展訓練在初中體育中教學中的作用，教師需要通過實踐不斷探索，針對拓展訓練應用形式進行深入研究，為體育教學質量提升做出更多貢獻。

一、拓展訓練內涵分析

（一）拓展訓練計劃及目標設定

拓展訓練屬于一種需要在室外通過創(chuàng)設環(huán)境的方式進行的體驗式學習，拓展訓練具有較強的教學性，通過應用拓展訓練進行教學實踐，能夠使學生在探索中積累經(jīng)驗，在團隊配合中養(yǎng)成良好的合作意識，在拓展訓練的過程中發(fā)現(xiàn)更加豐富的情感內涵。具體應用方式主要包括四個階段：

首先，需要制定拓展訓練計劃和教學目標，結合教學目標在室外環(huán)境中建立相應的挑戰(zhàn)項目，使接受拓展訓練教學的學生能夠以個人或團隊的形式在接受挑戰(zhàn)過程當中探索、發(fā)現(xiàn)，并且轉化為人生經(jīng)驗。其次，接受拓展訓練的學生需要做好相應的心理準備，通過互動接受身心挑戰(zhàn)，在進行拓展訓練時加深體驗感，全身心地投入拓展訓練活動當中。再次，拓展訓練需要結合良好的思考方式，對訓練過程進行總結，發(fā)現(xiàn)自身存在的不足，對積累的經(jīng)驗進行深入思考，不斷對自身進行完善。最后，拓展訓練要想發(fā)揮良好的教學作用，就需要學生將積累的經(jīng)驗應用到實際生活與學習當中，從而提升自身的綜合能力。

（二）拓展訓練形式分析

拓展訓練按照開展形式主要可以劃分為三類，第一種是場地訓練，第二種是水上訓練，第三種是野外訓練形式，開展拓展訓練教學活動需要結合不同階段設置不同項目，才能達成教學目標。在團隊建立初期階段，可以選擇使團隊成員之間建立良好信任關系的拓展訓練項目，例如自我介紹、擊鼓傳花、臥式傳遞等，以游戲的方式使學生之間互相熟悉，以更好地活躍訓練氣氛，為下一階段教學目標達成做好準備。在學生已經(jīng)有所了解的基礎上，還需要采用溝通類型的拓展訓練項目，幫助學生建立良好的團隊意識和團隊精神。例如盲人走路或者孤島求生等類型的項目，幫助學生在合作過程中加深互相之間的信任感。同時，還可以采用團隊協(xié)作的方式開展機械類拓展訓練，培養(yǎng)學生的分工協(xié)作能力，建立互相支撐、互相鼓勵的意識，在拓展訓練過程中發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢和他人優(yōu)點，并且使學生在優(yōu)勢互補的良好合作方式下戰(zhàn)勝各種挑戰(zhàn)。拓展訓練還包括一些個人挑戰(zhàn)類的項目，結合這些訓練項目進行教學，能夠更好地激發(fā)學生挑戰(zhàn)自我的意識，使學生的心理更加強大，并且能夠在挑戰(zhàn)中激發(fā)勇氣，突破心理保護對行為產生的限制。

二、初中體育教學中運用拓展訓練的合理途徑

（一）在初中體育教學中開展雙人足球拓展訓練

同步前行是拓展訓練當中的重要項目，很多拓展訓練中都有這種形式的挑戰(zhàn)，或者結合環(huán)境條件適當更改形式，但主要目的都是更好地提升參與者的協(xié)調合作能力，并且結合鍛煉的方式提高參與者的身體素質。在初中階段應用同步前行的方式開展拓展訓練活動，教師可以結合教學設施、活動區(qū)域、體育用品等對其進行調整，使拓展訓練內容更加適合初中階段體育教學要求。雙人足球就是通過對同步前行拓展訓練進行改良，將學生劃分成兩個團隊，進行對抗式的拓展訓練。在實施過程中，教師需要保證小組成員數(shù)量為偶數(shù)，并且以兩人一小組的方式并排站立，將兩個人相鄰的腿綁起來，用這種方式搶斷足球，以進球數(shù)量決定輸贏。在拓展訓練過程中，傳球考驗了小組隊員之間的合作能力，兩個人必須互相配合才能獲得最快的奔跑速度，同時這種拓展訓練也具有較強的挑戰(zhàn)性，能夠考驗學生的運球能力和其他足球技術。在雙人足球拓展訓練過程中，學生不僅要考慮如何與同伴配合，也要考慮與大組之間的團隊成員配合，因此能夠更好地發(fā)揮教學作用，培養(yǎng)學生的綜合素質。

（二）在初中體育教學中開展翻越障礙拓展訓練

翻越障礙也是拓展訓練中常見的一種形式，結合障礙翻越的訓練內容，能夠培養(yǎng)學生應對挑戰(zhàn)的良好能力，突破學生的心理障礙，使學生在訓練過程中獲得勇氣和信心，通過思考和總結逐漸轉化為個人經(jīng)驗和良好的心理狀態(tài)，并且應用到實際生活與學習當中。由于開展翻越障礙形式的拓展訓練對場地的要求較高，需要設置供學生網(wǎng)繩或者障礙墻等，如果學校不具備這種教學條件，教師也可以用其他體育器械代替障礙物，或者使用跳山羊的方式設置翻越障礙。在實際訓練過程中，教師需要為拓展訓練設置主題，豐富內容。

三、結語

在初中體育教學過程中合理運用拓展訓練，能夠起到提高教學質量、培養(yǎng)學生綜合素質的效果，使學生在鍛煉身體的過程中形成良好的個人品質，建立更加強大的心理素質，勇于面對生活中的各種挑戰(zhàn)，為學生未來的生活和學習積累經(jīng)驗。在設置拓展訓練項目過程中，教師需要注重結合學生的身心特點，考慮教學資源，對拓展訓練項目進行適當調整，使其更好地發(fā)揮教學作用。

（責編：楊菲）