積極心理學視野下大學生心理健康教育初探

摘 要：隨著我國教育體制的改革，越來越多的人關注大學生心理健康教育，其教育課程體系的核心是心理健康，開展大學生心理健康教育的重要環節是建立適合于大學生的教學課程，為大寫生心理健康教育奠定基礎。因此，從積極心理學角度來看，我們一定要注重大學生心理健康教育，讓大學生擁有一個良好、健康的心態去面對生活中的所有，避免因學生存在心理疾病發生意外事故。在課程框架中，強調大學生積極心理素質的培養、大學生積極心理體驗和積極課程環境的創設，注重義務教育與選修課的結合，以及課堂教學與實踐的結合。

關鍵詞：積極心理學;大學生;心理健康教育;課程體系

引言：隨著中國高等教育的迅速發展和社會對大學生心理健康的廣泛關注，大學生心理健康教育已逐步在全國高校開展。由于心理健康教育課程接近現代大學生的日常學習生活，可以引導當代大學生了解和理解各種心理知識，培養積極健康的心態。因此，高校心理健康教育課程深受當代大學生的歡迎，其積極性和學習性較高，成為高校的一門熱門課程，已成為大學生接受心理健康教育的主要途徑。

一、積極心理學的發展歷程和意義

積極心理學面向的是普通的群體，而不是潛在的問題。心理學家應該摒棄傳統心理學的多元性和欣賞性的缺點，運用相對合理和科學的方法來研究大學生潛在能力、行為標準和美德品質的積極心理學。積極心理學經過長期的發展與實踐，在學習其他優秀國家心理學的基礎上，逐漸形成了完善的教育體系，其教育體系適合于中國的學生，在中國的教育領域里得到了長足的發展，并具有一定的應用意義。

在心理學領域，心理學主要分為積極心理學與消極心理學，其兩者是對立存在的，并且相互影響，相互矛盾。積極心理學主要關注的是傷害因素的不利影響，挖掘大學生優秀的內在和潛能，打敗學生思想里的消極心理，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，引導大學生健康地成長。而消極心理學指的是與積極心理相對立的立場，是與積極心理相悖的理論。積極心理學支持運用實踐方法來調動大學生積極的力量克服消極的力量，提高他們的綜合水平和能力。

二、大學生心理健康教育傳統課程存在的問題

（一）教學目的

主要的存在的問題缺乏對發展目標的介紹。心理健康教育的目標一般分為三個層次：第一個層次是以預防教育為主，面向全體學生，注重潛能的發展和心理素質的培養;第二個層次是解決心理問題，為心理存在問題的大學生提供心理咨詢，消除學生的心理障礙;第三層次是治療心理疾病，針對心理障礙。對有疾病的大學生進行心理診斷和治療。傳統的大學生心理健康教育課程主要側重于第二個目層次，即問題導向，更注重大學生心理健康教育的預防目標。

（二）教學手段

心理教學在方式、方法上側重于灌輸式教學，教學方法比較單一，教學氣氛比較凝重，無法調動課堂的氣氛，導致心里教學效果較差，缺乏積極性。大學生心理健康教育課程與其他課程不同，由于大學生是從高中生升入大學，高中的教育比較嚴格，進入大學校園后比較灑脫，在教學過程中，教師更注重大學生的情感體驗和心理體驗，發揮學生的特殊性，在教學方法上需要選擇適合的，其中，團體輔導、情境體驗、角色扮演、講習班等教學方法不適合大學生的學習。

（三）課程設計

它主要側重于單一課程，缺乏系統性和層次性。在對大學生心理健康教育的必修課提出要求之前，大多數高校只開設選修課或活動課。部分高校有一定的心理學專業學科支撐，開設的課程較多，但內容多為學術類課程，適合非心理學專業。這些課程內容各不相同，但不適合心理學專業。有總體規劃，水平參差不齊，沒有形成制度。

三、基于積極心理學的大學生心理健康教育優化措施

（一）樹立正確、積極的心理教育觀念

經過一段時間的發展與實踐，積極心理學和消極心理學相對立發展，但是積極心理學發展相對滯后，無法與消極心理學相比，消極心理學的影響相對較廣，在心理學中占據主導地位。所以，教師要改變傳統的教學方法，對教學方式進行創新，改變教學理念，講積極心理學作為主要的教學方向，在教學過程中，將傳統教學與現代教學相結合，實現良好的教學效果。積極心理學注重培養大學生的自我潛能，深入挖掘大學生的優良素質，促進學生個體的全面發展。

（二）面向全體學生，重視發展教育

從傳統心理學的角度看，大學生心理健康教育的重點放在心理疾病的治療上，往往是片面的。不能滿足大學生的真正的心理需要、只能解決一些簡單的、片面的心理需要。無法真正的解決問題。因此，我們一定要重視大學生心理健康教育，使大學生擁有一個健康的心理素質。讓大學生勇于面對困難并且能夠正確解決。促進大學生人格的全面發展。

（三）重構和提升課程內容

學校可以根據學生的實際需要重構課程內容及時解決大學生心理健康教育中存在的問題，并在此基礎上適當更新課程內容，避免負面心理的負面影響。只有學校足夠重視大學生心理教育，才能將積極心理學的相關概念或實例讓學生更加容易的理解，使學生能夠清楚地理解積極心理學的積極意義和應用價值，體現心理教育的新視角。

結束語：在心理學中，積極心理學與消極心理學對立存在，積極心理學在大學生心理健康教育課程體系上具有一定的積極作用，但是它是最近幾年來發展起來的，正處于探索階段，作為一門新興的學科，在未來的發展道路上一定會遇到艱難與坎坷，必然也只存在一些不足和缺陷，所以，必須要經過長時間的實踐與發展才能更好。

參考文獻

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[2]梁銀雄.積極心理學視角下大學生心理健康教育課程體系的探究[J].學園，2017（25）：40-59.

作者簡介：王秀莉1981年3月出生，西京學院輔導員中共黨員研究生學歷主要從事大學生思想政治教育及心理健康教育方面的研究