淺談高中體育課程改革與學生體育意識的培養

陳余寧

摘要：隨著課程改革的不斷深入，人們也更加關注高中生的體育教學情況。體育教學改革的主要目的就是要使全體學生獲得提升，充分的發揮體育教學的強身健體的功能，增強學生的身體和心理健康。所以教師必須要重視這一部分的教學，促進學生的全面發展。

關鍵詞：高中體育;課程改革;體育意識

新課程標準中有明確的說明，高中體育課程是一門以身體鍛煉為主要方式的學科。為了使更多的高中生參加體育鍛煉，增強他們對體育課程的認識，全面的進行高中體育課程的改革，就需要徹底的增強高中生的身體素質，重視和研究高中生的心理基礎，使用現代化的教學改革方案進行實驗，從而得出最后的結果。

一、研究高中生的心態，進行體育課程改革

為了有效的提升學生身體素質的教學質量，就需要我們把對學生的心理研究放在一個重要的地方。在傳統的教學模式下，很多教師都是使用灌輸式的教學方法，這就完全違背了對高中生進行體育教學的初衷。在每年一度的“體育測試”中，人們都是以固定的指標率來確定學生的身體素質情況，這樣就會讓學生承擔很大的心理壓力，同時也會產生厭學的情緒。對于100米跑，立定跳遠等技術活動，教師也是進行簡單的重復，這就讓學生感到特別的枯燥，并產生抵觸的心理，甚至會用“生病”等借口進行回避。

為了提升高中生的體育素質教育，相關人員就進行了有目的的問卷調查活動，用來研究學生的心態。通過相應的統計發現，很多的高中生都喜歡球類的體育活動，而對于跑步和體操類教學課程感到討厭。（如表1）

為了改變這種情況，人們進行了相應的改革，充分的發揮學生的自主性。在新生進入學校之后開始自己選擇運動的項目，并確定了體育運動項目的性質。在認真的研究了學生的心理基礎之后，發動了所有的教師進行大綱的編寫和自選課程的教學計劃。為了更好的完成教學的任務，我們把師資力量和場地設置都歸到渴改革的行列，還會要求每一個教師都可以勝任兩到三個自選課程。又因為規定學生必須要會至少一樣能夠終身進行鍛煉的活動，所以羽毛球等活動報名人數大幅上漲。（如表2）

通過相應的改革，教師的教學水平有了明顯的提升，改革專項的人數已經由原來的十九項變成現在的三十八項。而學生也轉變了以前的站課情況，一直處于活潑的狀態下。

二、端正學生的鍛煉動機，培養他們具備現代體育意識

想要保持體育課程改革的效果，首先就要讓學生知道體育的概念。學生都知道體育鍛煉有利于身心健康，可是怎樣才能促進，卻沒有學生能說出來。通過對高中學生的問卷調查發現，很多學生認為外形美，沒生病就是健康的。在他們的回答里面有58.46%是錯誤的。其實體育鍛煉只有促進人的身心健康和有良好的社會適應能力，才是真正的健康。

三、以終身體育為指導思想，深化教學改革

終身體育是一種新的理念，它主張人們把體育鍛煉堅持一生。不管人處于哪一個階段，體育鍛煉都對他們有著很重要的意義。而現代人的生活節奏加快，再加上經濟的發展，攝入的熱量增加，導致他們出現很多的現代文明病，嚴重的影響著現代人的健康。為了改善這種情況的發生，學校在開展體育活動的時候。一定要堅持全民運動的宗旨，使用科學的方法引導學生進行健身，努力的進行體育課程的改革，促進學生的身心健康發展，這也已經成為廣大體育教師的共識。

學校體育教育之所以是進行體育教學的基礎，是因為這個階段的學生都處于增長身體和提高體質的關鍵時期。學校體育的教育應該把握好這個時機，有意識的進行體育教學，系統的教給學生體育知識和體育鍛煉方法，培養學生的體育鍛煉習慣，讓他們樹立終身鍛煉意識，從而使高中生可以具備良好身心發展狀態和社會適應能力。通過體育課程的改革，教師首先要增強學生的自我體育意識。很多研究表明，只有學生遵守一定的體育意識原則，才可以獲得良好的效果。因為不管是什么鍛煉，都需要學生進行堅持，并且進行反復的鍛煉，從而鞏固鍛煉的效果。它必須要根據學生的年齡，基礎，學習特點等方法，科學的去進行體育活動和健身方法的選擇，使學生在不同的年齡階段都可以接受到有針對性的自我鍛煉方法，身心獲得均衡的發展。

通過對高中生的調查問卷中發現，很多高中生不常參加體育鍛煉的人認為結束后心率下降才是不健康的現象。在問卷中，只有很少的人可以正確的回答這些問題，這表示很多的高中生還沒有具備健康的意識，也不了解運動的生理學知識，只是在盲目的狀態下進行體育運動。這也提示我們，在進行體育改革的過程中一定要增強對學生這方面的教育。

四、堅持面向全體學生，促進學生身心健康

新課標中已經有明確的說明，體育教學活動必須要面對全體學生，促進學生的全面發展。所以學校在組織課程的時候必須要進行相應的改革，建立新型的師生關系，增強體育教學的鍛煉功能，讓學生去制定相關的計劃，培養他們對于體育鍛煉的興趣，讓他們養成良好的生活習慣，自覺的去進行體育鍛煉。自從有了自選課程改革之后，學生們的熱情就大大的被激發。一些身體基礎比較差的學生選擇了專項班，主要是羽毛球，武術等等，雖然他們的成績進步不大，不過已經在原來的基礎上獲得了很大的提升。這也是教師們堅持必須要面向全體學生指導教學理念的成果。

五、結束語

總而言之，高中體育教師必須要順應改革的需要，促進學生的全面發展。教師要掌握高中生的心理，轉變教學的模式，增強學生學習意識，并且要面向全體學生，增強他們的終身學習意識。

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