團體動力理論在心理健康教育課中的運用

【摘 要】學校心理健康教育課是針對一個團體的心理輔導活動，在心理健康教育課中運用團體動力理論，有助于團體獲得統一、一致的力量，讓個體在更安全、更被接納的環境中得到傾聽和幫助，汲取團體資源和其他成員的支持，從而更有效地促成個體情緒或行為的調整與改善。

【關鍵詞】團體動力;心理健康教育課;運用

【中圖分類號】G441? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2019）88-0049-02

【作者簡介】康林，江蘇省蘇州工業園區未成年人健康成長指導中心（江蘇蘇州，215002）教師，高級教師。

一、團體動力的理論與意義

早在20世紀30年代，著名心理學家庫爾特·勒溫就提出了“心理動力場”的概念，這也是團體動力學的理論基礎。他認為團體是一個動力整體，個體的心理和行為隨著動力場的變化而變化，因此，個體會受到團體氛圍的影響，接受團體規范，共同實現團體目標，增強團體凝聚力。同時，利用個體在團體中的相互作用達到團體的改變，進而推動個體的改變。勒溫根據實驗得出結論：如果首先使個體所屬的社會團體發生相應的變化，然后通過團體來改變個體的行為，這樣做的效果遠比直接改變個體更好。

在團體活動中，團體成員就共同關心的話題進行討論，分享共同的愿望和目標，獲得團體其他成員相似的體驗和共同的訴求。他人猶如一面鏡子，幫助個體自我覺察和內省，個體在團體中得到理解、傾聽、共鳴、接納、安慰、鼓勵、支持、信任、合作、贊賞等積極正向因素。個體吸收來自團體的力量，個體的力量也匯集到團體中，團體的目標逐漸由分散趨于集中，力量由微弱、單薄變為厚實、壯大，從而更加有力地推動個體，使之更樂觀、主動地向著目標努力。團體帶給個體的影響也會延續到課堂之外的學習、生活中。

在心理健康教育課中運用團體動力理論，可以使個體的改變更容易、更安全。教師引導團體對觀點、表達、想法等進行提煉、歸納，因為是面向整個團體，不針對個體，個體就不會因為觀點被面質而感到緊張、羞愧，同時也會因為自己的觀點和提議使團體得到表揚而感到自豪，從而獲得成就感。團體創設的安全的環境，使個體更放松、更大膽、更活躍，更勇于表現自我。

二、團體動力理論在心理健康教育課中的實際運用

1.職業生涯規劃。

在有關“職業生涯規劃”的心理健康教育課中，筆者設計了一個情景模擬環節：全班分成4個小組，分別代表當事人內心真實的自我、當事人周圍的同學、當事人的教師、當事人的父母。一個學生代表當事人在不同的小組間走動，詢問大家自己該對未來做怎樣的規劃，每個小組成員用自己所代表角色的口吻闡述對當事人職業規劃的態度和看法。在這個環節中，學生的參與度非常高，他們通過角色表達出來的看法都是個體的經歷、體驗以及對生活中類似事件的理解。角色扮演后，全班學生歸納總結出了職業選擇的影響因素：內在因素——心態、性格、興趣、身體素質、知識儲備、意志力、自我價值;外在環境——家庭、經濟條件、社會需求、地域差異、支持系統。個體資源的分享豐富了團體的資源;團體資源又拓寬了個體的視角，幫助個體對未來做出更全面、客觀、深層次的規劃。一個學生表示，原來對未來的規劃只想跟著愛好走，而父母希望自己上離家近的大學。通過這個模擬，原來的想法有了調整，能從多角度思考問題，和父母也不會過于沖突和對抗了。

在這節課的最后，筆者設計了一個“繪制個人能量圈”的活動，要求每個學生寫下自己的一個成功經歷以及這一過程中的榜樣人物、情緒心態上要做的準備、能夠尋求的支持系統等。寫好后，個體先在小組內分享，每個小組的組長進行歸納提煉后在全班分享。這個環節中，個體智慧的分享讓整個團體充滿正能量，同時又轉變成激勵個體積極向上的動力。

2.積極心理暗示。

在一堂關于“積極心理暗示”的心理健康教育課中，在對比了積極心理暗示和消極心理暗示兩個例子之后，筆者列舉了5種積極心理暗示的方法：積極語言暗示、支持性身體語言、擴大并強化自身優點、環境渲染、音樂與繪畫。隨后給出5種情境：“成績如同過山車”“食堂排長隊”“我做什么他都對著干”“做題遇到攔路虎”“長相沒有回頭率”。5個小組各選一種情境，以小組為單位尋找積極心理元素，進行表演展示。表演的規則是一人扮演當事人，一人扮演消極方，其他成員都扮演積極方。在小組討論和表演中，個體的困難以團體的形式呈現，降低和消除了個體的羞愧、緊張、焦慮情緒;同時，個體又能從團體中獲得積極的體驗，得到更多克服困難的方法，推動個體以積極的心態調整自我。

3.哀傷輔導。

在一次危機干預中，筆者來到出事學生的班級進行輔導。面對同學的突然離去，學生普遍的情緒反應是不相信、不接受、悲傷，現場氣氛表現為安靜、沉悶、壓抑。面對團體產生的負面情緒，筆者引導學生不要壓抑自己的負面情緒，充分宣泄，讓他們看到自己不是唯一表現出負面情緒的人。在這個安全的團體環境中，個體的情緒得到安全的表露，團體的包容、接納等功能降低了個體的無助感、羞愧感和內疚感。隨后，每個學生回顧離去同學生前的事跡、優良品德，個體的分享為團體注入了積極、正向的元素，性質發生改變的團體，反過來又帶著更大的力量推動個體朝著積極樂觀的方向轉變。在哀傷輔導的最后一個環節——“寄語當事人”，學生情緒的轉變是非常明顯的，每個學生基本都能以比較平靜的、溫暖的筆觸寫下自己想對離去同學說的話。■