簡述舞蹈治療適用人群及治療過程

摘要：舞蹈治療，又稱動作治療，應用舞蹈動作或即興動作的方式方法對社交、情感、認知障礙和人身軀體本身的疾病等進行一系類的治療，幫助人們增強個人意識，緩解高度緊張的心理和身體。

關鍵詞：舞蹈治療

一、舞蹈治療

舞蹈療法誕生于現代舞蹈藝術和心理學的結合。瑪麗安CHASS和瑪麗·懷特豪斯，于20世紀30年代和50年代，率先在美國東西海岸的運用舞蹈治療，是最早的舞蹈治療先驅。隨后，TrudiSchoop（即興舞蹈途徑），LijjanEspenak（歐洲訓練阿德勒深心理學相結合）和粗魯的舞蹈治療理論，在美國成為三大主角繼續發展成熟。① 提出了“人的身體和大腦是相互關聯的。人的心理和情緒問題往往體現在體內，如肌肉緊張，有限的運動和變形。反過來，身體狀態直接和積極影響人們的態度和情緒。”② 。

舞蹈治療運用多種方式方法輔助、減輕疾患，直接或者間接的進行治療。可以通過群體動作，幫助人們走出自我封閉，建立強有力的社會和情感紐帶，使人能感受到與他人相處在的愉悅與快樂;也可以通過節奏明快的舞蹈動作，幫助人們緩解精神和身體的緊張，做到降低焦慮，提高活力; 通過即興的舞蹈動作，幫助人們認識自己、了解自己，對自我情感建立信心，并最終充分完全地接受自我; 通過創造性的舞蹈動作，激發獨立個人的表現欲，啟發人們運用和嘗試不同的思維方式和創造性的行為。

二、舞蹈治療過程

舞蹈治療的具體治療過程是由各自不同的疾患所決定的。有的是接受私人舞蹈治療師的具體治療，有的是在一個舞蹈治療小組當中獲得治療。有進行單人舞蹈治療的也有團體舞蹈治療。不同的舞蹈治療師也有著不同的治療方法與風格。

一般來說，在接受舞蹈治療之前是不需要患者去接受舞蹈訓練的。在首次治療中，患者和舞蹈治療師是在進行治療的舞蹈工作室中見面，是需要患者穿著舒適的。當舞蹈治療師了解到患者的需求以及進行舞蹈治療的理由后，會通過觀察患者在房間當中的走動，去了解和分析身體外形條件和體態動作的特征。例如;身體的直立或是彎曲;是屬于開放外向型還是保守內向型;動作是大膽順暢還是屬于縮手縮腳型。然后，討論舞蹈治療目的，療程以及治療的本質訴求，并且制定具體可實行的舞蹈治療方案。以供定期檢查舞蹈治療的進度與目標之間的距離。在隨后的舞蹈治療過程中，舞蹈治療師會繼續通過觀察患者的具體舞蹈動作，采取積極鼓勵患者敢于通過舞蹈動作來表達其獨特個人感情和感受。并且要求患者去模仿舞蹈治療師的動作，通過舞蹈動作增強舞蹈治療師的被接受感。幫助患者建立起思想，感情，記憶與舞蹈治療師動作之間的聯系。

在接受群體舞蹈治療時，舞蹈治療師會首先去評測這個群體的成員以及成員之間是如何在一起相處的，成員之間通過什么樣的動作去進行互動的，怎樣進行分享與情感表達的。通過仔細的觀察與分析舞蹈治療師會相應地給與干預和引導一些活動。一般舞蹈治療師可以借助具體引入、領導和跟隨的概念。去幫助群體中的一個成員走出自我內心的封閉或是自我迷戀。舞蹈治療師有時也會借助一些工具或器械在特定的場域行進一種探索，比如信任等。

特殊情況下，舞蹈治療師會通過一些特殊的方式去解決所面對的問題。例如遇到精神壓力的問題時，舞蹈治療師首先會通過一些具體的方法去測試和診斷患者在面臨壓力時身體是怎樣去作出一些反應的，然后有專門設計有針對性的一些舞蹈動作，并使用這些舞蹈動作或者即興動作來幫助患者促進其血液循環，加強深呼吸，身體肌肉和患者精神降低緊張。舞蹈治療的次數根據具體情況而定，通常情況下是一周一次，至少需要做幾個月的治療。

三、舞蹈治療適用人群

舞蹈治療幾乎涵蓋了大多數的人群，適用可治療的范圍廣泛大致上可以把它們分為兩大類的群體：精神疾病人群和健康人群。

關于精神疾病部分，即所有受過創傷的人群，包括所有的邊緣型人格，比如創傷導致的進食障礙（厭食癥和暴食癥）、恐懼癥（害怕到公共場所或人多的地方）、心身疾病、家庭問題、所有的上癮癥狀（對酒精、對毒品等）、抑郁癥、強迫癥、行為怪異、精神狀態不穩定、時好時壞、創傷、伴侶關系問題等。③

對于健康人群，包括想要更多了解自己身體和心理的人們，他們想要獲得更多的幸福感和愉悅感。也包括面對重大壓力感覺面臨崩潰的人們、想要增強團隊核心能量、凝聚力的公司群體、特殊學校的孩子們以及專業舞蹈演員想要講他們的身體發揮到最極致時，也會面對眾多的問題，例如：身體不適癥狀、不自信心理問題等。這種群體對自己的生活不滿意，會感覺不知道缺失了什么，具有攻擊性、富有但是不快樂、感覺身體不適，但去醫院查不出身體疾病。

總之，舞蹈治療適用于各種不同程度的關于身體、情緒、和社會認知方面的問題，能夠解決和幫助人們的范圍非常廣泛。

四、舞蹈治療的健康效益

舞蹈治療有著其獨特的治療方式。在身體治療方面，它可以幫助人們加強肢體的協調能動性，同時提高身體素質。在情感治療方面，幫助認識和了解自我，使得人們更容易感到幸福和快樂。人們通過舞蹈語匯來宣泄和表達各種情緒，如悲傷、壓抑、憤怒等，超越了語言方式表達情感的單一性，幫助人們更好地表達自我內心情緒。在精神治療方面，舞蹈治療能提高我們的認知能力，動力和記憶力④ 。

舞蹈治療有著廣泛的治療范圍。臨床試驗證明，它在提高個人體態，自我意識，注意力和交際能力方面都很有效。它還能減輕緊張，恐懼和焦慮，減少孤僻，身體緊張，慢性疼痛和抑郁情緒。另外，它還能改善循環和呼吸系統的功能。在孤獨癥治療領域，舞蹈治療也有著很好的輔助治療作用。

舞蹈治療，是心理治療和創造性藝術治療的一個分支，發展到今天，逐漸建立起了其學科，得到了專業人士的認可獲得了一定的進步。由于在心理干預、治療和康復上展示了其不可替代的魅力，舞蹈治療領域得到了一定的重視和發展。

參考文獻：

[1]RebeccaM.Dance Movement therapy as acreative arts therapy approach in prison to the treatment of violence.the Arts in Psy-chotherapy， 2002， 29： 203- 206.

[2]唐苑.為靈魂找一個家園： 關注“舞蹈治療”在中國的發展[J].舞蹈，2014（ 2）： 62-65.

[3]蔡佩珊，周宇，等.舞蹈動作治療：療愈的藝術[M].代爾夫特：億派國際版社，2014：45-55.

注釋：

① 《魯道夫拉班》.百科.舞動的心.008

② 《舞蹈心理學治療》.百科

③ 胡藝，李俊軍，《“即興舞蹈”在藝術治療中的研究評述》.臨床醫藥文獻電子雜志.2017

④ 《心理治療》.百科.beyond8864

作者簡介：祁三菊（1990.3～），女，藏族，甘肅甘南藏族自治州人，在讀碩士，單位：陜西師范大學舞蹈專業，研究方向：中國傳統舞蹈理論與教學研究方向。