淺談田徑錯誤動作的糾正方法

曾永彬

【摘? ? 要】在田徑運動教學(xué)過程中，糾正錯誤動作是非常重要的一環(huán)，對學(xué)生正確掌握動作技術(shù)起著決定性作用。作為體育教師，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生產(chǎn)生錯誤的具體情況，實事求是地深入分析，找出原因，合理科學(xué)地選用方法及時給予糾正，預(yù)防錯誤的動力定型，促進(jìn)學(xué)生運動技術(shù)的掌握。

【關(guān)鍵詞】田徑教學(xué)? 錯誤動作? 糾正方法? 探討

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.03.185

在田徑教學(xué)中，特別是新內(nèi)容的教學(xué)過程中，學(xué)生總會出現(xiàn)許多錯誤動作，如果教師對此聽之任之，或糾正不及時，學(xué)生很容易形成錯誤的動力定型，不但影響學(xué)生練習(xí)的積極性，而且還會影響教學(xué)效果甚至體育在學(xué)生心目中的地位，不喜歡體育。因此，作為一名體育工作者，應(yīng)該具有強烈的責(zé)任感和認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，對待學(xué)生出現(xiàn)的各種不同形式不同性質(zhì)的錯誤動作，給予及時有效的糾正，提高課堂的教學(xué)效果。

一、分析原因的必要性

學(xué)生的錯誤動作，每個項目都有很多種;每個錯誤動作，由于學(xué)生的種種條件的不同，又有多種多樣的原因;因此，要想正確地選用方法有效地糾正錯誤動作并非易事，只有根據(jù)學(xué)生的各種不同的具體情況，深入細(xì)致地分析其產(chǎn)生原因，根據(jù)產(chǎn)生原因合理選擇糾正錯誤動作的方法，做到“有的放矢，對癥下藥”，才能使學(xué)生掌握動作技術(shù)要領(lǐng)。

二、錯誤動作的原因分析

在田徑教學(xué)中，技術(shù)上產(chǎn)生錯誤動作的原因主要有以下幾方面：

（一）對技術(shù)的概念不清及練習(xí)方法不明確

有的學(xué)生在上課時開小差沒聽清楚教師的講解，盲目練習(xí)，或為求成績等原因未按教師的要求進(jìn)行練習(xí)，從而產(chǎn)生錯誤動作。還有的學(xué)生在學(xué)新內(nèi)容時，由于對該動作沒有本體感覺體驗，在頭腦中一片空白的情況下很難對教師的講解特別是一些專業(yè)術(shù)語的清楚理解，很自然地產(chǎn)生了教師講解意思與學(xué)生理解意思之間的差異，進(jìn)而表現(xiàn)為學(xué)生練習(xí)動作的錯誤。

（二）身體素質(zhì)差，心有余而力不足，不能完成動作要求

田徑運動看起來好像只是力量和速度類的項目，其實不然，它的每個項目都需要身體的各個部位同時參與并要求身體各部位間的協(xié)調(diào)配合，具有很強的技術(shù)性，對學(xué)生的各種身體素質(zhì)都有特別高的要求，它是學(xué)生產(chǎn)生錯誤動作的主要原因。在力量方面，腿部力量差，可表現(xiàn)為跳躍項目的起跳不積極，腰部力量差可表現(xiàn)為跑時聳肩、左右擺臂，背越式跳高做不好“反弓”動作，挺身式跳遠(yuǎn)、投擲項目中的展腹等動作做不到位;腹外斜肌力量差則表現(xiàn)為跑的側(cè)送髖不積極，投擲項目中的轉(zhuǎn)髖不積極等。柔韌方面，表現(xiàn)為跑的步幅小，跨欄時攻欄不積極;腰、肩韌帶差表現(xiàn)為投擲項目不能充分超越器件等。協(xié)調(diào)性差則更是錯誤多種多樣，特別是以前學(xué)習(xí)階段的錯誤定型，特難糾正。

（三）心理素質(zhì)差

特別是初學(xué)者，主要表現(xiàn)在跨欄和跳高項目中，由于怕過不了欄而出現(xiàn)跳欄，怕碰桿而去看桿，起跳不集中，過早倒體等，還有怕踏不上步點，在跨欄起跑，跳躍項目中搗小步拉大步等。

（四）教學(xué)步驟、教學(xué)手段安排不當(dāng)

主要是一些年輕教師由于教學(xué)經(jīng)驗的原因，在教學(xué)中難免出現(xiàn)一些不合理的方法、手段等內(nèi)容安排，以致影響教學(xué)效果。

（五）客觀條件的影響及教材本身的難度等

田徑技術(shù)課的教學(xué)要在室外才能進(jìn)行，因此，必然地會遇到可預(yù)計和不可預(yù)計的干擾因素出現(xiàn)，如場地器材、教學(xué)時間，特別是天氣的影響，有的教材難度大，學(xué)生的接受能力和有限的教學(xué)時間必然地會導(dǎo)致難收到預(yù)期的教學(xué)效果。

學(xué)生產(chǎn)生錯誤動作的原因是復(fù)雜多樣的，只有堅持務(wù)實的態(tài)度，具體問題具體分析，才能找到真正的原因，排除假象的干擾，以確立選用糾正方法的依據(jù)。

三、糾正方法的選用

對于上述原因中的第一種情況，教師可精講，突出重點以克服學(xué)生注意力易分散的特點，也可通過一些比喻、簡單道理的闡述，提問等形式耐心講析，做到教學(xué)的精講多練。對第二種情況，個別學(xué)生可因材施教，適時地安排一定時間單獨進(jìn)行專門素質(zhì)練習(xí)。

例如跨欄的地上過欄中姿勢練習(xí)，專門的力量練習(xí)，對協(xié)調(diào)性差的學(xué)生可采用慢速度低要求的練習(xí)加專門的協(xié)調(diào)性練習(xí)，如通過一些徒手操等，并可安排一定內(nèi)容的課后練習(xí)以使其迅速趕上，對于第三種情況，可多鼓勵，并降低要求，如學(xué)習(xí)跨欄時降低欄高，學(xué)跳高時以橡皮筋代替橫桿等，對于教師自身原因，則應(yīng)在教學(xué)過程中多總結(jié)積累以提高自己。客觀條件在某種程度上也可得以克服，如器材不夠可自制簡易器材以代替，注意項目運動量和氣候的調(diào)節(jié)，對難度大的教材分解，簡化教學(xué)等。

四、糾正錯誤動作時應(yīng)注意的問題

1.發(fā)現(xiàn)錯誤動作時，不要急于向?qū)W生指出，以免影響學(xué)生練習(xí)積極性，有可能是由于某些偶然的原因造成的偶然動作，要經(jīng)過仔細(xì)觀察、分析，從現(xiàn)象背后找出錯誤的真正原因，然后再果斷地給學(xué)生提出，采取有效的措施以糾正。

2.初學(xué)者或難度大的項目中可能同時出現(xiàn)多種錯誤動作，這時要注意分清主要錯誤動作及其原因，主要的問題解決了，其他錯誤往往隨之而解決了。

3.在不同的學(xué)習(xí)階段，注意抓出有代表性的學(xué)生及有代表性的錯誤動作，如初學(xué)階段，對于理解能力較差的學(xué)生，要多詢問、了解其對概念的理解程度，以免因概念不清而產(chǎn)生錯誤，掌握階段，要多注意身體素質(zhì)較差的學(xué)生，加強輔導(dǎo)及注意區(qū)別對待，提高階段要注意那些急于求成、追求成績不注意技術(shù)的學(xué)生。

五、結(jié)論

學(xué)生的錯誤動作是多種多樣的，其產(chǎn)生的原因更是錯綜復(fù)雜的，想要有效地糾正學(xué)生的錯誤動作，取得好的教學(xué)效果，憑一點書本知識、經(jīng)驗或直觀現(xiàn)象是很難做到的，甚至收到相反的效果，每一個具體的錯誤動作，都必須實事求是地具體問題具體分析，跟生理學(xué)、心理學(xué)等有關(guān)的規(guī)律、結(jié)合運動技能形成等規(guī)律，選擇合理的方法，并在教學(xué)實踐中驗證并完善方法，才能實現(xiàn)最終的教學(xué)目的。