多球練習在高校羽毛球教學中的應用研究

石霞

摘要：高校體育課程中羽毛球教學是重要組成部分，是培養學生鍛煉興趣的重要課程。多球練習是鍛煉學生羽毛球單項能力的重要教學方式，能夠實現優化羽毛球教學方法，實現推動高校羽毛球教學的進一步發展。本文主要研究的內容為多球聯系在高校羽毛球教學中的應用。

關鍵詞：多球練習訓練方法;高校羽毛球教學;應用研究

多球練習教學方式能夠鍛煉學生的判斷能力，反應能力，以及羽毛球球技，能夠提升羽毛球體育項目的綜合素質，學生在學習當中的感受樂趣以及感受到能力的提升，學習的興趣和學習的自信心都會相應的提升，能夠在保證教學質量的基礎上加快教學節奏。在保證學生掌握全面的羽毛球技術之后以及科學的鍛煉方法之后，為學生提供更多的自由訓練空間，自由對戰時間，實現科學的強化學生的身體素質，以及緩解學生的學習壓力，促進學生全方位發展，同時也能夠間接的優化學生的空余時間安排。因此，深入的研究多球練習在高校羽毛球教學中的應用是具備深層意義的，需要對多球練習進行深入的分析，結合性的對高校羽毛球教學進行全面分析，實現兩者的有機融合，有效的發揮多球練習的作用。

一、多球練習簡述

多球練習是各種小球類運動中較為常用的訓練方法，包括羽毛球、乒乓球、網球等，多球練習的形式是多樣化的，包括陪練者只做為發球者，針對練習者的能力以及練習者的適應性調整發球的頻率，以及根據練習者的體力，判斷發球的數量，再根據練習者的能力變化進行及時的調整，能夠鍛煉練習者的接球能力，以及提升練習者的球感，提升練習者的擊球頻率以及提升練習者的擊球力道;陪練者與練習者進行互相對擊訓練，提升羽毛球的擊球數量，這樣能夠提升練習者對于各種速度各種形式擊球的適應性，提升訓練者的羽毛球運動的綜合素質;陪練者確定一個定位，讓練習者將羽毛球瞄準這一位置擊打球，提升練習者的控球能力;陪練者不斷的變幻擊打的位置，讓練習者移動擊球，這樣子能夠提升練習者的擊球成功率，以及提高練習者的反應速度。多球練習應用在高校羽毛球教學中，能夠推動羽毛球教學的正常進展，的提升羽毛球教學的質量，同時也能夠提升學生的身體綜合素質，保證學生的身心健康。

二、多球練習在高校羽毛球教學中的應用

（一）多球練習在高校羽毛球教學中的初級應用

多球練習在高校羽毛球教學中的應用是逐步強化的，初級應用中，就是鍛煉學生的基礎羽毛球運動素質，包括接球能力，反應能力，協調能力，基礎球感等，首先就是通過各種游戲方式，包括羽毛球顛球比賽，羽毛球對擊游戲等，來初步的提升學生羽毛球學習興趣，在此基礎上，在通過多球練習來提升學生的基礎能力，綜合素質。具體操作為，教師通過講解羽毛球擊球的科學方式，然后在進行不斷的擊球練習，以及定位擊打練習，顛球練習，喂球練習等，來鍛煉學生的身體協調能力，羽毛球掌控能力，羽毛球擊打能力，以及反應能力等，來實現能夠更為輕松的對打羽毛球，進而提升羽毛球學習的趣味性。在初級多球練習中，教師需要掌握游戲與訓練之間的交叉性，來保持學生的學習積極性。

（二）多球練習在高校羽毛球教學中的提高應用

多球練習在高校羽毛球教學中的提高應用主要操作就是，提升學生的羽毛球運動技能，提升學生的擊球精準性，以及擊球多變性，同時也強化多球練習的力度以及多球練習的難度，主要為教師根據學生的能力按照等級差異大標準進行分組，來實現提升擊球密度，以及擊球強度，提升學生的鍛煉強度。同時根據學生存在的技能缺陷以及學生的強項來制定針對性的多球練習計劃，例如學生的控球能力較弱，則采取精準性要求不斷提升的定點擊球訓練方法，學生的反應能力較弱，則采取變化性的移動擊球訓練方法，來不斷的完善學生的綜合實力，以及提升學生的羽毛球運動技能素質。學生的身體素質也會在這一過程中得到快速的提升，這對于學生的其它科目學習效率提升有實質性的推動作用。

（三）多球練習在高校羽毛球教學中的鞏固應用

多球練習在高校羽毛球教學中的鞏固應用操作為，教師在學生綜合素質達到合格的高度之后，讓學生進行對打練習，讓學生隨機選擇練習對象，教師也會隨機選擇學生進行對打練習，再次過程中進一步的發現學生存在的細節問題，進行優化指導。定期進行比賽，提升學生的自我鍛煉提升意識，以及鼓勵學生進行課余時間自由鍛煉，在學生對羽毛球運動產生極大的興趣之后，學生響應這一鼓勵的可能性提升，學生的課余時間安排也能夠得到相應的優化。

三、結束語

多球練習在高校羽毛球教學中的應用，能夠針對性的提升學生羽毛球運動各方面的能力，包括控球能力，反應能力等，實現全面推動高校羽毛球教學的發展。

參考文獻：

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