論如何提高初中中考體育成績

雷永剛

摘要：體育是以提升初中學生的健康為目標，以身體練習為主要手段的課程。體育考試在實施素質教育中發揮越來越重要的作用，面對素質教育的要求，在初中體育教學中應該激發和維持學生的學習動機，從而達到提高中考體育成績的最終目的。本文針對現在的體育教育模式，結合廣大中學生的身心發展特點，從以下幾個方面入手，對如何有效提高初中中考體育成績進行了探究，希望能對廣大體育教育工作者起到借鑒意義。

關鍵詞：體育中考;成績;提高

引言

初中階段是學生成長發育的重要階段，體育課程對其身心的健康發展有著十分重要的作用，良好體魄和健康的心理是學好其他科目的保障。按照素質教育的要求，學校體育已經被擺在了課程教育的重要位置。學校應該將體育教育工作有效地落實，特別是針對體育考試的內容和形式，不應該僅僅以分數為目標，要將其融入學生的綜合素質評價中，綜合地評價學生的素質。因此，我們要改變傳統的體育教育方式，激發學生的學習動機，有效的提升中考體育成績。

1提高初中中考體育成績的措施

1.1加強體育中考的宣傳力度

學校需要加強體育中考的宣傳力度，讓學生知道體育的重要性。也要讓家長了解體育中考的規則，平時能夠督促自己的子女加強鍛煉，養成經常鍛煉的好習慣。雖然說中考體育成績只占總分的一部分，體育中考的目的是促進學生體質健康達標。為了使學生能夠達到鍛煉標準，要從多方面鼓勵學生平時加強體育鍛煉。

1.2突出教學目標的導向作用

在初中體育教學中，必須始終堅持以學生為主體，以教師為主導，體育教師必須做到尊重學生，在設置體育課程目標的時候，要始終以學生的發展為出發點。制訂科學的學習目標也是激發學生學習興趣的重要方式之一，在體育教學過程中，體育教師要根據中考的考試內容，再根據學生身體素質的差異，做到因材施教。讓學生懂得如何去學并且樂于去學，由內而外地充分激發出學生的學習動機。

1.3注意合理安排訓練時間

由于初中畢業生面臨畢業、升學考試，文化課學習的任務很重，時間很緊，因此，輔導時間安排每周一次，每次練習一個半小時左右。為了充分有效利用這段時間，每一次練習的內容很多都要照顧到，所以我們安排的內容是：準備活動，跑的專門練習、短距離反復跑、實心球或鉛球、立定跳遠800m或1000m，放松練習。特別強調準備活動的重要性，無論是平時練習還是考試前，都要認真、充分地做好準備活動。這樣不僅有利于提高運動成績，同時也能防止受傷。老師要針對不同運動項目，向學生講解相關的規則，同也讓他們了解一些裁判知識及注意事項，這樣在參加測試時可以避免犯規，從而能更好地發揮。重點要了解的是跑道、跑道上的分道線、讓道差及搶道線的作用。特別注意的是，參加800m和1000m測試時，起跑前身體應面向切點，起跑后應沿切線跑出，由切點迅速進入彎道，在跑道的最內道跑完全程，但還要注意起跑后避免碰撞和受傷。在跑的過程中，盡可能動員身體的全部的力量，以頑強的毅力沖過終點。

1.4加強平時成績考核并做好統計工作

（1）長跑考勤：由學校根據場地、天氣等情況統一安排學生的長跑活動。由各班主任及校行政值班老師負責監督，先查算各班總人數，發現有缺少學生的班級馬上與班主任溝通，查明情況并做好紀錄。于月底進行統計工作，并匯總到考核小組進行檢查、公示、上報。

（2）體育課考勤：體育委員協助任課老師做好日常上課的考勤工作。請假的同學須在課前及時上交有班主任或者年級組長簽名的請假條，方可生效。否則視為無故缺勤。教師留好請假單，做好每節課的記錄。于月底進行統計工作，并匯總到考核小組統一檢查、公示、上報。

（3）課外活動考勤：根據學校安排的體育課外活動時間進行活動。由體育委員、班主任負責考勤，及時通報給任課教師。有請假和無故缺勤的，應有體育委員和班主任的簽字考勤記錄。并做好保存工作，以備查驗。任課老師做好考勤記錄、打分，并匯總到考核小組統一檢查、公示、上報。

1.5通過模擬考試發現問題

在模擬考試中讓學生進行四個項目的選擇，讓他們在考試的氛圍中發揮自己的特長，有利于今后選定考核項目。第一次的模擬考試主要了解學生目前的狀況，了解學生的鍛煉情況及與考核項目的差距，為接下來的練習作一個基礎。通過第一次的模擬考試，根據實際情況對各班級學生進行分組，主要根據學生各個項目的成績制定不同的練習項目表格，對考核項目掌握非常好的擔任小組長，這樣方便課堂管理，也能讓學生有針對性地練習。對于學生在項目設置上有舉棋不定的情況也統一列出，做出不同的打算，平時盡可能地全面練習。

1.6做好考前指導

（1）不同的學生在考前會表現出不同心理反應，有些學生在考試前會表現出比較興奮，而大部分學生會表現出緊張、焦慮，容易產生心理障礙，這就要求教師要在考前根據學生的思想狀況，進行針對性的疏導。幫助學生消除緊張、焦慮情緒，穩定考試心態，讓學生以良好精神面貌和積極的心態參加考試。

（2）在考試前，要做好充分的準備活動，因為人體從靜止狀態進入運動狀態。需要一定的時間去適應，這個適應過程稱為準備活動。準備活動要根據氣候和考試內容來決定，天氣冷些準備活動時間要長些;另一方面做好準備活動還有利于增強自信心，減輕考前的緊張情緒。

1.7建立良好的師生關系

良好的課堂氛圍是激發學生學習動機的重要因素之一，而良好師生關系的建立也是良好課堂氛圍建立的一大重要條件。通過調查發現，對于自己喜歡的教師的授課，學生通常能夠獲得更好的成績。因此，教師必須做到真心關愛學習，努力去了解學生，真正成為學生的良師益友。學生喜歡教師，對教師感興趣，愛屋及烏，自然也就喜歡教師所教的課程，這樣才能夠有效地激發學習的學習動機。

2結語

在素質教育改革中，中學體育教育已經被擺在了突出的位置，但是伴隨著升學、擇校壓力的增大，初中生的體育鍛煉時間還是得不到保障。同時，體育課形式單一，課程內容僅僅被安排為中考體育內容范圍，體育教育虛有其表，學生沒有選擇權，一切以考試為基準的體育教育難以真正達到素質教育的要求。因此，我們要改變如今的體育教育的現狀，真正讓體育成為學生喜愛的、促進其身心健康發展的課程。

參考文獻

[1]黃永飛.從學生實際出發提高初三體育中考成績[J].教育界，2012（17）：128-128.

[2]王永春.如何提高中考體育運動成績[J].教育教學論壇，2011（27）：72-72.

[3]金建成.如何提高體育中考成績[J].考試周刊，2011（10）：9-10.