田徑運(yùn)動在全民健身中的應(yīng)用與對策研究

陽如松

摘要：1995年6月20日國務(wù)院頒布了“全民健身計(jì)劃綱要”，從1995年至今“全民健身”熱度依舊沒有減弱。2014年政府也出臺了《國務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略，并把增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高人們健康水平作為根本目標(biāo)。田徑運(yùn)動因其獨(dú)特的地位與功能，在全民健身發(fā)展中扮演著重要角色。本文主要采用了文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法，對田徑運(yùn)動在全民健身運(yùn)動中的應(yīng)用現(xiàn)狀進(jìn)行相關(guān)分析，并為其在實(shí)際推廣中所遇到的實(shí)際問題提出合理化建議。

關(guān)鍵詞：田徑運(yùn)動;全民健身;應(yīng)用

一、引言

田徑運(yùn)動是一個具有悠久歷史的運(yùn)動項(xiàng)目，田徑運(yùn)動是其他各項(xiàng)體育運(yùn)動的基礎(chǔ)，有“運(yùn)動之母”的稱號。田徑運(yùn)動項(xiàng)目分為田賽和競賽，它是由最基本的走，跑，跳，投等身體練習(xí)所構(gòu)成體育項(xiàng)目。縱觀歷史長河，田徑運(yùn)動也一直作為鍛煉身體的主要手段。隨著現(xiàn)代競技體育和大眾體育的發(fā)展，田徑運(yùn)動已經(jīng)具備良好的群眾基礎(chǔ)。近些年國家出臺了眾多與“全民健身”相關(guān)的文件，田徑運(yùn)動以其獨(dú)特的特點(diǎn)和地位，更應(yīng)該在全民健身時代中發(fā)揮更大的作用。

二、研究目的

本文的研究目的主要是分析田徑運(yùn)動在全民健身領(lǐng)域應(yīng)用的現(xiàn)狀，分析田徑運(yùn)動在“全民健身”中獨(dú)特的項(xiàng)目特點(diǎn)與優(yōu)勢，同時為田徑運(yùn)動應(yīng)用和推廣過程中所遇到的一些實(shí)際問題提出相應(yīng)對策，促進(jìn)“全民健身”的發(fā)展。

三、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)、EBSCO運(yùn)動數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫等相關(guān)資料庫，查找有關(guān)田徑運(yùn)動和全民健身的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行歸納、整理和分析，此外在北京體育大學(xué)數(shù)據(jù)館借閱相關(guān)資料，從而為本研究的順利進(jìn)行提供堅(jiān)實(shí)的理論依據(jù)。

（二）邏輯分析法

對整理的文獻(xiàn)資料進(jìn)行邏輯分析，從而得出田徑運(yùn)動在“全民健身”中現(xiàn)狀，并為其在實(shí)際情況中所遇到的問題提出合理化建議。

（三）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本研究主要運(yùn)動統(tǒng)計(jì)軟件SPSS 21對研究中的數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)分析。

四、結(jié)果與分析

（一）田徑運(yùn)動在“全民健身”中與其它體育運(yùn)動相比的優(yōu)勢分析

第一，田徑運(yùn)動是由最基本的走，跑，跳，投等身體練習(xí)所構(gòu)成體育項(xiàng)目，因此它簡單易學(xué)，并且具有較好群眾基礎(chǔ)。第二，田徑運(yùn)動的項(xiàng)目眾多，鍛煉方式靈活。第三，利用田徑運(yùn)動為手段進(jìn)行體育鍛煉，受到人數(shù)、年齡、性別等因素的限制較少。第四，以田徑運(yùn)動為手段進(jìn)行鍛煉可以不受場地、器材的限制，適于在全國范圍內(nèi)廣泛開展，最后，田徑運(yùn)動由于其項(xiàng)目特點(diǎn)能夠全面發(fā)展人體的各項(xiàng)身體素質(zhì)。

（二）田徑運(yùn)動對于人體生理健康的價值的分析

首先，長期、系統(tǒng)的參加田徑運(yùn)動有能夠改善人體心血管系統(tǒng)。其次，參與田徑運(yùn)動有利于改善人體的運(yùn)動系統(tǒng)。長期系統(tǒng)的參加田徑運(yùn)動，能夠增強(qiáng)肌肉力量和耐力同時還能增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。最后，參與田徑運(yùn)動有利于改善人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。

（三）田徑運(yùn)動在全民健身計(jì)劃中的作用和意義分析

如今人們對田徑運(yùn)動還存在著一定的局限性，他們對田徑運(yùn)動的理解是片面的，他們對田徑運(yùn)動認(rèn)識都是基于競技體育上，忽視了其健身屬性和價值。田徑運(yùn)動與人們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣密不可分，是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠帧?shí)踐和科學(xué)證明，長期且系統(tǒng)地參加參田徑運(yùn)動能有效改善參與者心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，發(fā)展參與者運(yùn)動系統(tǒng)的能力，全面提高各項(xiàng)身體素質(zhì)。田徑運(yùn)動在全民健身計(jì)劃中的作用符合完全“全民健身計(jì)劃”的目的。

（四）推動田徑運(yùn)動在實(shí)施全民健身計(jì)劃中發(fā)揮更大作用的對策分析

第一，在全民范圍內(nèi)大力推廣“趣味田徑”。“趣味田徑”能夠提升健身運(yùn)動的趣味性，從而提高大眾對田徑運(yùn)動的興趣。第二，對傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行創(chuàng)造性的改革。進(jìn)行創(chuàng)新性改革既保留項(xiàng)目本特征，又能最大限度的達(dá)到鍛煉價值。第三，對田徑運(yùn)動場地和器材進(jìn)行改革和創(chuàng)新。對田徑場地和器材做出相應(yīng)的改革，使其能夠符合廣大人民群眾見鍛煉需要。最后，加大對田徑運(yùn)動的宣傳。使大眾對田徑運(yùn)動有更深入更全面的了解和認(rèn)識。

五、結(jié)論與建議

田徑運(yùn)動是基礎(chǔ)性運(yùn)動項(xiàng)目，它的基本運(yùn)動形式與人們?nèi)粘Ｉ罹o密相關(guān)，田徑運(yùn)動的自身優(yōu)勢決定了其實(shí)提高全民身體體質(zhì)，增進(jìn)健康，最有效和最經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動項(xiàng)目之一。如何改變大眾對田徑運(yùn)動傳統(tǒng)觀念以及提高人們對田徑運(yùn)動的認(rèn)識，是在全民健身中推廣田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)。田徑運(yùn)動的健身價值十分巨大，不僅能夠增進(jìn)健康，提升體質(zhì)，而且具有經(jīng)濟(jì)性、易形性等特點(diǎn)，因此在全民健身中我們應(yīng)該充分利用田徑運(yùn)動的優(yōu)勢，采用科學(xué)鍛煉方法，為廣大人民群眾創(chuàng)造良好的健身環(huán)境，從而實(shí)現(xiàn)全民健身的最終目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]田麥久，等.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000.

[2]楊錫讓.運(yùn)動生理學(xué)[M].北京：北京體育學(xué)院出版社，1998.

[3]袁作生，南仲喜主編.現(xiàn)代田徑運(yùn)動科學(xué)訓(xùn)練法[M].人民體育出版社，1997.

[4]楊樺，毛曉峰.田徑運(yùn)動在全民健身活動中的作用[J].成都紡織高等專科學(xué)校學(xué)報，2008（04）：73-75.

[5]張國華.田徑運(yùn)動在全民健身中的作用[J].貴州師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），2001（4）.

[6]馬文.論田徑運(yùn)動在全民健身中的作用[J].青春歲月，2011（20）.

[7]劉強(qiáng).論田徑運(yùn)動在實(shí)施全民健身計(jì)劃中的作用[J].中國成人教育，2002（4）.