綜合體能訓練走進小學體育課堂的探討

謝玨

關鍵詞：綜合體能訓練;小學體育課堂;有效策略

體育作為小學教學中的必修學科，其學習對學生體育鍛煉習慣的養成和身體素質的提高都有著積極的促進作用。但在實際的教學中，受我國應試教育的深遠影響，小學體育教學中一直沿用的都是滿堂灌的手段，師生之間嚴重缺乏互動，學生被動的進行體育鍛煉，學習效率極低，對學生綜合運動素養的提升毫無益處。這就需要教師采取有效措施，幫助學生形成終身體育鍛煉意識，加強學生的體能訓練，進而提高學生的適應能力和身體素質。

一、當前小學體育體能訓練現狀

當前，綜合體能訓練已經走進了小學體育課堂之中，但缺仍處于發展的起始階段，仍存在著不少的問題，影響了課堂教學的效果。小學體育教師由于對綜合體能訓練認知不足，教學過程中缺乏科學合理的教學方法，從而導致課堂教學氛圍較為沉悶，學生很難提起學習興趣。并且，教師忽視了學生主體地位的樹立，缺乏明確教學目標的設立，使得無法體現體能訓練的作用，不利于學生良好體育習慣的培養。此外，教師受傳統應試教育的影響，對學生開展體能訓練的形勢較為單一，注重對學生進行灌輸教學，導致課堂教學效果不佳。

二、小學體育課堂開展綜合體能訓練的有效措施

（一）利情境教學提高體能訓練的效率

情境教學法在當前每個學科教學中都得到了有效的應用，深受學生的喜愛，對提高學生的學習效果有著積極的作用。因此，在小學體育綜合體能訓練中，教師可以結合教學內容為學生創設教學情境，從而激發和提升學生的學習興趣。小學生活潑好動，總是對新奇的事物充滿好奇心，并且對游戲情有獨鐘，對此，教師可利用體育游戲創設各種教學情境，使學生積極主動地參與到體能訓練中，從而提高教學質量[1]。例如：在鍛煉學生的反應能力和身體協調性時，教師可設計“捕魚”的游戲，將學生分為男女兩組，以猜拳的方式來決定“漁民”和“魚”。教師在進行玩耍之前要向學生說明游戲的規則，告知學生游戲的意義，從而達到事半功倍的教學效果。

（二）制定有效的體能訓練目標

小學體育教師要深入貫徹新課改的要求，樹立學生的主體地位，做到因地制宜和因材施教，根據實際的教學環境和學生的真實情況開展教學，制定合理的教學目標，從而滿足學生發展的需求。同時，教師還要對現有的教學資源進行整合，積極借助先進的信息技術，實現教學資源的共享，從而能及時的對教學進行調整。因為體能訓練涉及范圍較廣，需要教師進行綜合的考量，這樣才能實現學生體能的鍛煉和提升[2]。例如，在進行跑步訓練時，教師可對體育能力較強的學生進行速度上的練習，對一般的學生則可以要求他們完成規定的跑步距離，鍛煉學生的耐性，對身體素質較差的學生則可以設置一些活動量不大的游戲活動。

（三）強化小學生對體能訓練的熱情

教師為了使學生長期保持對體能訓練的熱情，主動地參與到聽呢更新了之中，就需要采取有效的措施對學生的學習興趣進行進一步的強化。小學生由于其自身的特點，做事總是三分鐘熱度，對單一的教學模式很容易產生厭煩心理，所以，教師要注重觀察學生的心理變化，對學生進行激勵教育，調動學生的好勝心，使學生感受到成功的喜悅和他人的贊賞[3]。對此，教師可借助小組合作、比賽競技等形式來增強體能訓練的有效性。例如：教師可將學生進行合理的分組，進行“蛙跳接力”的比賽，看哪組學生能最短時間內完成比賽，這樣的過程不僅使學生的體能得到鍛煉，更使學生感受到體育的樂趣。

（四）利用拓展訓練提高學生的體能訓練

小學生正處于身體素質發展的重要階段，此時教師可以將拓展訓練有效的融入到體能訓練之中，結合實際情況對訓練的內容進行創新，注重拓展訓練的趣味性，從而提高學生的積極性，完成對學生體能訓練的目標。例如：在進行足球教學時，教師可在為學生進行足球知識的講解時可以借助信息技術手段，使學生更加直觀、形象的進行學習。學生在掌握知識技巧后，組織學生進行足球訓練。可組織學生進行“顛球傳球”、“點球大戰”等拓展訓練活動，在提高學生學習興致的同時，培養學生的團結意識和體育能力。

（五）對學生開展合理的教學評價

教學評價是體能訓練中的重要環節，教師對學生進行合理的評價，能幫助學生樹立自信心，提高教學的效果。小學生具有很強的自尊心，總是希望得到教師的認可，所以，教師要構建健全的評價體系，對學生進行言語上的鼓勵和行動上的支持，杜絕對學生出現責罵、體罰的情況，從而幫助學生身心健康的成長。

三、結語

總而言之，綜合體能訓練已經成為小學體育課堂的重要內容，這就需要教師結合新課改的要求，積極的對教學方法進行創新和完善，轉變教學理念，結合學生的發展特點，激發學生的學習興趣，進而幫助學生改善身體素質。

參考文獻：

[1]馮麗.小學生體能訓練實證研究[D].成都體育學院，2018.

[2]湯如才.小學體育課堂體能訓練的有效策略探析[J].文體用品與科技，2013 （20）：195.

[3]楊昌盛.綜合體能訓練走進小學體育課堂的探索與實踐[A].教育教學研究--教育理論研究（2018年版第一輯）[C].：廣東晨越教育發展有限公司，2018：2