黑龍江省普通高等學校體育類考試籃球專項學生體能現狀及訓練方法分析

李煜

摘 要：在籃球運動的技戰術迅速發展的當下，運動中攻守轉換的質量和速度也逐步提高，籃球運動員身體素質的進步與體能的儲存有十分密切的關系，同時參與籃球運動的高中生也是越來越多，很多的高中生會在訓練的過程中提高了對專項體能訓練的重視程度，專項體能對于自身整體素質的提高有著重要意義。文章在研究的過程中運用文獻資料法、數據分析法、邏輯分析法以及調查問卷法對黑龍江省高中體考籃球專項學生的體能現狀進行了分析，找到合適的提高專項體能訓練的手段，為黑龍江省籃球運動的未來發展做出貢獻。

關鍵詞：高中體考;籃球專項;體能訓練;現狀分析

中圖分類號：G841 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）01-053-01

1研究對象與方法

1.1研究對象

以黑龍江省部分高中學校的100名準備參加體考籃球的籃球專項的學生作為研究對象，找出籃球專項體能訓練的現狀。

1.2研究方法

文獻資料法、問卷調查法、數據統計法、邏輯分析法。

2研究結果與分析

2.1黑龍江省高中體考籃球專項學生體能現狀分析

2.1.1體能訓練現狀分析。對于體能訓練來講，所包含的內容非常豐富，比如身體形態的訓練、身體機能的訓練以及運動素質的訓練等。還有一般體能和專項體能之分。體能的轉化，需要經過許多復雜而細微的手段和步驟，通過對黑龍江省部分高中學校的100名準備參加體考籃球的籃球專項的學生進行調查分析，其中有38人接受過專業的專項體能訓練，有50人沒有接受過專業的專項體能訓練，有12人會偶爾接受專業的體能訓練。……