春風化雨，愛暖人心，追求細節

王文麗

摘 要：高中階段是人生中最關鍵而又有特色的時期，是人一生中黃金時代的開端。高中生朝氣蓬勃、思維活躍、易于接受新知識和新事物。在各個方面都表現出積極向上的趨勢。但是也容易受打擊，會有深深的挫敗感。挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。表現為失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折可使意志薄弱者消極、妥協;也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。

關鍵詞：教育;挫折;教學

如果處理不當，會造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。比如一次考試成績不理想;遇到不會的數學物理題;被家人或朋友誤解;冬天很冷，學校也堅持跑大課間等等微不足道的小事都可能引發。對學生進行挫折教育，可以幫助學生健康成長，有利于他們將來更好地適應社會生活?，F在就粗略介紹一下我的做法：

首先，鼓勵和默默陪伴。我今年接手高一新生，他們帶著強烈的求知意愿來到我們學校。在全新的環境中更容易產生挫折感。再者，初中的時候，同學們都是所在學校的佼佼者，現在大家都在一個起跑線上，不太受重視，感覺接受不了。開學2月后班里新進來一位同學小A，他中考成績優異，但因為開學時生病所以延誤了開學。報道的第一天課程結束后，他來找我說老師我想退學，我聽不懂。我給他說你基礎很好再堅持一天試試，他勉強的答應了。第二天正常上課，晚自習前給我說老師我今晚回家看看《空中課堂》補補拉下的課，家長也和我聯系好接孩子回家。結果晚自習的時候發現他竟然在教室里上晚自習了。小A后來很快就趕上了，成績上升非常快。他給我說謝謝你老師，都是你的鼓勵和不放棄推動我前進的。學生有挫敗感不可怕，這時候鼓勵和默默的陪伴非常重要。

其次，在教室內墻壁和教室外走廊、黑板報上張貼名言警句，達到潛移默化，潤物無聲深遠持久的效果，我精選了下面幾句與大家共勉：1天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物---《易經》2故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能3今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但是絕大多數人死在明天晚上，見不著后天的太陽——馬云。同時利用課前課間時間播放勵志歌曲等等，達到潛移默化的效果。

第三，引導學生尋找化解挫折的方法。首先告訴同學們挫折是不請自來的?？汀Ｈ说囊簧豢赡芸偸且环L順。挫折是因為人的需要沒有得到滿足，既定目標不能實現而引起的，而人的需要是無止境的，不可能都得到滿足，因此，幾乎所有的人都要經歷挫折。在高中階段，我們向往著美好的未來，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。每個人都會面對挫折所以不要怕。每次挫折都會過去，所以不要逃避。每次挫折都有轉折點，所以不要頹廢。每次挫折都會對人產生影響，所以不要絕望。不要盯住挫折不放，不要不能自拔。要學會宣泄，分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。進行情緒轉移，轉移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調節，情感得以升華;學會幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方;當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是?！薄捌曝斆鉃摹薄坝惺в械谩钡鹊葋碚{節一下你失衡的心理?；蛘摺半y得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。同時尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。

最后，通過各種各樣的活動，豐富學生學習生活。開展豐富多彩的活動，充實同學們的學習生活。人在充實的時候會淡忘不開心的事情，從而在一定程度上起到轉移注意力的作用。首先，積極參加學校組織的各項活動：以“濱州一中第五屆讀書文化節”為統領，組織2018級青春勵志行遠足踏訪活動、“春天送你一首詩”大型詩歌朗誦會、征文比賽、演講比賽、辯論賽等系列活動;參加“校園十佳百優中學生”“校園文明禮儀之星”“社會實踐先進個人”等評選活動，引導全體同學樹立遠大志向、增強成長動力。參加“校長杯”足球聯賽;參加心理健康教育;參加3D打印、“向日葵”心理社團活動等社團。其次，在班里組織一些適合我班孩子的活動：我多次給學生講記憶金字塔，馬上應用即教別人是最有效的學習方式，兩周以后的記憶率達90%，而傳統的聽講，兩周后的記憶率只有5%。為了落實最有效的學習方式，我班開展了兩種活動：“精彩五分鐘”，全班同學輪流登講臺，每天安排一位同學，可以講題、也可以講學習方法，還可以展示其他方面的才藝;本學期下早讀前的五分鐘，開展“互幫一對一”活動，自愿結合，兩人一組，互相提問，聽者要指出背誦者的不足，對遺漏的知識點進行補充，對背錯的部分進行糾正。此外，我班還開展了以下德育活動：說說父母令我感動的一件事，是否該過圣誕節辯論會，夸夸我的同學，中華優秀文學作品背誦對抗賽等。通過這些活動，既豐富了同學們的課余生活，也讓同學們的學習效率學習質量大大提高。

打鐵還需自身硬，希望同學們都以堅毅的品格、巨大的勇氣、全新的姿態，肩負時代重托，實現每個人心中的夢想！

參考文獻

[1]張中華;高中生受挫現狀與教育對策研究[D];河南師范大學;2011年

[2]朱婷;中學歷史教學中的挫折教育研究[D];山東師范大學;2012年

[3]王玲;當代青少年挫折教育研究[D];江南大學;2010年