淺析影響高中生心理健康的因素

周秀梅

摘? 要：高中階段是人一生中的黃金時期，這一階段不僅是世界觀、價值觀和人生觀形成的重要時期，同時又是增長知識和才干的重要時期。這是一個特殊的年齡階段，其心理處于幼稚與成熟之間的狀態，具有明顯的獨特性和過渡性，比較容易出現心理健康問題。因此，本文從高中生目前心理健康狀況出發，研究影響高中生心理健康的因素，為普通高中學校心理健康教育提供依據，發揮心理健康教育的積極作用，引導高中生的心理朝著積極、健康的方向發展。

關鍵詞：高中生;心理健康;影響因素

高中階段是人一生中的黃金時期，這一階段不僅是世界觀、價值觀和人生觀形成的重要時期，同時又是增長知識和才干的重要時期。這是一個特殊的年齡階段，其心理處于幼稚與成熟之間的狀態，具有明顯的獨特性和過渡性，比較容易出現心理健康問題。因此關注高中學生的心理健康，探究影響其心理健康的主要因素，尋求科學有效的干預對策，提高高中學生心理健康水平是當前普通高中學校教育深化改革與進一步發展面臨的最突出的問題，也是學校課程改革必須重點研究解決的課題之一。

一、高中生心理健康情況現狀

世界衛生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能的良好狀態。”因此，高中生健康不僅僅是指生理、軀體方面的健康，而且應包括心理方面的健康。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的不斷進步，高中生心理健康問題日益引起各方面的關注重視、研究與探討。2016年我校使用了《癥狀自評量表》對688名高中生進行了調查，在有效結果的675名學生中，有356名學生有各種癥狀，存在著各種程度的不良心理反應，有30名同學存在著較嚴重的心理問題。測試結果為“正常”的學生人數有319名，占比不到50%。我校是眾多普通高中的一個縮影，盡管各校具體情況不盡相同，但我校的情況也足以說明高中生的心理健康問題不容忽視。那么，是什么原因使得高中生的心理健康水平呈現出差異性呢？

二、影響高中生心理健康的因素分析

1.社會環境、家庭、校園是影響高中生心理健康水平的外在的重要的客觀因素

社會環境會為個人成長打上時代烙印，中外心理學家研究結果表明一定的社會文化背景，從出生之日起就以一種無形的力量影響著人們，使大家逐漸形成理想、信念、世界觀、需要、動機、興趣和態度等心理品質，社會意識形態對人的心理健康的影響，是通過社會信息作為媒介的，高中學生對社會信息的獲得，可來自于自己的直接觀察，也可來自于別人的見解傳授，如，網絡、報刊雜志、電視、書籍、電影、廣播等，現今，最受學生喜愛的莫過于智能手機了。健康科學的社會信息，有助于中學生心理健康發展，而腐朽沒落的社會信息，則會造成種種危害。如，近年來在青少年中蔓延的藍鯨游戲，讓接觸該游戲的青少年深受其害。同時，不良風氣，會使一些高中學生的心理受到了扭曲，難以形成正確的人生觀、世界觀，因此，要確保高中學生心理健康發展，學校、家庭和社會要共同抵制不良社會風氣的影響，凈化環境，樹立健康向上的社會風氣。

家庭在潛移默化中造就了孩子的人生，在家庭中，家長的素養、家庭教養方式、親子關系都對孩子的成長有重要的影響。家長素養主要包括身體素養、文化科學素養、思想道德素養、心理素養等，家長的素養對孩子具有潛移默化的影響;家庭教育的方法不當，往往會引發孩子的心理問題;親子關系也對高中生心里健康有一定的影響，常見的不良親子關系有拒絕型、支配性、干涉型、矛盾型等。不良的親子關系容易產生某些心理問題。所以，要確立好良好的親子關系，父母要注重和孩子的溝通交流，既要關心愛護，又要照顧有度。

校園是心理健康教育的主陣地。學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間是在學校中度過的。因此，學校生活對學生的身心健康影響也很大。學校環境、管理方式、教師素質等都對學生的心理具有至關重要的影響。學校環境可以分為校園外觀環境和內涵環境兩大類，這兩種環境對學生的心理發展都起著熏陶作用。從外觀環境來說，校園的一草一木，每一個角落都應給人以美的感受，使學生從中得到教育和心靈的凈化。學校內涵環境包括良好的校風、班風以及校園文化建設。民主的管理方式是最有利于學生的心理健康發展的，而壓制型和放任型的管理方式都不利于學生心理的健康。學校對學生心理發展一個非常重要的影響因素是教師的素質，因為教師不僅是學習活動的發動者、組織者，同時也是學生的心理保健醫生。教師隊伍的素質，如教師的職業道德、責任感、情緒情感、個性和意志品質等，都對學生起著感染作用。因此，一所好的學校，在做好基礎設施等硬件設備的同時，更應該培育學校文化底蘊，加強師資力量建設，為學生心理健康發展創造良好的條件。

2.人格特點是影響高中生心理健康水平的內因

人格是指一個整體的精神面貌，是具有一定傾向性的和比較穩定的心理特征的總和。人格影響一個人的生活方式，甚至決定一個人的命運，因而是人生成敗的根源之一。個人的人格是在遺傳、環境、教育等因素的交互作用下形成的。不同的遺傳、生活及教育環境，形成了各自獨特的心理點。人與人之間沒有完全一樣的人格特點。因此，不同學生的人格特點是不一樣的，而擁有不同人格特點的人在應對同一情況的反應是有差異的。高中階段是一個特殊的年齡階段，其心理處于幼稚與成熟之間的狀態，具有明顯的獨特性和過渡性。在這個特殊的時期，不同性格、不同氣質類型的學生對自身心理健康水平的維護能力不同。往往，那些神經活動強而均衡的學生，對學習更富有熱情，喜歡與其他同學交往，人際關系更融洽，精神愉悅，適應性強，其心理健康水平相對要好一些;反之，那些性格內向、神經活動弱的同學，往往比較敏感，不喜歡熱鬧，甚至會有點孤僻，也因此更容易感受挫折和挫敗，其心理健康水平要弱一些。在高中學校教育中應加強心理健康教育，完善學生人格，提高學生的抗挫折能力。

3.學生所處學段是影響高中生心理健康水平的引線

在三年的高中生涯中，明顯高三學生的心理健康水平更差一些。這主要是因為高考的巨大壓力，在全國所有的中學里，高三這一年，日測、周練、月考和各種適應性考試充斥了高三學子的每一天，“多掙一分，干掉千人”的口號隨處可見，刷不完的題成了高三生活的真實寫照，在快節奏與高壓力的夾縫中，不少同學開始敏感多疑甚至都變成了小刺猬，一不小心就扎傷別人或一個不經意間就被別人所傷，不少高三的同學都覺得高三的日子更顯陰郁、暗淡，所以有“黑色高考月”之說，甚至有不少同學難以承受這樣的壓力，稍不留意就成幾何增長式的爆發，甚至引發一些惡性案件。因此，當我們面對的是特殊時期的特殊學段的高三年級的同學時，無論是家長、老師，還是同伴，都應該給予他們更多的關懷、疏導，幫助他們緩解壓力、卸下重負，從容度過高考季。

4.良好的人際關系是維護高中生心理健康水平的潤滑劑

良好的人際關系對高中生心理健康的維護有至關重要的意義，對于高中生而言，重要的人際關系主要是家庭關系、師生關系和朋友關系，良好的人際關系可以為他們提供支持系統，當他們遇到自己不能解決的問題時，會向父母、師長、朋友求助，在一定程度上緩解他們的不良情緒，反之，就有可能成為壓垮他們的一根稻草。

總之，高中生良好心理健康水平的養成不是由單一因素決定的，而是多因素交互交織、相互激蕩的結果，在維護好高中生的心理健康水平這件事情中，社會、家庭、學校都有義不容辭的責任，讓我們共同努力，為一代又一代的高中生保駕護航，使他們能快樂學習、健康成長！

參考文獻

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