中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

白龑革

摘 要：伴隨著新課改的不斷實施，促使中學(xué)體育課程越來越規(guī)范化，目前，中學(xué)體育一直將健康當(dāng)做教學(xué)的首要任務(wù)，體育教學(xué)既注重培養(yǎng)學(xué)生的身體健康素質(zhì)，又注重培養(yǎng)學(xué)生的健康心理素質(zhì)，惟有如此才可以實現(xiàn)對學(xué)生體育教學(xué)進行指導(dǎo)。本文主要針對中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法進行了分析，希望能夠有效提升中學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量，達到預(yù)期目標。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;心理健康;滲透

前言：在實際教學(xué)中，我們可以從建立平等的師生關(guān)系;對教學(xué)內(nèi)容進行精選，增強心理教育;借助多媒體技術(shù)滲透心理健康教育;巧借合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作能力這幾方面在中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育。下面根據(jù)我的教學(xué)經(jīng)驗，分別進行了詳細的闡述。

一、引導(dǎo)學(xué)生對心理健康標準有一定的了解

在中學(xué)體育教學(xué)中，中學(xué)體育教師應(yīng)讓學(xué)生了解心理健康標準，使學(xué)生對自己的身體狀況、心理健康有一個正確的認識，具體來講，包括較強的記憶力，良好的思考力和穩(wěn)定的注意力。同時還包括心理積極健康向上的樂觀狀態(tài)。

二、中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育方法策略

（一）建立平等的師生關(guān)系

師生關(guān)系是教學(xué)過程中的基本關(guān)系，它貫穿我們的整個教學(xué)環(huán)節(jié)，它不僅關(guān)系到我們的教學(xué)質(zhì)量的好壞，還關(guān)系到中學(xué)生能否健康的成長。此外，平等的師生關(guān)系會使學(xué)生感受到人格的尊嚴與神圣，會減少學(xué)生的自卑、孤獨、膽怯、抑郁等不良情緒，利于學(xué)生的健康發(fā)展。當(dāng)然，中學(xué)體育教師還應(yīng)注重在課堂教學(xué)活動中，為學(xué)生營造良好的和諧氛圍，增強他們的記憶力、豐富其想象力，活躍他們的思維，從而提升教學(xué)效果。

（二）對教學(xué)內(nèi)容進行精選，增強心理教育

中學(xué)體育教師在開展體育教學(xué)時，應(yīng)注重對教學(xué)內(nèi)容進行合理、科學(xué)的選擇，同時還應(yīng)注重對課堂內(nèi)容加以開發(fā)和拓展，進而使中學(xué)生在興趣的驅(qū)使下對心理健康方面的知識加以學(xué)習(xí)。此外，中學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)競爭和沉重的中考壓力，多數(shù)學(xué)生會產(chǎn)生很多的悲觀、失望情緒。因此，體育教師在教學(xué)中，應(yīng)注重借助體育運動項目使學(xué)生之間建立對他人對群體的信任感，提高心理健康水平。例如在教學(xué)《長跑》一課時，為了使學(xué)生在實踐中增進友誼，相互信任，團結(jié)互助，以及可以體會融入團隊的重要性，提高心理健康水平，增強社會適應(yīng)力，并能培養(yǎng)他們心里承受能力和信任感，鍛煉其合作的意識和交往技能。上課之初，教師可以將學(xué)生按照學(xué)習(xí)能力、性格、性別、課堂綜合能力等能力分成幾個小組，引導(dǎo)各小組學(xué)生開展競賽活動，借此培養(yǎng)他們合作探究精神。

（三）借助多媒體技術(shù)滲透心理健康教育

體育教學(xué)的方法是多種多樣的，教師在教學(xué)時可以運用多種方法，達到對學(xué)生心理健康教育的目的。詳細來說，中學(xué)體育教師可以借助多媒體技術(shù)向?qū)W生滲透心理健康教育，起到因材施教的作用，當(dāng)然，教師在實施過程中，需要深入了解每一名學(xué)生的個性特點、興趣愛好、運動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，針對性的開展教學(xué)。例如部分學(xué)生比較孤僻，教師就可以借助多媒體技術(shù)為他們播放一些籃球、足球等運動項目，對于優(yōu)柔寡斷的學(xué)生教師可以為他們播放一些排球、田徑等運動項目對他們的心理進行潛移默化的教育。

此外，中學(xué)體育教師還可以借助PPT軟件為學(xué)生們播放一些具有正能量的事情，如，教師可以以殘疾運動員張曉玲為例，向?qū)W生講述張曉玲19歲因為退病治療錯過最佳時間，被迫截肢，但是她依然堅持自己的夢想，決定用自己的雙手改變殘酷的命運。最終張小玲憑借自己的努力終于獲得了多項個人榮譽，主要包括全國三八紅旗手、全國十佳殘疾人運動員等等。這樣的教學(xué)設(shè)計，既可以培養(yǎng)學(xué)生遇事用于面對的精神，又可以提高體育教學(xué)質(zhì)量。

（四）巧借合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作能力

合作學(xué)習(xí)不僅使課堂教學(xué)成為了一個認知系統(tǒng)，還使其成為了一個準社會系統(tǒng)。中學(xué)體育教師在課堂教學(xué)過程中，應(yīng)用合作學(xué)習(xí)既可以使他們體驗到平等、民主、友情，又可以使他們體驗到集體求知的樂趣。此外，中學(xué)體育教師將合作學(xué)習(xí)運用到教學(xué)活動中，不僅可以使每一名學(xué)生提出自己對問題的見解，還能將自己的經(jīng)驗分享給其他人，從而營造取長補短、互幫互助的氛圍。

結(jié)語：綜上所述，中學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育具有重要意義，可以促使中學(xué)學(xué)生形成良好的心態(tài)，帶著良好的心態(tài)去參加各種體育活動，消除中學(xué)學(xué)生的自卑心理。中學(xué)學(xué)生形成良好的心態(tài)還有助于其它課程學(xué)習(xí)，最終有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進中學(xué)學(xué)生健康成長。當(dāng)然，中學(xué)體育教師除了需要注意上述問題，還應(yīng)注重不斷提升自己的教學(xué)理念以及教學(xué)方法，唯有如此，才可以將心理健康潛移默化的滲透到教學(xué)中。

參考文獻

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