初中體育教學中滲透心理健康教育的方法

葉永江

【摘要】初中生是祖國的花朵，是國家的棟梁，社會、家長、學校越來越重視學生的心理健康的教育，本文通過介紹了初中體育教學中滲透心理健康教育的意義，在這一基礎上，闡述了體育滲透心理健康教育的方法，包括精選教學內容、強化健康心理訓練以及在體育活動中促進學生的心理健康。

【關鍵詞】初中體育? 心理健康? 體育活動

近幾年，雖然教育界逐漸完善了對初中生的教學管理模式，使學生的成績迅速上升，但學生在體育教學中的心理健康出現了一些問題，為了使學生能夠在體育教學中能夠健康的成長，學校需要設立嚴格的心理健康教育體系，多多關注學生的心理發展情況，使學生能夠在愉悅健康的心理下融入到體育課中。

一、初中體育教學中滲透心理健康教育的意義

在初中體育課教學中，教師不僅要關注學生的身體健康，也要注意學生的心理健康，要在上體育課的同時加強對心理健康的教育，心理健康教育就是指根據學生發展的心理狀況，采取適當的措施，解決學生各種心理問題，維護學生的心理健康以及良好的心理素質，對學生進行良好的心理健康教育，可以使學生在舒適健康的環境下成長，有效地解決學生存在的各種問題。現在很多小孩是獨生子女，每一個小孩都是家長的掌上明珠，大部分的老人都會對孩子有強烈的溺愛心理，使學生只懂得去享受別人的關愛，不去對別人付出關愛，久而久之，孩子缺失了獨立生存的能力，有時候孩子之間吵架，家長喜歡為自家孩子打抱不平，使孩子無法和同學們團結的相處，這樣一來，學生在學校如果做到團結友愛、互幫互助就會很困難，使教師無法進行課程的有效開展。

現在學校為了能夠提高教學質量和教學任務，總是給家長施加各種壓力，拿學生的考試成績來論斷學生的優秀情況，往往用分數判斷一切。然而，還有一些教師愿意分“好學生”和“壞學生”，在課堂的時候喜歡夸獎好學生，并且當眾對壞學生加以批評，教師會認為這樣可以形成對比，讓“壞學生”知道與“好學生”之間的差距，會更加努力上進，殊不知這樣做會傷害到“壞學生”的自尊心，出現了強烈的逆反心理，使學生無法進行有效地學習，更加討厭教師講課，甚至會出現懼怕教師并且想要逃課的心理。

所以，在初中體育課中滲透心理健康教育對學生的綜合發展極其重要，體育課不僅可以加強學生的身體素質，使學生在課上能夠心情愉悅，也能讓學生獲得良好的心理發展，從而有助于學校的教學工作順利開展。

二、初中體育滲透心理健康教育的方法

（一）精選教學內容，加強心理健康教育

在對初中體育課進行教學之前，教師可以研究一項有趣的教學情境方案，在課上將創設的情境進行展開，使學生都能夠積極地參與到活動中來，集體享受活動中帶來的快樂和興奮，教師要創造良好的課堂學習氛圍，使學生明白互相合作學習的重要性，在體育課中，學生通過互幫互助、團結友愛、互相學習，能夠實現共同提高的目的。與此同時，在共同學習的過程中，學生之間能夠更加和諧友愛，不會出現打架不愉快的情況，而且師生之間也會獲得良好的溝通，使教師可以通過交流的過程中明白學生的心理發展狀況，學生也能勇于將自己的想法告訴教師，促進了師生之間的情感交流。

在體育課教學的時候，可以設立一些課堂活動，例如：在體育課上，讓所有的學生進行自動分組，兩個人為一組，分完組后，體育教師將提前準備好的布帶分發給各個小組，然后讓每一組學生將各自的一條腿綁在一起，綁好后，再分成兩大組排在操場兩邊，然后大組里面的每個小組隔100米的距離站著，進行接力比賽，老師喊開始的時候，第一組先跑，此時第二組準備接力，第二組開始跑的時候，第三組開始準備接力，依次進行下去，直到最后一組接力完，哪個大組先接力完就獲得成功，沒有接力完的隊伍再分成兩大隊，采用同樣的游戲規則繼續比賽，直到第三輪比賽完之后，剩余的那一隊就罰跑圈，此時教師將手中準備好的小禮品發放給成功的學生。用這樣的方式教學，不僅可以提高學生的身體素質，也能讓學生獲得開心愉悅的心情，使學生在活動中獲得健康的心理。

（二）強化健康心理訓練，保護學生脆弱的心靈

初中的學生在體育中遇到的問題，一部分學生來自主觀方面，主要體現在學生的心理、生理以及愛好興趣等。一部分學生來自客觀方面，如耐久跑等。毛澤東曾經在《體育之研究》中寫過：“體育一道，配德育與智育，而德、智皆寄于體，無體是無德智也”。所以，在體育中強化健康心理訓練顯得極其重要，體育課堂為教師和學生提供了一個放松和健康的舞臺，一方面，教師通過創設有趣的情境教學，能夠激發學生自身的體育潛能，達到個性教育的要求。另一方面，給學生提供了良好的學習平臺和活動空間，自主搭配體育學習的時間，能夠鍛煉學生的獨立學習的習慣。而對于一些心理素質比較差的學生，教師可以在課堂上進行多多引導，要具有足夠的耐心，關注學生在各個階段的心理發展情況，教師在課堂上可以指定學習能力強并且富有愛心的學生和心理素質差的學生組成手拉手伙伴，使他們在集體中感受到足夠的溫暖。

營造一個良好的氛圍使素質較差的學生能夠消除心理負擔，主動參與到課堂的活動中去，久而久之可以逐漸地扭轉學生的心理問題。比如：學校設立的廣播操、小組之間的接力賽等，并且在比賽過后，教師將比賽結果及時地反饋給學生，讓學生先和自己對比;或者讓實力相當的學生一起進行比賽，只要學生在比賽過程中有一點點進步，就要進行夸贊表揚，以增加學生的自信心，讓這些學生能夠獲得超強的學習能力和競爭意識。所以，強化健康心理訓練，可以有效地保護學生脆弱的心靈，進而使學生的綜合素質獲得迅速提升，達到學校對學生的標準要求。

（三）在體育活動中促進學生的心理健康

體育活動不僅可以提高學生的身體素質，同時也能促進學生的心理健康，使學生不會那么容易患心理疾病，從而保障學生的心理健康發展。故在體育教學中，教師可以組織一系列的課堂活動，比如：長跑比賽、足球比賽等，長跑比賽能夠鍛煉學生的心理毅力，培養學生堅韌不拔、吃苦耐勞的精神。足球比賽可以培養學生的團結協作精神、交際能力的提升以及興趣愛好。所以，在體育課堂中，適當的設置體育活動，可以有效地提高學生的學習能力和交際能力，并且使學生獲得良好的心理發展。

三、結論

在現在社會教育的不斷改革下，初中生的心理健康問題越來越受到國家的重視，在體育教學中恰當地滲透心理健康教育，不僅可以解決學生的心理問題，也能使學生的綜合能力迅速提高，進而達到學校和家長對學生的發展要求。

參考文獻：

[1]杜紅娟.在體育教學中滲透心理健康教育的方法及路徑[J].甘肅教育，2019，（08）.

[2]徐馬平.初中體育教學中滲透心理健康教育的方法[J].田徑，2019，（03）.