體育教學中心理健康教育實施的對策

包旭飛

摘 要：在競爭日益激烈的現代社會，沒有有良好的心理素質，將很難有所發展。初中生，恰恰處于心理發展期，處理不當會表現出這樣或那樣的心理問題。身心健康作為初中體育教學追求的目標，不僅要增強學生的身體素質，還要培養學生健康的心理素質。

關鍵詞：初中體育;心理健康;對策

一、初中學生心理健康狀況

（一）父母影響逐漸減弱。如今的中學生獨生子女不少，自我觀念較強，情緒的釋放特別直接，再加之學習壓力較大，學生負擔較重，在體育鍛煉中的一個神態、一個碰撞、一次小動作就可能會造成他們的脾氣暴漲，甚至大打出手。初中生與父母的關系主要表現為父母對他們的影響作用的逐漸減弱，具體來講包括：情感、行為和觀點上的脫離，以及父母榜樣作用的削弱。

（二）開始品評老師。小學階段他們可以接受任何一個老師，初中階段，他們開始品評老師，對自己喜歡的老師言聽計從，對不喜歡的老師，則采取極端否定的態度。最新的師生關系通常是一類以民主、公平、尊重、寬容為前提的主動配合關系，教師屬于教學工作的規劃者以及引導者，在人格方面與學生必須是公平的朋友關系。

（三）交際變化。不再成群結伴的交往，開始一個或兩個人進行交往，并且關系十分密切持久。初中時，男女針對異性的關注是以逆向的模式進行描述的，不是彼此吸引，而是彼此排斥;直到中后期，男女之間才不斷和睦相處。同時，部分男女心中則會有一個之前所喜歡的朋友，但他們并不公開表現出來，而是作為心中的秘密保留起來，隨著時間的流逝，這種感情會逐漸淡化。缺乏合作與交流。初中生的年齡特點，使得他們往往以自己為主，在體育鍛煉中有時善做主張，或許只看不練、不配合、不溝通，有時候在教師的監督下勉強地進行訓練，只要沒有了監督就會停止練習

（四）挫折承受力差。無法面對體育競賽成果。中學生恰恰處在青春發育的重要階段，那一年齡段的學員求勝心與自尊心、以及虛榮心極強，具有強烈的集體觀念，然而有時集體意識特別單薄，對于體育活動的結果十分在意，即通常所謂的"贏得起，輸不起"。如果在比賽中失敗了，不是冷靜、客觀地分析自身因素，而是變本加厲地把矛頭指向對方，怨這怨那，缺乏理性的思考。學習競爭十分激烈，每一次考試，擔心考試會失敗，而一旦真的考試失敗，情緒十分低落，于是挫敗感"應運而生"，反映為擔憂、思維分散、對于學生以及教師們的言行特別在意、乃至產生失眠、以及神經失常等現象。

二、體育教學中心理健康教育實施的對策

（一）培養同學們的自信心。在體育培訓中，必須依照不同學員自身的機體素質根基以及對于不同運動的嗜好，編制出特色化的教學策略，做出個性化培訓，尤其是要通過每個學員原有的根基，明確完成的宗旨，使得每個學員在體育鍛煉中重新發現自己，享受自我的快樂時光，最終提升自信心。另外對學員的進步應給予贊美與好評，最終使其產生成就感，樹立自信。

（二）培養學生堅強的意志品質。在部分有難度的技術培訓中，學生或許會存在退卻與恐懼的心態，教師必須給予鼓勵與支撐，利用各種外部刺激，如語言等，激發學生練習的興趣和提高學生學習的積極性。

（三）改變教法，促使學生自主參與學習全過程，成為學習的主人。在體育教學中，把握教學的基本環節，讓學生自己嘗試練習，變"要我學"為"我要學"。如在新授課時，可以利用圖卡讓學生先自行學習，而后進行展示，最后由老師進行糾正點評，學生再提高;又如在復習課時讓學生自行練習，學會觀察，學會比較和進行自我評價。

（四）培養團結協作互助的精神。我們充分利用各種教學手段，培養學生之間的配合、協作，建立團結合作、友愛互助的人際關系。例如拓展游戲信任背摔，讓學生體驗到安全感，增強自信心，從而也削弱了自我意識的高漲情緒。

（五）教師要敏銳地觀察學生的心理動態。在平常的教學過程中，經常通過與學生的促膝談心，能最直接地把握學員們的心理狀態，也能見機行事、察言觀色，取得或挖掘學生心理的部分關鍵信息。

（六）用無限的愛心感化學生，促使學生心理健康發展。俗話說得好："感人心者莫先乎情"，針對愛撫情感的追求往往是所有同學的心理需求。老師唯有將愛的情感融入學生的心中，師生之間才可以出現情投意合的感覺，產生巨大的教學作用。

（七）構建起最新的師生關系。以往的體育培訓理論強調，師生間往往是"命令"與順從、學與教的關系，教師做事嚴謹，學生深信不疑。而最新的師生關系通常是一類以民主、公平、尊重、寬容為前提的主動配合？P系，教師屬于教學工作的規劃者以及引導者，在人格方面與學生必須是公平的朋友關系。那種師生關系，可以使得教師有效地把握學生的本身區別，合理地調節教學方案，量體裁衣，對于能力較低的學生給予適合他的條件，對于能力較強的學生給予更高的期望，使其在學習環節中都可以產生成就感，最終激發其學習的熱情。

三、小結

在初中體育培訓中，提升學生心理健康水平往往是一類值得普遍關注的課題。對于學生做出心理健康培訓并非是瞬間就能實現的，而要依賴于體育老師常年的努力奮斗。在體育培訓中教師不但要依據新課標的要求完成教學任務的同時，還要注意觀察學生通過具體的言行所表現出來的意識、道德、品質、思想和毅力等認真分析學生的思想動態，準確的把握學生的真實心理健康水平。在教學中應有的放矢的將心理健康培訓和體育培訓融為一體，盡量提升學員們的心理健康水平，推動同學們的全方位發展。