高中體育與健康學科核心素養的培養路徑探討

顏永亮

摘 要：體育與健康學科的根本目的就是要幫助學生通過鍛煉身體增強身體素質，培養學生良好的道德品質和心理素質以及頑強拼搏的體育精神。高中體育老師在體育教學中，肩負高中體育與健康學科核心素養培養的重任。在教學的過程中，老師要從體育與健康學科核心素養的培養要求出發，結合教學實際，提高學生的體育與健康學科核心素養。本文就高中體育與健康學科核心素養的培養路徑發表幾點建議。

關鍵詞：高中;體育與健康;學科核心素養;培養路徑

引言

核心素養是新課改提出的重要教學目標，明確要求培養學生的學科核心素養。高中學生要面對特別重要的高考，學習壓力巨大，學生把時間都放在學習上，很少抽出時間參加運動。高考壓力是導致學生缺乏運動的一個重要原因，而另一個重要原因就是學生缺乏體育與健康學科核心素養。所以，新時期高中體育老師在體育教學中一定要重視學生體育與健康學科核心素養的培養和提升，為學生的未來全面發展打下良好的基礎。

一、體育與健康學科核心素養的內涵及內容。

學科核心素養是學生在學習完該學科后，所要掌握的相關能力以及要具備的品質，以實現學生的發展為根本目標，也體現出了教育教學對學科的認識，從而真正發揮學科的育人功能。

體育與健康學科的學科核心素養主要是要求學生通過對課程的學習，在掌握相關理論的同時，還能在運動技能以及體育與健康方面取得提高。體育與健康學科的根本目的就是要幫助學生通過鍛煉身體增強身體素質，培養學生良好的道德品質和心理素質以及頑強拼搏的體育精神，讓學生通過相關的訓練明白團隊合作的重要性，掌握溝通合作技巧，從而幫助學生形成熱愛體育鍛煉的習慣。

體育學科旨在培養學生自主健身意識，除了具有這種意識，它更是一種能力的要求，其主要包括三個內容，即運動能力、健康行為、體育品德。這種核心能力的培養對高中體育課程的教學提出了更高的要求，體育老師一定要明確培養學生學科核心素養的重要性，在教學過程中將培養學生的學科核心素養作為重要教學目標，從而實現體育學科本身的真正意義和價值。

二、高中體育與健康學科核心素養的培養路徑

1.學生健康行為的培養。

我們進行體育運動一個十分重要的目的就是為了身體健康，健康行為將會影響人的一生，它需要一個健康的意識和健康的習慣來支撐。健康行為的培養主要是讓學生在體育運動的過程中積累經驗，將學到的運動知識運用到體育健身活動之中。而且體育鍛煉是一個長期的過程，在這個過程中形成良好的運動習慣，最后形成健康行為，這樣才能保持身體長期處于健康的狀態。

在體育活動中，老師要讓學生掌握體育與健康之間的關系，引導他們充分認識到體育運動對健康的影響，讓學生一定要重視體育活動，堅持科學、合理的體育運動，有規律的活動，也就是每天要保持適量的運動，并長期堅持。因為，過度活動會引起負面效果，反而會導致身體健康受損。體育老師要幫助學生學會健康管理，結合自身實際選擇適當的運動。另外，老師還要教會學生懂得控制自己的情緒，時刻保持情緒穩定。總的來說，健康行為的培養主要是引導學生關注自己的身心健康，熱愛體育活動、熱愛生活，堅持參與體育活動，形成健康的生活習慣。

2.學生運動能力的培養。

學習是一個獲得新知識、重構舊知識的認知過程。人在不斷地學習當中會慢慢構建并完善自身特有的知識體系。在體育與健康學科中，學生通過不斷的學習，從而獲得更多的健康、運動等方面的知識，完善自己在體育與健康學科方面的知識體系。學生在體育與健康學科的實踐中，借助已有的知識基礎，通過靈活、熟練的運用，進一步積累經驗，提高運動能力。

以跑步運動為例，具有良好運動習慣的學生在積累充足的運動知識時，他們就能開展有針對性的運動鍛煉，而不是盲目的跑圈。他們會在跑步過程中糾正自己的跑步姿勢，調節呼吸，注意保護自己，避免出現運動損傷的情況，進而提高自己跑步持久能力。而且懂得在運動的過程中，保持有氧運動，避免跑步過多，產生反面效果。因此高中體育老師要鼓勵學生利用自己所學的相關知識運用到體育鍛煉之中，提高自己的運動能力。

3.學生體育品德的培養路徑。

人的體育品德也是一個長期的培養過程。培養學生體育品德主要是讓學生在體育活動中自覺遵循體育行為規范;幫助學生形成正確的價值追求和精神面貌。體育活動實際上也是一種體力活動，在體育教學中，老師要結合體育項目，培養學生的意志品質以及進取精神等，并在體育活動中引導學生形成正確的價值觀，積極克服體育活動中的困難。

體育活動一般存在競爭、有勝負，老師要在體育教學中，正確引導學生，讓他們能夠正確看待競爭之間的勝負，并培養勝不驕、敗不餒的良好品德。競爭中要尊重對手、尊重他人，培養良好的品德。

很多的體育項目都需要學生之間進行密切配合才能更好地完成。在比賽的過程中，首先要尊重彼此;在團隊的合作過程中，個體與團隊也是緊密相連的，個體承擔著部分團隊的責任和義務。老師要引導學生充分認識到團隊的意義、自身的責任和義務等，并積極完成個人的任務。在體育與健康學科的學習中，不同的個體、團隊之間的競爭，也是社會中各種競爭的縮影。因此老師要在體育活動中，從各方面來培養個人的體育品德，培養學生體育與健康學科核心素養。

結束語

綜上所述，積極參與體育運動有利于學生保持身體健康，進而更好地投入學習中。但高中學生學習任務重、壓力大，對體育運動不夠重視。所以，體育老師必須重視學生體育與健康學科核心素養培養，積極探究高中體育與健康學科核心素養的培養路徑，提高學生的綜合素質。

參考文獻

[1]曹均愉.高中體育與健康學科核心素養的培養路徑探討[J].體育時空，2017（12）.

[2]李建偉.關于高中體育與健康學科核心素養的培養路徑研究 與分析[J].明日，2018（15）：46-46.