班主任如何幫助學生提高心理素質

陸海霞

摘 要：教育的核心是培養健全的人格。作為一個班級的主要領導者、組織者和監督者，班主任是學校教育任務順利完成的重要力量。通過多年的探索和實踐，就班主任工作中如何借助形式多樣的心理教育活動培養學生良好的心理素養提出了自己獨到的見解。

關鍵詞：小學教育；班主任工作；管理方法

健康的心理是學生完成學業的前提，也是現代社會對人才的綜合需求。小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理的發育、心理的變化，在學習、生活、人際交往等方面會遇到各種各樣的困惑。因此，在日常的學習生活中，班主任要有意識地引導學生形成健康的心理素質。

一、開展形式多樣、內容豐富的心理教育活動

活潑好動是小孩子的天性。作為班主任，一方面要好好保護這種天性，另一方面還得約束這種天性，不能讓他們信馬由韁。在開展各項活動前，班主任一定要全面了解學生的心理動向，做到活動有的放矢。活動中教師要充分考慮到小學生的心理特點，要借助創設情境等環節來調動學生參與活動的熱情，讓每個學生在積極向上的心態中獲得心理體驗和認知。

1.演短劇

校園短劇形象、直觀，能夠讓他們在輕松、愉悅的氛圍中得到啟發，受到教育，從而潛移默化地調整好心態。小學生也有自己的小圈子，有他們共同感興趣的題材。只有讓他們編身邊的事、演身邊的人，才能夠使他們倍感親切。在編演心理劇的過程中，學生才會懂得理解與合作，學會寬容與信任。在觀看前后，及時組織學生進行導、議、評、寫、比等一系列活動。加強學生之間的交流與合作，互相取長補短，開闊視野，拓寬思路，互相受到啟發，共同得到提高，完整演繹助人與自助的過程，讓學生心理不斷完善。

2.做游戲

有趣的游戲會給學生帶來身心的放松、情感的愉悅和智慧的啟迪，是他們群體性交往的起點。通過游戲調節孩子心理、培養健全人格。孩子在與同伴的游戲互動中，會逐漸發展必需的社交技能，學會溝通與合作。有利于孩子接納他人，融入群體，讓他們在游戲中逐步形成合作共處意識。經常游戲使孩子從小不怕失敗，正確對待挫折，增強自信心，培養孩子積極善處的心態，用積極、良好的心態投入到學習中。游戲這種無痕的教育能將心育和德育有機結合，有助于孩子在現實生活中理解、遵守道德行為規范。

3.開班會

主題班會是根據確定的目的，針對班級學生的心理傾向或心理困惑，圍繞一件事或一個問題，在一定的情境中對學生進行的心理教育或心理疏導的一種形式，是學生自我認識的有效方式。主題班會面對的是全班學生，具有群體性。召開主題班會之前，一定要確定好一個核心主題，班主任通過啟發、交流、引導學生，通過創設活動情境，讓學生在班會活動中接受心理的陶冶、訓練、磨礪，在活動中感知心理調節的知識，了解心理優化的方法，進而自覺、主動地調控自己、發展自己、完善自己。

4.講故事

故事中蘊藏著人生的哲理，它是兒童的精神營養。當學生在生活、學習中遇到挫折、有了困惑的時候，通過講述恰當的故事，可使他們從中悟出道理，在心悅誠服、輕松愉悅的環境中消解矛盾，解決問題，培養品質，積淀素養。

二、指導學生成為主導自己心靈世界的主人

學會自我疏導，學生的心靈天空就會更加晴朗。每個孩子都有自己的心理世界，這個世界是豐富多彩的。怎樣引導學生做自己心靈世界的主人，學會自我疏導？

1.情緒會傾訴

學生有了煩心事，受了冤枉及時向自己信任的老師、同學或家人傾訴；也可以向自己傾訴，寫日記、隨筆、寫信等都是好的傾訴方法，可以幫自己整理思路，疏泄情緒，在傾訴的過程中釋放壓力。有些情緒可以通過獨自痛哭一場或在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力。

2.音樂常欣賞

音樂創設的文明高雅的情境，會凈化孩子們的心靈，調節師生的情緒，使校園充滿迷人的溫馨。音樂不僅給人以美的享受，還可以改變人的脾氣，恢復內心的和諧，促進身心健康。班主任老師應重視用音樂來調節孩子們的情緒，創設舒心、安謐的環境氛圍，充分利用一切可以利用的時間，播放適合孩子們聽的音樂，讓歌聲伴隨著孩子愉快地學習，健康地成長。

3.生活多幽默

班主任可以指導學生經常看看、聽聽、想想，喜劇、相聲、小品、笑話、腦筋急轉彎、滑稽戲、模仿秀等不同風格的文藝形式中的幽默成分，不但讓自己感到輕松，還可以營造快樂的氛圍，讓孩子們都成為快樂天使。教師也可充分展示自己的教育教學藝術，讓學生從中感受到幽默的快樂。

4.課余多運動

班主任要告訴學生，在心情煩惱的時候，除了可以對沙袋發泄一通，還可以踢球、跑步、騎車、踢毽、跳繩、玩單杠、蕩秋千、爬山、做家務、干農活等，讓運動產生的興奮、勞動帶來的收獲緩解心中的壓力，舒緩緊張情緒，促使自己對生活形成積極向上的態度。同時，通過運動調節內分泌系統，調節情緒，使學生精力充沛，身心愉悅，情緒高漲，注意力集中，大大提高學習的效率。在運動中體現生命的價值，在快樂中體現健康的重要性。

5.自我多鼓勵

當生活、學習中的困難向孩子襲來時，要讓孩子學會對自己說：“我不怕！”“我能行！”“沒有什么了不起，大不了……”“充其量也不過是……”“天無絕人之路，此處不留人，自有留人處”等等。要有“任憑風吹浪打，勝似閑庭信步”的自信心態。讓他們學會用這樣的方法鼓勵自己，用自我暗示的力量鼓起戰勝困難的勇氣和信心！

培養學生良好的心理素質，是當前教育改革中必不可少的條件，它能使教師對學生的教育產生“事半功倍”的效應；它能使學生的人生之路更加絢麗多彩、陽光和諧。

參考文獻：

[1]陸光鋒，黃兆華.班主任工作與學生心理素質的提高[J].時代文學，2007（4）.

[2]劉小平.小學班主任實施滲透式心理健康教育的途徑和方法[J].教育科研，2011（18）.

編輯 謝尾合