論培養小學生體育課堂良好的學習習慣

于超群

摘 要：體育課行為習慣是個體參與體育，并不斷重復地把體育意識轉化為行為后，逐漸形成的一種需要與行為的傾向。小學生養成良好的體育學習習慣，對促進身體健康、增強體質和提高學習效率具有十分重要的作用。

關鍵詞：小學生;體育習慣;行為養成

中圖分類號：G623.8文獻標識碼：A???? 文章編號：1992-7711（2019）07-103-1

習慣是指在長時期里逐漸養成的一時不容易改變的行為。人們常說習慣成自然，如果這個習慣是積極、良好的，大家都會很欣賞;倘若這個習慣是不良的，已經成自然了，那我們不敢想象生活中它將會給人們帶來什么樣的后果。我國教育家陳鶴琴先生說：“習慣養得好，終身受其益，習慣養不好，終身受其累。”生活中如此，我們體育課中也如此。下面談談如何培養學生良好的體育學習習慣。

一、激發學生的興趣和主動性，促使體育習慣的養成

興趣是最好的導師。只有興趣，才能使人有堅持的自覺性。小孩子具有好玩好動的天性，而我們教師就是以保護與發展他們的體育興趣為任務。比如采取教師先提出練習要求，讓學生自己開動腦筋，設想各種動作練習方法，學生自己去摸索和實踐完成任務。教師在學生做操、跑步以及打球的時候，也可以跟他們一起游戲，這可以促進小學生體育興趣的培養。為了改變學生跑步時的“同手同腳”現象，教師可以讓學生帶上粉彩筆給伙伴們在手臂上畫上蘋果的圖像，可以增加訓練的游戲趣味性，提高學生自覺鍛煉的意識，養成良好的體育習慣。

二、加強運動技術的掌握和情感體驗，加快學生體育習慣的形成

在體育課上，運動技能掌握好的學生，體育興趣更濃烈，顯示出更強的活動欲望，體育的習慣也易形成;相反，運動技能差的人，則無法在體育活動中體驗運動的樂趣，也相對失去了對運動的信心和動力。

情緒心理學認為：各種良好的內心體驗，如成功體驗、技能提高的收獲感、運動快感、戰勝自我、超越自我及自信心的增強等這些具有強烈、迅速、多變的情緒體驗的是吸引人們“運動成癮”的內因。所以，良好的情感體驗則能激發學生對運動項目的興趣，進而形成積極的態度、動機，并轉化為需要，促進體育習慣的養成。因此，教師要培養學生的體育興趣，鼓勵學生體驗體育運動，進而逐步養成學生良好的體育學習習慣。

三、培養學生的良好習慣，實施新的教學方法

首先要創設情境，營造一個寬松愉悅的教學氛圍，創造一個自然、和諧、民主、平等的教學環境，來創新性地培養學生的體育習慣。教師可以通過提問設疑等手段發展學生思維。如：你前滾翻不怕嗎？跑步教學時，腿后蹬以后，為什么要折疊起來前擺？雙手墊球時的手型是怎樣的？這種啟發式教學，有利于學生討論，發表意見，提出不同的觀點看法，進而培養學生的興趣，愛好及良好的習慣。

其次要改革授課方式，體育課是以競技項目為主要教學內容，以技術傳授為主要教學手段，一般都是以“講解—示范—分組練習—巡回指導—總結評價”這樣的流程進行教學。而新課標下的體育課，可以開展分層教學。分層教學是根據學生智力水平和能力的不同，將全班學生分成多個層次，為他們制定不同層次的教學目標和教學內容。面對不同層次學生的需求，教師要盡可能兼顧他們，對學生的評估也有不同層次的要求，這樣就最大限度地調動了各層次學生的學習積極性，從而使每個學生在原有基礎上得到最大發展。

四、培養體育習慣，使其在不斷練習中逐漸強化

培養良好的體育習慣是一個漫長的過程。對經常性的體育鍛煉行為要給予強化，對體育鍛煉的中斷和放松要給予及時提醒和引導。對于我們孩子來講，這種強化，既來源于體育教師的獎勵或懲罰、表揚或批評，也來源于家長的鼓勵或貶斥，更在于自身意志上的自我肯定和鼓勵。通過自我的要求，從體育鍛煉中找到樂趣，多體會通過體育鍛煉所得到益處，充分的認識體育鍛煉的價值和意義，找到自己培養良好體育習慣的“能源”，再加以不斷的練習，在練習中培養興趣，在練習中提高技能，才能讓我們的學生在重復良好體育行為的實踐練習中產生興趣，養成習慣。

五、良好體育習慣的養成，體育教師的作用舉足輕重

在教授運動項目的知識和技術時，一定要給予學生正確的指導與練習。如在教給孩子們一些基本的體育比賽規則時，要時時不斷提醒重點掌握的知識點和注意事項：如打球時不能撞人、起跑時聽口令、游戲不能出線、撿器材時要聽口令、動作保護要到位等，這些都是保證體育課堂順利進行的基本條件。再如：加強“課課練”以培養課堂常規，在體育鍛煉前應做哪些準備活動，體育運動后做哪些整理活動等。另外，由于小學生的身體發育水平較低，應當選擇那些負荷較輕、歡暢活潑的運動項目，所以在課余閑暇時間，要注意對學生給予適當的運動建議，要讓學生知道自己適于從事哪些運動項目，如小球類游戲、簡易體操等。

六、家長老師“強強聯合”，幫助學生構建良好的體育習慣

由于小學生具有缺乏自覺性和毅力的特點，使其對事情的興趣轉移較快，在體育習慣的堅持上會出現松弛的現象，這樣自然就會妨礙體育習慣的養成。因此，家長和老師共同合作，去幫助學生制訂一個鍛煉身體的計劃，將鍛煉的目標、具體內容做一個明確的規定，如規定每天早上起床后做一套體操，每天下午放學以后打羽毛球、籃球等。

在制訂計劃時要做到具體情況具體分析，動作、運動量要逐次增加，使小學生的身體有一個逐漸適應的過程。在計劃落實方面，教師可能因為全班人數太多而難以全部照顧到，所以應讓學生家長在可能的情況下與學生一起鍛煉。

總而言之，小學生的良好體育習慣不是一朝一夕能夠形成的，它是一個漫長的過程，這需要我們具有一定的耐心和持之以恒的精神，需要我們體育教師耐心地對孩子們進行引導和教育。只要我們以積極樂觀的態度和百倍的耐心做好充分的準備，就一定能培養出學生良好的體育習慣。

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