試論積極心理學視野下大學生心理健康教育

摘 要：我國高等院校開展心理健康教育，一般都以病理性心理學作為理論基礎，不利于大學生心理健康發(fā)展，帶來了不少的負面影響。在我國教育改革新形勢發(fā)展時期，高等院校開展心理健康教育工作時，必須將積極心理學理論作為具體的指導理論，這是大學心理健康教育的重要工作。

關鍵詞：積極心理學 大學生心理健康 教育

高校改革發(fā)展大學生心理健康教育新課程，加強積極心理學理論的融合和指導，有利于大幅度提高大學生心理健康教育的教學質(zhì)量和教學水平。運用積極心理學指導高校心理健康教育，有利于充分審視教育過程中存在的不足之處，也有利于促進新的大學生心理健康教育體系的建設和發(fā)展。[1]

一、從積極心理學視野下大學生心理健康教育改革的重要意義

現(xiàn)階段，我國大部分高校都已經(jīng)開設了大學生心理健康教育這門課程，通過這個課程，大學生可以接受到關于很多心理健康方面的理論知識，積極指導大學生的學習和生活，可是，這些高校一般都是以病理性心理學作為理論基礎開設心理健康指導，這樣的教育理論從開頭就是將學生作為心理存在問題的心理病人來對待的，所以這樣的教學理念不利于學生的心理健康發(fā)展。在這樣的情況下，在進行心理健康教育的過程中，很大一部分是消極內(nèi)容，只是關注學生的心理疾病以及如何解決問題，忽視了學生內(nèi)在的發(fā)展。這樣的教學理念，讓很多人產(chǎn)生了錯誤的想法，他們認為心理存在問題的學生才會接受心理健康教育，和開展心理健康教育的目標大相違背，大大影響了心理學在積極品質(zhì)教育，心理潛能方面發(fā)揮重要

作用。

積極心理學始終倡導積極的心理狀態(tài)，運用科學方法研究人類積極的心理品質(zhì)和心理健康幸福，屬于一門新興課程。開展積極心理學，離不開欣賞及開放的眼光，離不開科學的研究方法，針對研究人類的潛能以及美好品質(zhì)，以此推動人類個體的全面發(fā)展。傳統(tǒng)心理學在幫助人們建立心理的作用不大，開始全面關注積極心理學，充分發(fā)揮其在指導心理健康教育方面的重要意義。

二、積極心理學視野下的高校大學生心理健康教育發(fā)展途徑

1.樹立積極的心理教育理念

高校應當樹立積極的心理學教育理念，對于傳統(tǒng)的心理教育理念應當學會摒棄，取其精華，去其糟粕，根本任務是發(fā)掘?qū)W生優(yōu)秀的品質(zhì)和積極能量，推進學生全面和諧發(fā)展，讓學生正視自我，健康生活。此外，吸收更全面的積極心理學理論，明確制定積極心理健康教育的教學目標，豐富心理健康教育的教學內(nèi)容，建設和完善新的積極心理教育模式，有助于提高學生的自我認知能力，提高學生的自主能力等等。在落實積極心理教學理論的基礎上，加強實踐教學，結合當前大學生的心理需求和心理特點，開展以“如何應對壓力，調(diào)解情緒，如何面對人際交往”為主題的心理拓展訓練活動，通過情境訓練，提高學生的認知能力，同時學會用發(fā)展變化的眼光看待大學生的成長歷程。

2.重構心理健康教育內(nèi)容體系和教學模式

以往高校在開展大學生心理健康教育時，大部分重點都是關注學生的心理疾病或心理問題，忽視了學生自身的情緒和心理健康。在這種形勢下，高校開展心理健康教育的意義一方面是幫助學生治愈自身的心理問題，另一方面，重要的是要積極引導大學生健康發(fā)展，全面提高，指導學生在學習和生活中遇到的問題。高校進行教育改革，需要注重素質(zhì)教育，立德樹人。貫徹落實習近平總書記重要講話精神，始終堅持立德樹人的教學理念，全面建設面向全體師生參與的心理健康教育新模式和新體系，運用積極心理學培養(yǎng)學生積極向上的心態(tài)，推動學生心理健康發(fā)展，同時高校應當加強理論和實踐結合的教學理念，構建一個全面，立體化的心理健康教育新格局。[2]

3.優(yōu)化心理健康教育服務體系和教學手法

我國高校開展心理健康教育，不僅需要不斷完善課程內(nèi)容體系，還需要健全大學生心理健康服務體系，全面推進心理健康教育的改革和發(fā)展。不僅如此，學校還要加強心理健康課程，設置更多的相關選修課程，尤其還要加強各科教學中的心理教育，比如音體美教師在教學過程中也可以加入有關心理健康教育的理論知識。其次，學校還應該設計一支專業(yè)的心理輔導團隊，開設專門的心理健康輔導中心，開設心理健康熱線，輔導員或者班主任，加強合作，積極開展電話家訪以及新生談話等工作，同時，加強學校和社區(qū)醫(yī)院，科研機構的合作，創(chuàng)建心理健康公益服務中心，為學生定期開展心理輔導課程，加強和學生的溝通，了解學生的心理問題，并相應的提出改進措施。如今，互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展，高校必須順應時代潮流，構建心理健康教育網(wǎng)絡平臺。全方位獲取大學生的心理狀態(tài)，同時及時監(jiān)視心理狀況變化，發(fā)現(xiàn)問題，及時疏導。高校心理教育部門還應當加強與政工單位的合作，將心理健康教育融入到思想教育當中，推進大學生心理教育和思想教育的共同發(fā)展。

結語

積極心理學和病理性心理學是兩個相對的理論，高校應當加強積極心理學的發(fā)展和應用，推進大學生心理健康教育的改革發(fā)展。開展大學生心理健康教育，應當以積極心理學作為理論基礎，發(fā)掘大學生的潛能，培養(yǎng)大學生的優(yōu)秀品質(zhì)，幫助他們樹立一個積極健康的心理，幫助他們更好的學習和生活。

參考文獻

[1]張玉華.試論積極心理學視野下大學生心理健康教育[J].中國農(nóng)村教育，2018，（22）：16-17.

[2]琚長庭.積極心理品質(zhì)培養(yǎng)在大學生心理健康教育課中的運用研究[J].內(nèi)江科技，2018，39（11）：98-99.

作者簡介

李瑛（1964.11—），女，漢族，甘肅省甘南藏族自治州人，甘南州教師培訓中心副教授，心理健康服務中心主任，本科學歷，研究方向：心理健康教育。