高職學生拖延行為與時間管理問題的創新探究

張費銘

摘? 要：高職學生的拖延行為是制約學生發展的關鍵原因，優化時間管理是學生獲得發展的保證，高職學生只有客觀認識自己的拖延行為，認同時間管理的重要性，科學規劃人生，提升時間管理技能，用自律約束行為，在教師的評價機制激勵下，才會獲得發展，實現人生目標。

關鍵詞：高職學生;拖延行為;時間管理;關系探究

Ferrari在《拖延行為具體的研究分析》中談到，拖延行為不僅僅是學生，成人一般也存在拖延行為，也就是說拖延行為很普遍，國外則有學者研究表明，大學生有95%的人都存在不同程度的拖延行為，并逐步發展為習以為常，拖延是一種消極行為，對于高職學生來說，更是一種壓力，因為高職學校是培養技能性人才的教育，對學生的技能和素質發展具有較高的要求，另外，學生學業時間短，時間管理緊迫，只有有效的緩解和消除學生的拖延行為，才能提升學生學習效率，順利完成教育學業。

一、客觀認知學生的拖延行為，強化時間管理的教育意義

高職學生的拖延行為，可以采用調查問卷的形式讓學生信服，從數據量化中，感受拖延行為的真實存在，同時，要客觀分析拖延行為存在的原因與背景，有的學生是性格原因，有的是對任務高標準、嚴要求，有的是反饋學生的一種叛逆行為，學生的拖延行為嚴重懈怠了學習熱情，影響著學生的情緒發展，為此，教師要強化學生的時間管理。在問卷調查中，明顯感知學生普遍認同時間的意義，從內心深處也重視時間，了解時間的價值，明確時間是一去不復返的資源，只有良好的運用時間，人生理想才能達到勝利的彼岸，為此，教師要鼓勵學生根據任務設定完成目標的時間，制定詳實的計劃，督促自己高效利用時間，獲得有價值的時間應用和較強的時間管理能力，在有限的時間內，高效率的學習更多的知識、技能，逐步引導學生通過努力實現自己目標計劃，感受成功體驗。

二、科學規劃時間管理，降低學生拖延行為頻率

有研究表明，時間管理是一種能力，需要經過訓練，培訓，通過不斷的實踐，才能逐漸掌握的行為習慣，學生對時間的管理，要多從設計目標出發，要完善實施目標，具體設置計劃，并自我調控實施，教師和學生相互監督，從而降低時間拖延，讓學習更有效。學生的時間管理是一個漫長的過程，是長期教育和堅持的過程，需要針對學生個性，關注學生心理，了解學生的成長背景和家庭氛圍，多角度思考改變學生的拖延行為，實施有針對性的培訓計劃，幫助學生樹立正確的時間觀念，掌握時間管理的方法和技巧，統籌安排教育活動，學會自我管理。教師要成為學生的觀察者、監督者和支持者，不斷的鼓勵學生行為，不斷減少拖延行為，并逐步改善，同時，教師要適宜的增加培訓，幫助學生構建轉變策略;同時，還可以借助學生的團體力量，比如：學生團隊、學生會、社團服務等，增強學生轉變的信心，科學規劃教育活動，助長多角度的自我評價，增強轉變拖延行為的勇氣，在經驗共享的氛圍里，產生時間管理技巧，有效利用時間，獲得在現實環境中的最有效發展。

三、提升學生實踐管理能力，用自律習慣約束拖延行為

高職生活，是學生形成世界觀、掌握工作技能的關鍵時期，首先學生要建立遠大的理想，構建長遠的人生目標，這才是轉變拖延行為的精神動力，從學生內心深處感知到肩上的使命感和社會責任，增強緊迫感，這是改變拖延習慣最好的理由。為實現理想，高職學生在目標引導下，設定實施計劃，從自我管理做起，合理安排學習實踐，提升做事能力、履行責任擔當，主動轉變懈怠思想，面對干擾，自覺擯棄慢悠悠的學習習慣，有人說：一次做好一件事，只有專心的參與實踐，按照輕重緩急的原則，逐步跟進，有效取舍，才會有效合理規劃時間，發揮時間的有效性，優化時間分配，通過科學的實踐管理，學生才能掌握時間管理方法，為學生將來的發展再增添動力。

四、評價拖延行為的轉變佐證，激發學生時間管理積極性

教師利用多種途徑不斷干預學生的拖延行為，結合很多專家學者的教育途徑，不斷突破學生的轉變進程，為證實時間管理的有效性，教師利用日常搜索的數據分析，事件記錄的作證，比如：完成作業的時間縮短了;在同等時間里，學生完成了的任務量提升了。科學分析時間管理的技能水平，在節約的時間里，學生增加了一種操作技能等。根據學生拖延行為的轉變，教師幫助學生找出原因，理清行為轉變的經驗。教師鼓勵學生列舉時間表，挖掘有效利用的時間，激發學生講述有效利用時間的情緒，引導學生用多元的視角分析成果。同時，也引導學生在團隊實踐中收獲的經驗。比如：團隊中的優秀計劃安排，完成任務的程序設定，流程設計節約的時間，任務完成更完美的技巧等，用欣賞的眼光發現優點，并學會相互借鑒，相互幫助，團隊成員相互扶持，收獲時間管理的有效途徑，并加以借鑒，充實自己的自主管理模式，降低拖延行為，科學利用時間管理，促進學生獲得創新發展。

奧斯特洛夫斯基曾經說過：對時間的慷慨，就等于慢性自殺。可見拖延時間的危害性，學生要深入挖掘時間管理的辦法和途徑，正確面對人生，用積極的心態轉變拖延習慣，在自律的約束下，投入積極的心態學習，讓職業規劃更圓滿，更精彩。

參考文獻

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