高中體育與健康課程中教學方法的整合研究

王旭思

摘? 要：大多數高中生都是每天沉浸在書本知識中，很少有機會上體育課，這就導致諸多高中生的身體素質下降，由此看見體育鍛煉也應該成為高中生活的重要成分。與此同時高中的體育與健康這門課程，要求教師不僅要全然講述給學生，還要做到教學時認真負責、面面俱到，教師還要熟練地掌握身體健康知識才能為學生進行課程詳解。

關鍵詞：高中體育與健康;教學方法;整合

一、引言

在高中生身體健康指數普遍較低的情況下，高中體育與健康課程就顯得尤為重要，只有加強對體育與健康課程的學習、強健體質，高中生的學習質量才能提升。所以這就要求教師靈活掌握身體健康知識，加強對高中生的體能訓練，將體育與健康適當融合，在體育課中不斷傳授健康知識，從而起到輕松學習的效果。

二、自主學習體育與健康課程

在高中的學習過程中，讓學生自主學習更有助于學生對體育與健康課程的深入理解。多數情況下，教師用自己的語言文字，可能并不能讓每個學生都理解體育與健康課程的真正意義，而讓學生進行自主探索學習，就會極大可能地避免這個問題，而且還會培養學生深入探究知識的精神。所以這就要求教師在教學課堂中，放手讓學生自己去探究學習，將學習的主動權歸還到學生手中，讓學生成為課堂中的主角。當然，教師也要在學生的學習過程中給予正確的指導和幫助，才不致使學生在學習體育與健康課程時誤入歧途。

例如在三步上籃和變向運球的教學課程中，有的教師將操作的步驟及知識傳授給學生，但大部分學生難以理解，造成在練習過程中出現動作不標準，或出現摔傷磕碰等安全問題。在這種情況下教師完全可以先將健康知識傳授給學生，強調在練習過程中可能出現的安全隱患，然后再讓學生自主探究三步上籃和變向運球的知識，放手讓學生去自己練習，在多次的訓練中，領悟學習技巧，從而達到高質量、高效率的學習效果。

三、體育與健康課程中合作學習的教學方法

在學習過程中，可能會出現一些僅憑個人力量難以解決的問題，這就需要教師以學生體質的實際情況出發，尋找適合大多數學生的教學方法，讓他們輕松容易的理解體育與健康課程中的問題，針對這種問題，教師可以根據每個學生的體質情況劃分小組，讓學生進行團體活動，在團隊協作中，學生可以相互學習、取長補短，從別人身上找到自身所存在的相同問題，還可以起到互相督促的作用。

讓學生團體合作，探究討論，也并不代表教師可以什么都不管，此時教師更應當關注學生團隊學習的效果，將學生引領到正確的學習方向上去。

例如，在學習足球運動的過程中，教師單方面的將運球的方式、技巧等知識傳授給學生，可能讓學生難以將知識完全運用到實際練習當中，所以很有可能會導致學習效果與知識教學目的背道而馳，這種問題的出現不僅不會讓學生學好體育與健康這門課程，而且可能會讓學生對其產生厭學心理。所以教師在這種情況下完全可以采用讓學生分小組合作，先讓學生在小組中探討踢足球過程中所產生的健康安全問題，分析過后教師再給予全面性的補充，然后再讓學生以小組為單位進行練習，從實際訓練中靈活運用足球中的知識，從而真正理解學習體育與健康的教學知識。學生的進步離不開教師的悉心指導，所以作為教師就應當深入挖掘適合學生的教學方式，以直觀簡潔的形式來展現體育與健康的教學知識，從而讓學生輕松快樂的學習。

四、提高學生的心理綜合素質

為迎合奧運精神，體育與健康這門課程也變得極其重要。在高中埋頭苦干的生活中，大多數學生出現心理壓力過大的情況，此時就需要教師進行正確的引導，讓學生從日常的題海中掙脫出來，多進行一些體育鍛煉來增強體質、愉悅身心。此外在教學過程中還有可能會出現，由于學習壓力過大，在體育訓練中出現精神緊張、身體肌肉處于不良好的狀態，從而導致學生產生畏懼心理的情況，這就要求教師在教學過程中，要給予正確的示范與指導，鼓勵學生積極勇敢地去練習，這樣才能讓學生真正地克服心理壓力，輕松適應體育鍛煉的節奏。

例如在游泳教學中，許多同學會存在緊張害怕的情緒而不敢下水，難以克服心理壓力，若此時教師一味的要求學生進行下水學習，不僅不會產生良好效果，反而會使學生對游泳產生厭學心理。還有的學生第一次學習，可能會出現一些嗆水等問題，致使學生對學習游泳產生退卻害怕的心理。對于這類問題，教師不要將教學知識強行傳授給學生，而是應該適應學生心理，并給予積極正確的指導，并給予適當的鼓勵，提高學生的心理綜合素質是學習體育與健康課程的重要基礎，只有幫助學生完善好心理綜合素質，在任何體育訓練過程中不再產生害怕、恐懼、退縮的心理，體育與健康課程才算是起到其真實作用。所以這就要求教師不僅要熟練地掌握體育與健康的教學知識，還應該多注重心理課程的學習與研究，更加真實的了解學生內心想法，消除學生的心理壓力，從而使教師力量發揮到極致。

五、總結

高中生是國家未來的棟梁，現如今擁有健康的體質已成為了對高中生的重要要求，體育與健康也成為了高中必不可少的一門學科。身為教師，應該多給予學生自我展示和參與運動的機會，要在提升學生身體素質的基礎上，同時提高學生的心理素質。這也就也意味著教師更應該靈活熟練地運用教學知識，以簡單直觀的方式向學生傳授知識。

參考文獻

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