體育鍛練對學生良好行為習慣的培養

張天生

摘 要：有研究表明，體育鍛煉對改善小學生的行為習慣是有積極作用的。本次研究對體育鍛煉在培養小學生良好行為習慣方面的方法和策略進行分析，進一步驗證了體育鍛煉的教育價值，相信可以給教育工作者一些啟發。

關鍵詞：體育鍛煉;小學生;行為習慣;培養

從荀子《勸學》到孟母三遷，從國家大力推動教育體制改革到越來越多的家庭注意培養兒童的行為習慣，歷史和現實中有太多的事例都證明了做好青少年行為習慣培養的重要性。多年來國家不斷推動體育鍛煉的普及，特別是面向小學生等青少年群體開展了豐富多彩的體育鍛煉項目，譬如陽光體育，校園足球等。充分利用體育鍛煉的優勢，引導學生形成良好的行為習慣，這值得教育工作者多做探索。

一 以體育課堂為依托，創建多彩體育鍛煉氛圍。

激勵學生積極參加體育鍛煉，我們還是要堅持趣味引導的原則。特別是在體育課堂上，老師要充分利用教材中的體育游戲來組織落實，提升學生的趣味體驗，從而激勵學生的興趣。

比如在趣味繞樁跑活動中，教材設計在曲線型路徑點上設置樁桿，要求同學們根據口令或者時間間隔快速準確的完成繞樁跑。老師根據這個設計結合實際場地環境做了改良創新，將繞樁路徑設計成簡單的動物造型，或者字母造型;然后帶領大家在繞樁路徑點上設置樁桿并捆綁氣球，要求同學們在繞樁跑中圍繞每個樁桿跑一圈并打爆一個氣球。通過設置規則來計算積分，對每個同學的成績進行計算。這樣的趣味鍛煉方式一方面考驗學生帶球繞樁、跑步繞樁、跳繩繞樁的體育技能，一方面給學生帶來游戲的趣味體驗，可以激發學生的參與熱情。我發現，隨著每節課上的趣味鍛煉活動的開展，學生對于體育課的熱情高漲，在課間活動以及周末節假日活動中也有越來越多的學生會去做一些體育鍛煉。很多同學書包里帶著跳繩、陀螺、毽子等體育用品，許多同學喜歡參加學校的趣味運動會或者在迎新晚會上表演體育節目等等。這種方式很好的培養了學生的行為習慣，讓學生不再沉迷于電腦游戲、手機游戲等。

二 挖掘體育鍛煉中的良好品德，鼓勵學生的習慣轉化。

體育鍛煉其實是體育運動精神的載體。當學生積極參加體育鍛煉的時候，也就在無形中受到良好的體育運動精神的熏陶，會有很多閃光點值得挖掘。作為教育工作者，要懂得挖掘學生身上的閃光點，給予鼓勵、給予肯定，培養學生的自信心，讓學生將好的行為習慣延續下去。

比如我們在組織體育教學活動的時候，需要用到各種各樣的道具，甚至要當場去制作一些簡易道具。在這個過程中，道具的制作、體育器材的領用、活動場地的衛生清潔、小組內的相互配合等，都是非常考驗學生的道德品行、舉止文明的。老師會在這個過程中注意觀察，找尋同學們身上的閃光點。例如有的同學特別愛護體育器材，對足球、籃球等使用的時候特別注意，不會去磕碰或者損壞;還有的同學習慣于維護活動秩序，勸阻其他同學按照規則組織體育活動，或者會非常熱心的幫助其他同學熟悉動作技巧;還有的同學習慣于在團隊鍛煉活動中發表意見，懂得尊重大家的意見和想法等等。這些好的行為習慣，老師都會發掘出來進行認可和好評，鼓勵同學們將好的行為習慣延續下去。在老師的親自鼓舞帶動下，學生中的好的行為習慣得到普及，不好的行為習慣也順便得到糾正。

三 開展體育鍛煉鑒賞活動，深度培養學生的鍛煉熱情。

體育鍛煉之所以值得推崇，是因為它不僅對提高學生的身體健康狀況有積極作用，更在于體育鍛煉本身就是一種美的享受，是一種舒適的體驗。老師要在教學中注意培養學生對體育鍛煉的美的感知。比如在跑步或者跳繩運動結束后，老師會請同學們注意感受運動過后那種身體通透、肌肉發熱、酣暢淋漓的感覺，讓學生感受體育鍛煉的舒適暢快。或者我們利用多媒體去欣賞一些體育鍛煉方面的公益視頻和短片，讓學生感受體育鍛煉的熱情洋溢的精神美，和運動中身體協調、肌肉發力的動作美、姿態美。我們會開展各種形式的美的鑒賞活動，讓學生從中培養對運動的熱情，養成對運動的習慣。

四 家校共育模式下的體育鍛煉活動。

小學生的行為習慣的發展主要受到學校和家庭兩方面環境影響。我們在著眼優化學校環境的同時，對學生的家庭環境也要做好優化。家校共育模式下，學校應當多和學生家長保持溝通，特別是在開展體育鍛煉、培養良好行為習慣方面要達成共識，有所動作。學校可以分享一些適合家庭開展的體育鍛煉項目，或者布置一些家庭體育鍛煉實踐作業。用這樣的方式促進家庭和學校的緊密互動，共同為學生營造良好的體育鍛煉氛圍。在學校和家庭的共同合作下，學生能更好的受到體育鍛煉活動的熏陶，培養形成良好的行為習慣，并將這種好習慣保持下去。

五 結語

良好的體育鍛煉可以培養小學生形成健康向上、積極樂觀、熱愛運動的生活觀念和生活習慣，培養少年兒童形成良好的行為習慣。我們應當充分利用好學校組織開展體育鍛煉的有利契機，加強對學生的行為習慣的引導，助力青少年群體的健康成長。

參考文獻

[1]劉曉瓊.加強體育鍛煉 提高身體素質[J].甘肅教育，2016（10）：66.

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