芭蕾基訓(xùn)中“力”的運(yùn)用與審美

摘要：“力”對(duì)于芭蕾舞者而言十分重要，“力”本身并沒有具體呈現(xiàn)，但穿插在舞者的每一個(gè)動(dòng)作當(dāng)中，沒有“力”舞蹈也不復(fù)存在。然而“力”的運(yùn)用是一門從身體解剖學(xué)構(gòu)造到舞蹈內(nèi)在感悟的整體過程，所以也是芭蕾教學(xué)和學(xué)習(xí)的核心所在。本研究將通過對(duì)芭蕾基訓(xùn)中關(guān)于力量的需求進(jìn)行拆分梳理，嘗試從多學(xué)科切入，從而為芭蕾基訓(xùn)的深層次探索和發(fā)掘有著重要意義。

關(guān)鍵詞：芭蕾基訓(xùn);芭蕾教學(xué);力;審美

前言

舞蹈歸根結(jié)底是一種肢體的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，遵循人體運(yùn)動(dòng)的基本原理。區(qū)別于常規(guī)運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵就在于舞蹈加入了肢體審美，以人體為載體進(jìn)行藝術(shù)表達(dá)，把肢體動(dòng)作進(jìn)行藝術(shù)抽象，形成的藝術(shù)形態(tài)。所以舞蹈動(dòng)作時(shí)時(shí)刻刻伴隨著力量的運(yùn)用，貫穿所有動(dòng)作中的“力”孫舞蹈能夠?qū)崿F(xiàn)藝術(shù)表達(dá)的關(guān)鍵。

對(duì)于芭蕾舞而言，由于本身更為嚴(yán)苛的肢體要求，對(duì)于“力”的運(yùn)用更為巧妙和關(guān)鍵。在芭蕾基訓(xùn)中，“開、繃、直、立”每一項(xiàng)對(duì)于“力”都有不同要求，如外開需要外旋力，繃腳時(shí)需要拉伸力，保持上半身體態(tài)直立需要整個(gè)身體的牽拉力量等等。所以“正確發(fā)力”成為課堂中經(jīng)常能夠聽見的詞匯，足見其重要性。

一、芭蕾基訓(xùn)中下肢所需舞蹈力量能力的類型

芭蕾基訓(xùn)的下肢控制極為重要，一些基礎(chǔ)動(dòng)作都涉及到不同的力量體現(xiàn)方式。比如Rond de jambe a terre、Développé、Battement relevé lent等，這些動(dòng)作要求力量的直接運(yùn)用。另外下肢的緩沖性力量也扮演重要角色，這種緩沖力對(duì)于力的要求與上述基本動(dòng)作的直接作用不同，其主要作用體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一方面，作為動(dòng)作銜接中的準(zhǔn)備，是上一個(gè)動(dòng)作和下一個(gè)動(dòng)作之間的連接，積累部分力量為下一個(gè)力量提供主要?jiǎng)恿?另一方面，對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)效果明顯。尤其是在彈跳過程中，腳將提供重要的緩沖支撐，在對(duì)肢體進(jìn)行保護(hù)的同時(shí)也讓動(dòng)作更為輕盈美觀。

二、芭蕾基訓(xùn)中軀干所需舞蹈力量能力的類型及意義

芭蕾的獨(dú)特美感得益于其對(duì)中段的特殊要求，可以說芭蕾舞那種挺拔高貴的美感有很大一部分源于舞者軀干部分的力量保持。無論是靜止動(dòng)作還是運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，芭蕾舞者的軀干在無形中保持著一種“力”的穩(wěn)定與平衡。其發(fā)力區(qū)間在肩與髖關(guān)節(jié)之間，也就是日常體育健身中提到的“核心”。正是這個(gè)位置中“力”構(gòu)成了古典芭蕾的特殊審美。

軀干的力量來源主要是脊柱周圍肌肉群，按照力量功能主要分為支持性力量和固定性力量?jī)煞N，脊柱靜態(tài)過程中為了保持穩(wěn)態(tài)，需要通過脊柱周圍肌肉群提供持續(xù)性的固定力量，如Penché，背部在靜止中的工作，需要它不斷的對(duì)抗重力和阻力，從而讓芭蕾舞者上身保持挺拔;另外，軀干還能夠?yàn)槠渌糠痔峁┲С中粤α浚煨蜕先鏏ttitude，還有Releve上的立起腳尖或抬起動(dòng)力腿等的動(dòng)作，在芭蕾舞動(dòng)作中的轉(zhuǎn)及跳需要軀干重心的穩(wěn)定。

三、芭蕾基訓(xùn)中上肢所需舞蹈力量能力的類型及意義

上肢對(duì)于芭蕾舞而言并非僅僅是手臂，考慮到力量的來龍去脈，我們?cè)谘芯可现傲Α钡倪\(yùn)用時(shí)，通常涵蓋從肩膀到指尖，這一部分能夠提供相對(duì)完整的上肢力量，如果完全考慮生理結(jié)構(gòu)，則還要將后背納入該范疇。每一個(gè)上肢運(yùn)動(dòng)，都由胸鎖關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)鍵、肩胛骨這三個(gè)部分組成。

從這個(gè)角度講，手臂成為了后背柔韌體系的延續(xù)，從舞蹈審美上看，是對(duì)胸腰的進(jìn)一步舒展，能夠構(gòu)成一種美感的延伸。如Arabesque，其和諧優(yōu)雅的狀態(tài)是從審美到內(nèi)在“力”運(yùn)作都是從后背發(fā)起到指尖執(zhí)行。也是上肢對(duì)于軀干力量的釋放，是上肢及軀干的共同配合。

四、芭蕾基訓(xùn)中“力”的審美體現(xiàn)

芭蕾審美標(biāo)準(zhǔn)里“輕、準(zhǔn)、穩(wěn)、美”四個(gè)方面的表達(dá)方式，每一種都有相應(yīng)的“力”在背后支撐。發(fā)力從字面上是一種正面剛毅的狀態(tài)，但實(shí)際上在芭蕾舞當(dāng)中發(fā)力是潛藏在柔性動(dòng)作背后，是支持芭蕾柔美和挺拔的內(nèi)在原動(dòng)力。可以說“力”直接關(guān)乎芭蕾的審美，所以作為芭蕾舞者，應(yīng)該明確芭蕾集訓(xùn)中“力”的運(yùn)作原理和表達(dá)方式。

這里不同的力有不同的表達(dá)：

（一）穩(wěn)定性力

芭蕾審美標(biāo)準(zhǔn)里的“穩(wěn)”意味著舞者的穩(wěn)健扎實(shí)，對(duì)于舞蹈的美學(xué)表達(dá)極為重要。這時(shí)，舞者通過不斷調(diào)整重心來保持穩(wěn)定性，完成一系列動(dòng)作。

（二）控制性力

比如立足尖是芭蕾中的基本動(dòng)作，也是芭蕾最具特征的審美。除了穩(wěn)定力之外，力量從手腕到腳跟的傳遞銜接，要求舞者能夠巧妙運(yùn)用控制力，給人一種舉重若輕的視覺效果。達(dá)成了“輕”的視覺效果。

（三）緩沖性力

緩沖力能夠保護(hù)舞者的關(guān)節(jié)，也讓每一個(gè)動(dòng)作能夠?qū)崿F(xiàn)變得輕盈。從什么角度講，緩沖力能夠讓舞者的動(dòng)作無線延展，最大限度地協(xié)調(diào)身體表達(dá)效果。

當(dāng)然芭蕾舞的審美包含了諸多方面，本研究?jī)H僅是針對(duì)“力”的來龍去脈，來初步梳理出基本審美與“力”的關(guān)系，對(duì)發(fā)力的原理和效果做簡(jiǎn)單總結(jié)。盡管僅僅是淺析，但不難看出芭蕾基訓(xùn)中關(guān)于“力”的教學(xué)軌跡，不僅僅是動(dòng)作模仿，而是由內(nèi)而外深刻了解力量運(yùn)作的方式，才能讓學(xué)生更好地深入動(dòng)作本質(zhì)，更確切的表達(dá)切合審美本質(zhì)的舞蹈效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]呂藝生.舞蹈學(xué)導(dǎo)論[M].上海：上海音樂出版社，2016：152，144-145.

[2]李春華.我的芭蕾世界[M].北京：中央民族大學(xué)出版社，2015：221.

作者簡(jiǎn)介：李丹，洛陽歌舞劇院演藝有限公司，中級(jí)職稱。