體育活動對治理初中學生沉迷網絡的策略研究

郭建軍

摘要：隨著社會科學技術的飛速發展，網絡時代的到來給人們的學習和生活帶來了極大便利，同時中學生沉迷網絡、依賴網絡等問題也日益凸顯，而利用體育運動，激發學生對戶外活動的參與興趣，能夠有效緩解和預防學生網絡成癮的現象，讓學生在對體育活動的積極參與的實踐中營造良好的學習氛圍。

關鍵詞：初中體育 沉迷網絡 治理 策略

一、中學生上網情況調查分析

中學生迷戀網絡已經是社會的一大常態，在現實生活中，學生為什么會迷上上網，如何有效地改善中學生上網的狀況呢？接下來，我們就中學生的網絡的原因及改善中學生上網的情況的策略展開具體調查實踐，通過問卷調查表數據分析中學生的沉迷網絡的原因，找到改善中學生沉迷網絡的有效策略。發放問卷 213份，有效回收211份，回收率為99.1%。

調查結果顯示，有57%的學生有上網的習慣，這些學生喜歡上網有三個原因：一是網絡世界無需學生面對面的交流與溝通，能夠消除學生的心理恐懼感，在輕松愉悅的交流氛圍中，更容易獲得對自我的滿足感和成就感;二是利用自己喜歡的事情，如看小說、追劇、電影等來緩解生活和學習上的壓力;三是盲目跟風，認為別人都上網，自己不上就不合群。

53%的學生在上網時選擇理性控制自己上網的時間，不沉溺于網絡的誘惑中，但還有相當一部分的學生，沉浸在網絡中無法自拔?？疾鞂W生上網的原因可以發現，有一半以上的學生上網是因為閑暇時間無事可做，沒有人陪伴，有一半以上的學生有信心戒掉網癮。

而戒掉網癮的方法，學生選擇體育鍛煉來戒掉網癮的人數占所給項目的27%，是除與家人朋友溝通外的第二大選項，從中可以看出，體育活動是改善學生沉迷網絡的一大有效措施。

二、利用體育活動治理學生沉迷網絡的策略探究

1、用體育游戲激發學生的體育興趣

進入初中階段的學生對游戲活動的興趣仍十分強烈，教師可利用與體育相關的游戲活動，有效地激發學生對體育活動的參與興趣。興趣是最好的老師，在興趣的牽引下，學生會自覺地加入到體育活動的具體實踐中，在身體素質有效地提升的同時，更有效地預防學生沉溺網絡無法自拔的情形，從而使學生積極地參與到體育活動中，促進青少年的身心健康發展。

例如，在學習“跳高”的實踐中，教師利用頂起球游戲作為導入，在創設輕松、歡快的學習氛圍的同時，讓學生身體的各關節、各部分都得到充分得到活動和鍛煉，學生的積極主動性也在游戲的過程中有效調動起來，進而使體育活動的實踐更有效地開展，從而激發學生參與體育鍛煉的興趣，培養學生參與體育運動的習慣，讓體育運動成為學生生活中不可缺少的一部分，學生的生活在充實活動的引導下，自然無暇沉迷網絡。

2、利用集體性的體育活動，激發學生的體育興趣

體育活動能夠有效地發展學生的社會適應能力，體育運動中的很多項目都是在學生的團結合作過程中開展實施的，因而在具體的體育鍛煉實踐中，能夠有效激發學生的競爭意識、交往能力、以及對集體和社會的關心程度等，從中學生調查沉迷網絡的原因調查中可知，很大一部分學生沉迷網絡的原因即為了合群、迎合大眾的口味，而體育運動這項具有集體性的運動項目的興趣培養，既能夠讓學生迎合大眾，也能有效地促進學生的身心健康，促進學生的身體素質和情感素質等的發展。

例如，在學習“集體合作跑”的實踐中，教師將學生分成甲、乙兩組縱隊，甲隊練習時，乙隊就幫助甲隊隊員用繩子將參加者的左右腳捆在一起，對每人的雙手扶在前面的人肩上，隊員們隨著口號一起出發，甲隊怕晚換乙隊;學生在合作跑的游戲競賽體驗中，不僅學習興趣得到了有效地激發，同時學生間的合作力和凝聚力等也能得到有效激發，在有效地訓練學生的學習參與的過程中，培養了學生的體育運動的學習興趣，讓學生積極以體育運動的交流作為流行的風尚，從而使沉迷網絡的情形得到有效改善。

總之，利用初中體育活動實踐培養學生的體育運動興趣和習慣，讓學生在積極的體育活動實踐中，有效地改善學生網絡沉迷的心理，培養學生健康的生活習慣及良好的身體素質。

參考文獻：

1.青少年網絡游戲沉迷現象與規制研究——以手游《王者榮耀》為例[J]. 陳賽金，陳超俊，林澤昕.? 現代基礎教育研究. 2018（01）.

2.家庭體育干預青少年網絡成癮的理論機制[J]. 劉芳梅. 體育科技. 2018（01）.