結合教改教給初中學生體育鍛煉的思想和方法

張維國

【摘 要】《全國健身計劃綱要》中指出：“各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能和習慣。”在體育教學中，只有讓學生切實認識到體育的重要性，掌握科學鍛煉身體的方法，養成良好的體育鍛煉習慣，才能為他們將來走向社會、適應環境打下堅實的基礎，并使其終生受益。

【關鍵詞】教給；方法；初中學生；體育鍛煉

1.提高體育教師教書育人的思想：在1999年6月13日發布的《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》的文件中，對學校體育工作做出了如下要求：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。培養學生的良好衛生習慣，了解科學營養知識。”教師應堅持“健康第一”的指導思想，設法轉變學生傳統的思想觀念，讓他們明確體育鍛煉的意義，使體育練習與鍛煉成為學生的自覺行為，促進學生身心健康發展。

1.1重視體育教育教學的重要意義：改革開放以來，黨中央、國務院歷來高度重視青少年的健康成長。我國青少年體育事業蓬勃發展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。由于片面追求升學率，如今的社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，導致學生課業負擔過重，休息和鍛煉的時間以及體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以得到保證。我們必須要改善以上問題對學生造成的不良影響。

1.2提高體育教師的教育觀念：作為體育教師，既要關注學生當前的身體健康狀況，又要使其逐步形成健康的安全意識以及良好的生活方式，掌握基本的運動技能，促進他們身心協調、全面發展。體育與健康課程對于實施素質教育，培養學生的愛國主義、集體主義精神，促進學生德、智、體、美全面發展具有重要的意義。

1.3轉變學生體育鍛煉的思想意識： 體育教師要宣傳體育的意義，豐富學生的體育與健康知識，激發他們的體育學習興趣，并通過組織各種競賽活動，提高學生體育鍛煉的主動性、持久性。學校體育是終身體育的基礎，教師要幫助學生樹立終身體育的意識，使其認識到體育鍛煉的重要性，引導學生將體育鍛煉與自身的身體健康、學習生活以及未來發展聯系起來。

2.教給學生科學鍛煉身體的方法：在體育教學中，教師既要讓學生掌握體育與健康的基礎知識、基本技能，又要關注學生的心理發展和社會適應能力的提高，應引導他們根據自身的興趣愛好選擇鍛煉項目，并教給學生科學鍛煉的方法，指導學生會看圖并根據動作示意圖進行模仿練習，使其做到科學鍛煉。

2.1培養學生參與體育運動興趣：在體育教學中，教師應聯系學生已有的體育經驗和生活經驗，以學生喜聞樂見的運動項目為重點來選擇和設計教學內容，并根據教學目標、教學內容、學生實際等選擇與應用教學方法，采取多種新穎的教學手段調動學生的學習積極性，激發和培養他們的運動興趣，逐步促進其體育鍛煉習慣的養成。

2.2激發學生參與體育運動意識：在體育教學中，教師應通過豐富多彩的內容、形式多樣的方法，引導學生體驗運動樂趣，激發學生的參與意識。可根據學生好勝心強、熱衷于比賽的心理特點，組織他們開展多樣化的競賽活動。如跳皮筋、跳繩、踢毽子、投籃、拔河等。此外，教師要引導學生發揮體育器材的多種功能，做到一物多用，適時、適度地讓他們設計教學場地和游戲活動。

2.3實現體育教學形式的多樣化： 體育教師只有充分調動學生積極的情感因素，挖掘他們的運動潛能，使學生在參與體育教學的過程中認識到體育的價值，并通過多種方式引導學生進行鍛煉，幫助他們掌握科學的鍛煉方法，才能使其養成良好的鍛煉習慣，為他們終身體育打下堅實的基礎，實現體育教學形式的豐富性和多樣化，又可以激發學生的參與意識，促進他們鍛煉習慣的養成。總之，學生體育鍛煉習慣的培養，是一個循序漸進的過程。

3. 提高體育教師教書育人的境界：加強青少年體育、增強青少年體質，對于全面落實科學發展觀，深入貫徹黨的教育方針，大力推進素質教育，培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人具有重要意義，必須高度重視青少年體育工作。

3.1加強青少年體育教學工作總體要求是： 認真落實健康第一的指導思想，把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，建立健全的學校體育工作機制，充分保證學校體育課和學生體育活動，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，加強體育衛生設施和師資隊伍建設，全面完善學校、社區、家庭相結合的青少年體育網絡，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

3.2促進身心健康、體魄強健和意志堅強：青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面。青少年耐力、力量、速度等體能指標、視力不良率，以及城市和農村青少年超重和肥胖的比例、部分農村青少年營養狀況亟待改善和切實加以解決，從而促進青少年的健康成長，實現加強國家和民族的未來長足發展。

3.3實現學生多方面能力綜合發展為核心： 通過以實現學生多方面能力綜合發展為核心，以促進學生整體素質全面提高為目的的一種新型教學觀和教學形式，組織開展形式多樣、學生喜愛的體育活動，來激發學生的體育鍛煉熱情，引導學生主動參與體育活動，通過持續的良性強化刺激，逐漸形成體育鍛煉習慣，并在長期的體育鍛煉活動中強健體魄，積極進取，使其身心得到全面發展，從而有效達成教育目標。