淺析拓展活動在高中體育教學中的作用

樊小慧

摘 要：對高中生來說在這個階段身體正處于成長的關鍵時期，為了能夠使其身體能夠健康成長，需要對以正確引導，對此體育教學能夠在其中發揮重要作用。在實施素質教育的背景下體育作為一門重要的課程受到了重視，體育課程教學也在這樣的背景下與時俱進，也在經歷著改革，以滿足新時期學生的身心素質發展需求。在新時期社會不斷發展中對越加注重人才的身心發展，對人才能力素質提出了更高要求，因此在教育領域中以這些要求來開展教學活動。作為一門對學生身心素質發展具有重要影響作用的課程，體育教學一直扮演著重要角色，想要實現學生身心素質能力的發展，有必要開展拓展活動，通過拓展訓練發揮出促進高中體育教學有效開展的重要作用。

關鍵詞：拓展活動；高中體育；應用策略

一、前言

通常在課堂上教師的教學活動按照教學大綱來開展，而學生所學到的知識也就只限定于書本上的知識，能力得不到全面的提高鍛煉。如果想要使得學生的能力得到全面鍛煉，需要開展有效的拓展活動。拓展活動在教學中的應用能夠使學生參與進來，積極參與教學活動，與平時的課堂教學相比，拓展活動是對教學內容的延伸，更加注重能力素質的發展，教學活動開展形式更豐富多樣，因此對學生能力素質的提高訓練效果更顯著一些，可見拓展活動值得在教學中推廣應用。基于這些優勢，拓展活動在高中體育教學中發揮了重要作用，通過多樣化的活動開展，對學生來說是一種全新體驗，不僅身體素質得到了提高，促進了全身骨骼與肌肉組織的生長，意志力得到提高，健全了人格，當然在高中體育教學中想要使得拓展活動發揮出應有作用，則需要對拓展活動的基本概念及其應用相關知識加以了解掌握。

二、拓展活動簡述

（一）基本概念。從現階段來看拓展活動是企業及其他團隊對新人加以培訓的模式，借助拓展訓練使人和人的距離得以拉近，使關系更加和諧[1]。這種訓練是在戶外進行的，所以戶外拓展訓練是另一種稱呼。在訓練中身體活動占據了很大部分，主要理念體現在對個人與團隊協作能力的鍛煉，使身心健康以及對社會適應的能力得到提高，這些活動往往具有針對性，為了鍛煉人的能力而專門設計開展，又具有趣味性，不顯得單調乏味，個人團隊意識得到鍛煉，合作能力得以增強。

（二）特點。這些訓練將體能活動作為引導，對個人參與具有吸引作用。在個人項目當中追求心理挑戰，在體能冒險上是最小的，以這個原則來對活動項目加以設計。這是一種挑戰自我的活動，參與者在各項活動中心理都能夠得到考驗。

團隊訓練活動目標為使參與者在合作意識得以增強，對集體團隊精神加以培養，在這當中團隊精神得到了重點強調，個人潛能得以激發。每位參與者都是這個項目集體的成員，在團體協作下使項目任務得以完成。拓展訓練有著一定的挑戰性，這是很多參與者感興趣的一點。如果參與者能夠克服困難，使活動得以完成，將會產生與眾不同的體驗，在心理上得到滿足。教師負責對體育教學拓展活動加以組織與設計，學生能夠獨立完成活動。教師為學生的整理活動提供幫助，使其訓練體驗得到提升，使活動目的得以實現。學生能夠對活動感受進行總結，使自我訓練得以完成。

三、在體育教學中拓展活動的作用

（一）有助于對團隊合作精神意識的培養。開展這些活動項目的一個重要目的是對學生在團隊合作精神能力上的培養，在對活動項目設置過程中學生具有的能力能被挖掘，在團隊項目當中特長能夠被運用，團隊合作精神意識能力得到培養。

（二）有助于對動作技巧的培養。體育課程教學內容和拓展訓練項目是互補的關系，使運動潛能得以充分激發，特別是對急救自救與野外求生這些方面培訓成果更突出一些[2]。這對學生實踐能力來說有重要的作用，使其自我保護與自救能力得以提高。

（三）有助于對心理疏導能力的培養。對學生而言拓展訓練是對心理進行考驗的一種測試活動，不可預知，正是這種未知性使學生能力得到極大鍛煉，也正是未知性學生能夠遇到各種問題，臨時應變以及在心理承受上的能力得到考驗，對其在心理能力上的培訓得到加強，從而能夠進行自我疏導[3]。

四、如何促進拓展活動發揮應有的作用

（一）對情感教學加以強化，使學生學習信心得以增強。對高中生來說學習壓力是很大的，通過拓展活動能夠使其壓力得到緩解，使其身體放松了很多，在學習中認真地投入。在開展訓練活動中設置的運動要具有趣味性，使學生在參與訓練活動中感受趣味性的同時，也能夠感受到挑戰性，切實感受體育運動自身具有的魅力。教師要對其參加活動的積極性予以鼓勵，使學習信心得以增強，使訓練的積極效果得以體現出來。

（二）對心理訓練加以強化，對其心理素質進行培養。學生在心理承受的能力上是有限的，遇到挫折很容易消極頹廢，如此循環使身心發展大受影響。針對這個情況應開展專項訓練活動，如進行“高空獨木橋”這個活動，將應急措施做好，使其恐高心理得到改善，對游泳比賽加以開展，使學生了解到游泳的好處，能夠將水中生存的技能快速學會。在這些訓練之后心理障礙能夠克服，日后無論是學習，還是在生活中對于困難與挫折都能夠積極面對，臨場應變的這種能力能夠得到提高。

（三）使團隊意識能夠強化。開展拓展活動重要目的是對學生在團隊精神上的培養，獨生子女在現在的家庭中很普遍，在集體意識上較缺乏，不能夠很好地適應周圍環境發展的變化。在活動開展中學生情感會得到升華，師生之間對彼此更加信任。如在野外生存的訓練當中學生的優勢能夠得以發揮，在相互配合下能夠尋找到生存空間，找到食物，使渡河與生存，還有逃生等活動目的能夠實現。通過這些訓練項目使團隊意識得到培養，使生存技能能夠牢牢掌握。

五、結語

通過以上論述可知，本文從三個方面對拓展活動在高中體育教學中的作用展開論述。從上面的內容中能夠看到拓展活動在高中體育教學中的重要作用，由此可見拓展活動在體育教學應用中的可行性。實施拓展活動的重要目的是教會學生掌握一些技能，使其身體素質得到提高的同時，心理素質能力能夠得到提高鍛煉。在實施拓展活動當中，教師應該知道拓展活動有哪些內容，開展活動的目的，在尊重學生主體地位，滿足需求的基礎上，開展豐富多樣的活動，促進學生多項能力的提高。

參考文獻：

[1]張楊.淺談在高中體育教學中開展“拓展訓練”的必要性[J].科學技術創新，2011（21）：192-192.

[2]王東.淺談拓展訓練游戲在高中體育課教學中的運用[J].考試周刊，2017（67）：108-108.

[3]高龍.高校開展體育拓展訓練課程的可行性及實施策略[J].當代體育科技，2017，7（35）：105-107.