在初中體育教學中如何培養(yǎng)學生心理素養(yǎng)

摘 要：近年來，學生的心理健康教育問題受到了十分廣泛的關注，然而初中階段是培養(yǎng)學生心理素質的一個重要階段，各個學科都需要關注學生的心理素質教育，體育學科也是如此。教師們不僅僅要通過體育教學鍛煉學生的強健體魄，還要將心理素質教育納入教學中，本文就對這一心理素養(yǎng)教學進行簡要分析。

關鍵詞：初中；體育；教學；學生；心理素養(yǎng)

在新時代背景下，初中生們作為社會未來發(fā)展的重要棟梁，承受著各個方面的壓力，稍有不小心就很容易出現(xiàn)心理方面的問題，因此初中教師們必須要在日常的教學內容中融入一定的心理素養(yǎng)方面的教學，培養(yǎng)學生們更加健康的心理素養(yǎng)，從而完善自我。

一、 從興趣入手，產生心理素養(yǎng)意識

在傳統(tǒng)的體育教學過程中，教師們最重要的教學任務就是鍛煉學生們的身體，培養(yǎng)他們的身體素質，隨機的開展一些體育教學活動，如打籃球、踢足球、扔鉛球、短跑長跑等等，這種體育活動雖然項目十分豐富，但是總的來說都是學生們非常熟悉的訓練內容，長此以往學生們自然會失去興趣。當然，也有部分教師選擇將主動權交給學生們，讓學生們根據(jù)自己的想法選擇恰當?shù)捏w育活動，進行自由練習，但是這種課堂看似是給學生們足夠的自由，讓學生們擁有自主權，但是實際上卻也禁錮了體育教學，無法完成體育教學應該完成的全部教學內容，如心理素養(yǎng)培訓、學生們的體育技能強化、了解學生們真正的需求等等，都是被忽略的問題。尤其是學生們的心理素養(yǎng)的培訓，是當前階段與學生們的健康發(fā)展有著十分緊密聯(lián)系的一個重要問題，需要廣大教師引起足夠的關注。因為當前階段中考的壓力、題海戰(zhàn)術的潮流壓力下，學生們有著很大的心理壓力，必須要采取恰當?shù)姆绞竭M行自我排解的工作。完成這一活動的最好的方法，就是從學生們的興趣入手，有選擇的篩選教學內容，在教學過程中融入一定的心理健康問題，在長期的體育課堂學習中培養(yǎng)學生們一定的心理健康素養(yǎng)。例如，在進行100米短跑的教學時，學生們認為這種練習非常枯燥乏味，沒有什么意思，很難提起興趣，那么教師們就可以以游戲的角度入手，將游戲與100米短跑的練習結合在一起。例如，可以采取兩人三足的形式，即兩個人一組，用道具幫助兩位同學緊挨的腿，讓學生們在這種情況下完成100米的賽跑，了解到兩人協(xié)同一致、共同努力的重要性，同時也學會遷就他人、相互配合、互相幫助等等內容，在這種游戲中滲透心理方面的教學，實現(xiàn)寓教于樂。

二、 以學生為本，強化心理素養(yǎng)培養(yǎng)

初中階段，教師們能夠采取的教學活動較多，并且都是與運動緊密結合在一起的，根據(jù)相關的研究表明，要想培養(yǎng)學生們的心理素養(yǎng)，必須要引入一定的體育鍛煉項目，可以這么說：每一項體育活動都能夠強化學生們的心理建設，完成一定的心理考驗。例如，跳馬、雙杠、單杠等運動都需要學生們克服自己內心的恐懼，給自己鼓足勇氣按照教師們提供的正確方法完成這些危險系數(shù)較高的項目，達到理想的項目；再比如2000米長跑需要學生們具有強大的意志力和耐力，不斷的激勵自己向前，完成2000米的長跑目標，奔向重點等等。由此可見，在體育教學中教師們必須要在鍛煉學生們體育技能的同時強化他們的心理素質教育，教師們始終要堅持以學生為本的教學觀念，根據(jù)每一項體育活動的不同有針對性的建設不同方向的心理素養(yǎng)培育。例如，立定跳遠對于女生們來說始終是一個較為困難的項目，她們常常擔心掌握不了平衡而摔倒，因此不肯按照標準的方法跳躍，在準備工作階段常常出現(xiàn)猶豫不決的情況，那么教師們就可以先給學生們創(chuàng)造一個較為平整的練習場地，讓女生們放下心里的包袱，放心大膽地抬起腳、蹬起腿，在練習好之后再將她們轉移到普通的場地上來，在掌握了一定的技巧之后，學生們自然能夠在普通場地規(guī)范跳躍，放下心理負擔。

三、 引拓展訓練，深化心理素養(yǎng)培養(yǎng)

隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平也不斷的提高，戶外拓展訓練成為了人們較為喜歡的一項體育活動，也可以被稱之為休閑娛樂項目，一方面，戶外的拓展訓練能夠有效的排解人們的心理壓力，另一方面，戶外運動也是運動的一種，能夠有效的鍛煉人們的身體，對于初中生們來說，戶外拓展訓練是一個具有挑戰(zhàn)性的活動，不僅挑戰(zhàn)著學生們的身體素質，同時也挑戰(zhàn)著學生們的心理素質。因此，教師們可以在教學過程中引入適當?shù)耐卣褂柧殻瑥亩ぐl(fā)起學生們的挑戰(zhàn)性，更加主動的投入體育運動中來，并且在這種拓展訓練中練就強大的心理素質。例如，常見的一些拓展項目，如“行走獨木橋”“穿越火線”等等，教師們可以讓學生們以個人的形式參加拓展訓練，也可以結合成小組的形式展開小組競技比拼，更加真實的感受這些拓展訓練的難度、可能會造成的恐懼等等，讓學生們鍛煉自己堅強、冷靜等心理方面的適應能力，在長期的拓展訓練中增強自己的心理素質，達到初中階段體育教學的目標。

總之，在初中階段的體育學科教學過程中，教師們必須要注重心理素養(yǎng)的培育，了解其重要性，將心理素養(yǎng)的教學與常見的體育活動結合在一起，讓學生們能夠在增強體育綜合技能的同時鍛煉心理素養(yǎng)。

作者簡介：

李慶芝，江蘇省昆山市，江蘇省昆山市婁江實驗學校。