小學中國舞社團組建和實踐策略探究

楊玉婷

摘 要：2016年9月，廣州市番禺區舊水坑小學組建了“陽光舞團”，旨在培養學生的舞蹈興趣、發展學生的個性與特長?！瓣柟馕鑸F”通過讓學生接受舞蹈藝術的熏陶，從視覺、聽覺以及模仿和編創，培養學生的創新精神和實踐技能，更好地開發學生的潛能，以促進我校少年兒童個體差異的發展，通過素質舞蹈教育達到美育目標。

關鍵詞：小學;中國舞社團;組建策略

一、中國舞社團“陽光舞團”的組建

舊水坑小學位于廣州市番禺區舊水坑村環村西路，學校周圍是工業區，生源大部分來自務工子女，藝術素養基礎薄弱，素質參差不齊。組建“陽光舞團”時，筆者反復思考自己在學校里該如何通過自身專業技能，讓我校中國舞社團有效開展。筆者采用學生自薦和課堂觀察尋找“苗子”，社團成員進行梯度選拔，最后整合。

我?！瓣柟馕鑸F”的組建就是利用課余時間（上午7：30—8：30，中午1：30—2：30，下午4：30—6：00）培養學生的舞蹈藝術技能和素養，筆者認為它的開展要建立在可持續發展的理念之中，講究規范性、系統性、穩定性，給舞蹈社團提供可持續發展的生命力和持久力。突破以往為了比賽和演出臨時征集小舞蹈演員的組建方式，筆者針對學校的特點，建立健全學校社團的規章制度，對學生社團及成員的行為和時間、進度加以規范，做到“有法可依、有章可循”。

選拔成員，成伯樂，尋千里馬。在課間操時間和音樂律動課上，筆者留意節奏感和動作協調的學生;平時的教學、各類藝術展示、比賽等活動中，諸如“元旦”“元宵”“六一”“中秋”“國慶”、少先隊活動等，處處做有心人，效法伯樂，發掘具有舞蹈天賦和素質的學生。

宣傳發動。在每個學年開學初，以班級內宣講、校內張貼海報等形式做好宣傳發動，并向各班發放社團招募成員通知單，做到形式多樣，由學生自愿報名或由班主任推薦報名，也可以由其他成員推薦。最后通過教師面試梯度選拔后形成社團。在選拔過程中對成員進行了解、分析，按照身高體重、舞蹈掌握程度、肢體協調、表演表情等要求進行分隊編排，組成A、B隊。通過練習舞蹈基本功、技術技巧和劇目排練，增強隊員的身體協調能力，訓練隊員的舞蹈感覺，培養隊員的形體氣質和舞蹈素養。另外，在選拔隊員時我們還應該注意避免“陰盛陽衰”。由于許多人存在“學舞蹈是女孩子的事情”等片面的想法，因此在組建舞蹈團時特別要注意面向全校學生招生。

二、中國舞社團“陽光舞團”的實踐策略

（一）活動形式多樣化

1. 分隊排練和集中合排相結合

筆者按照團員們的身高體重、舞蹈掌握程度、肢體協調、表演表情等差異，進行分隊編排，將學生組成A、B隊進行訓練。首先是規定整個舞蹈社團的訓練時間，在此基礎上，沒有比賽和演出任務時，規定大小2隊每周合排1～2次，實行分組指導與集中合排的方式訓練舞蹈社團。

2. 規范訓練與培養興趣相結合

舞蹈社團的A隊主要利用每天早上7：30—8：30訓練，B隊每天下午4：30—5：30訓練，經過堅持不懈的訓練，不斷給學生創造實踐和提高的機會。在教學中，盡量用充滿童趣、幽默的語言以及直觀的動作做示范，言傳身教之余，還要讓學生欣賞舞蹈作品及對舞蹈作品的賞析，讓學生易學、易懂、樂學、愛舞、會舞、懂舞。通過規范而系統的舞蹈訓練以及每天不間斷的訓練時間安排，使學生養成良好的訓練習慣，既能強身健體又達到美育的作用。

3. 校內外比賽與演出活動相結合

我校“陽光舞團”積極響應上級部門的號召，參加各類舞蹈比賽和校內外各級各類演出等。作為社團的指導教師，筆者為學生創造更多學習與實踐的機會，以豐富他們的舞臺表演經驗，日后在舞臺上能夠更得心應手，享受舞臺帶來的幸福感。因此，我校社團在承擔每次比賽或者演出任務時都會認認真真完成，精益求精，做到最好。完美地展現舊水坑小學“陽光舞團”亮麗的風采。

（二）訓練內容趣味化

進入“陽光舞團”訓練之初，為了培養和保持學生對舞蹈藝術的興趣，從欣賞中外不同風格舞蹈作品開始，通過給學生視覺和聽覺的肢體激發，促進學生對舞蹈產生更濃厚的興趣，增強學生對學習舞蹈的主觀能動性。舞蹈訓練中的基本功是舞蹈入門的必備部分，一個極致的舞蹈動作，需要有扎實的基本功配合才能完成?？墒菍τ谀挲g低、從未接受過舞蹈基本功的學生來說，則是一個相當痛苦的過程。有時，壓腿時韌帶拉伸時間過長，第二天學生則韌帶疼痛，使其產生了退卻的想法。所以，關心學生的心理走向，課后找個別學生談心、鼓勵就顯得尤為重要。同時抓住他們細微的亮點來表揚肯定，讓他們成功地渡過“萬事開頭難”這一難關。學生在習慣和熟悉此訓練模式后，可在教學過程中循序漸進，并用幽默生動的話語來營造富有童趣的訓練氛圍。如在基本功訓練時，筆者會使用一些有意思、更形象的語言來命名基本功練習動作，“把上正步立半腳尖”稱為“長高高”，形象地讓學生理解字面意思，找到了往上拔高的感覺，學生樂于接受;“開跨練習（屈體坐迅速形成橫叉）”稱為“小剪刀”;“背肌肉訓練（兩頭起）”稱為“小海豚、提花籃”等，將語言生活化、趣味化，引導低年段學生逐步體驗舞蹈的樂趣。

（三）訓練內容專業化

中國舞是富有中國特色的一個舞蹈藝術分支，它隨著人類的生存發展繁衍，經過各代舞蹈工作者的收集整理，形成了五十六個民族各不相同但又各有特色的民族民間舞蹈，從而流傳千年，不斷豐富創新。在我國傳統民族民間舞蹈的堅實基礎上，吸收融合了中國古典舞身韻、古典舞集訓技術技巧、芭蕾舞集訓等多個舞種的訓練方法，開展小學中國舞社團課，選取適合小學生年齡段的基本功訓練方法，最大限度地打好堅實基礎。訓練良好的基本功，是為了讓學生在今后的舞蹈學習過程中能有更明顯的進步，同時有更健康的身體與良好的外形條件，軟開度訓練與力量訓練便成為重中之重的任務。小學生年齡跨度是6～12歲，其中6～9歲階段（低年段）的學生柔韌度方面較好，力量方面則有所不足，10～12歲階段（高年段）的學生則反之。

熱身訓練。對于低年段的學生，筆者一般用音樂游戲作為熱身運動。在正式舞蹈訓練前設計了一些頭、頸、肩、腰、胯、膝、踝、腿部肌肉的音樂活動游戲。在音樂中放松心情、提高學生積極性，同時讓關節與肌肉的溫度有所提升，從而達到熱身的目的，讓韌帶的延展與肌肉的拉伸能更好地開展，為接下來的腿部、腰部的軟開度練習做好鋪墊。

下肢訓練（腿、腳背、韌帶等）。學生由于身高和重心問題不能很好地消化把桿的高度和難度，因此盡量讓學生做地面腿部訓練，先解決韌帶與肌肉的問題。如橫、豎叉（可綜合腰部訓練，完成豎叉下后腰抓腿）、前壓腿等最基本的韌帶拉伸動作;又如勾繃腳（分解練習）訓練肌肉、腳踝、腳背的靈活性。

中段訓練（胸腰、中腰、大腰等）。對于低年段學生，筆者主要以訓練學生的大腰為主。訓練內容主要為前彎腰、后彎腰和旁彎腰，其中訓練又分為把上和地面。前彎腰的訓練目的是拉伸背部肌肉與腿部后側韌帶、提高腰部的溫度，作后彎腰的準備活動。后彎腰較前彎腰而言，對學生腰部柔韌度要求更為嚴格。旁彎腰的訓練目的是拉伸腰部、胯部的側面肌肉、韌帶，骨盆位置固定不作移動，上身與目視都對一點，頭部分別往兩側傾倒，后連動肩膀、胸、肋、腰，依次向三點和七點彎曲。中段的訓練動作可以在地面雙跪坐，亦可地面站立以正步位，小八字位、大八字位、踏步位等腳位做腰部訓練，重心掌握不穩的時候借用把桿，作把上腰部訓練。

學生掌握以上舞蹈所需基本能力才能更好地完成舞蹈的表演，通過舞蹈組合日積月累地練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好地服務于舞蹈技術技巧和舞蹈作品。同時，小學生一般通過模仿去學習和感受，因此，在培訓學生過程中應盡少地使用說教性語言，教師通過言傳之外，還需身教，讓學生直觀地去觀察、模仿、學習和體會生動且形象的舞蹈元素，感受和體驗舞蹈的魅力與帶來的快樂。

（四）搭建展示平臺收獲成功的快樂

搭建舞臺——“快樂時刻”。利用“元旦”“元宵”“六一”“中秋”“國慶”、少先隊活動等節日和活動，讓每位隊員有充分展示的機會，認真排練、彩排、預演、探討、積累表演經驗。

走向大舞臺——“演出無極限”。學生積極參加校外的各項活動，不斷地演出，不斷地收獲，中國舞社團“陽光舞團”活動蒸蒸日上，社團成員的水平與能力也不斷提升。