淺談提升小學(xué)教師職業(yè)幸福感的策略

張宇

摘 要：幸福是人生的主題，是所有人的需要和追求。對(duì)于小學(xué)教師而言，教師的職業(yè)幸福應(yīng)主要體現(xiàn)在教育工作中，在實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想的同時(shí)，并獲得自身發(fā)展的精神愉悅狀態(tài)。本文主要從教師自身、學(xué)校和社會(huì)這三方面提出了提升小學(xué)教師職業(yè)幸福感的一些策略。

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦怠 幸福感 提升

一、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及影響

很多青年教師在踏上講臺(tái)的時(shí)候充滿激情，躊躇滿志，但經(jīng)過一段時(shí)間的洗禮后便很快就進(jìn)入低迷狀態(tài)，主要表現(xiàn)為上課缺乏激情，對(duì)學(xué)生缺乏耐心，厭煩學(xué)校固有的教學(xué)環(huán)節(jié)，情緒低落，在工作中常有抱怨情緒，這是職業(yè)倦怠，也是教師中常見的一種心理狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅對(duì)學(xué)生的成長和發(fā)展有巨大影響，還會(huì)影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序，對(duì)教師自身也是一種摧殘。

二、影響教師職業(yè)倦怠的因素

1.教師自身的因素。

教師職業(yè)是一種培養(yǎng)人的職業(yè)，關(guān)于這一特殊職業(yè)，教師能否正確認(rèn)識(shí)自己價(jià)值，形成合理的社會(huì)期望是影響教師幸福感的最重要的因素之一。 從現(xiàn)在的就業(yè)形式來看，很多人都把教師這一職業(yè)就為“謀生手段”， 把自己當(dāng)成了單純的“教書匠”， 依靠教書來獲取勞動(dòng)報(bào)酬。久而久之就會(huì)造成教育觀念落后，教學(xué)過程的單一，在這種缺乏研究意識(shí)和創(chuàng)造精神的教學(xué)下，引發(fā)職業(yè)倦怠，幸福感的獲得進(jìn)程便被阻斷。

2.教師本身職業(yè)的因素。

（1）小學(xué)教師一般每天要上三、四節(jié)課，作為班主任的話，還要看班，為了上好每一節(jié)課，教師們可算是絞盡腦汁。另外，還要批改作業(yè)、指導(dǎo)學(xué)生課外活動(dòng)、對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育休息時(shí)間還要參加各種培訓(xùn)等。這些都需要巨大的體力和精神消耗。

（2）過去，教師行業(yè)曾被認(rèn)為是“鐵飯碗”，如今，競爭意識(shí)已滲透到教師行業(yè)，“競爭上崗” “末位淘汰”等制度的推行，教師的職業(yè)安全感已不復(fù)存在。并且，與同地區(qū)公務(wù)員相比，工作壓力大，工資待遇低，導(dǎo)致部分優(yōu)秀教師流失。

（3）社會(huì)的競爭壓力下，社會(huì)各界給教師一種莫名的壓力;特別是小學(xué)階段，每學(xué)科都要打好基礎(chǔ)，社會(huì)對(duì)教師職業(yè)的要求，使教師承受著極為強(qiáng)大的心理壓力和精神重負(fù)。

3.教師的社會(huì)因素。

（1）人們通常會(huì)以高出一般社會(huì)道德的標(biāo)準(zhǔn)來要求教師，一旦有半點(diǎn)閃失，便會(huì)受到社會(huì)輿論的譴責(zé)，這使教師承受著極大的心理壓力。

（2）對(duì)于農(nóng)村學(xué)校而言，留守兒童偏多，家教方法的盲目，父母的離異，社會(huì)不良風(fēng)氣的入侵，使學(xué)校出現(xiàn)了大量難管，不敢管的學(xué)生，面對(duì)社會(huì)的壓力，久而久之，教師會(huì)對(duì)教育事業(yè)失去信心，出現(xiàn)倦怠現(xiàn)象。

三、提升教師職業(yè)幸福感的策略

1.教師自身的提升

俗話說，“興趣是最好的教師”，教師對(duì)自己的職業(yè)是否喜愛是教師職業(yè)幸福感形成的關(guān)鍵。

（1）熱愛教育教學(xué)工作。教育不僅是單純傳授知識(shí)的過程，也是個(gè)充滿藝術(shù)性、靈活性的過程。教師只有熱愛自己所從事的教育事業(yè)，真正沉浸于自己工作當(dāng)中，才能真正感受到教師職業(yè)幸福感因此，教師應(yīng)該意識(shí)到，課堂教學(xué)不只是為學(xué)生成長所作的付出和完成規(guī)定的教學(xué)任務(wù)，同時(shí)也是自己生命價(jià)值和自身發(fā)展的體現(xiàn)。

（2）提高自己的專業(yè)能力。教師要在教學(xué)活動(dòng)中獲得幸福，就要提升自己的專業(yè)能力，不斷地進(jìn)行教育學(xué)習(xí)，并及時(shí)對(duì)自己的教學(xué)工作進(jìn)行反思，對(duì)自己未來的發(fā)未來制定合理的發(fā)展目標(biāo)，教師在提升自己的專業(yè)水平的同時(shí)，也給教師一個(gè)展示自己的智慧、才能的機(jī)會(huì)，使教師在活動(dòng)中不僅發(fā)展自己，欣賞自己，也給自己一個(gè)肯定，增強(qiáng)自信心，體驗(yàn)幸福。

（3）積極鍛煉身體。 健康的體魄是教師在教學(xué)活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的基礎(chǔ)。教師要增強(qiáng)健康理念，多進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，既可以緩解心理緊張，又可以增強(qiáng)體魄，在運(yùn)動(dòng)中充分體味健康的快樂。

2.改善學(xué)校的文化建設(shè)

學(xué)校環(huán)境是導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的重要原因。因此，改善良好的學(xué)校環(huán)境營造良好文化氛圍是促使教師形成幸福感的重要舉措。

（1）建立賞罰分明的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。建立獎(jiǎng)罰分明的激勵(lì)機(jī)制，有助于教師在教學(xué)和工作中過程中真實(shí)地發(fā)揮自己的實(shí)力，體現(xiàn)競爭精神。

（2）擴(kuò)大教師交流溝通的渠道。小學(xué)是個(gè)女教師高聚集的地方，也是與外界溝通很有限的小社會(huì)群體。因此，學(xué)校不但要有優(yōu)良的校風(fēng)，還應(yīng)該為教師提供暢通的溝通渠道。學(xué)校應(yīng)該大力支持小組的活動(dòng)，并經(jīng)常與校外的一些專家學(xué)者進(jìn)行溝通交流，調(diào)動(dòng)教師的積極性、提高教師的工作生活質(zhì)量。

（3）關(guān)注教師的心理健康教育。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者時(shí)常關(guān)注教師的心理健康問題，減輕教師壓力。學(xué)校要經(jīng)常組織教職工開展健康娛樂活動(dòng)，為教師提供休閑放松的平臺(tái)。另外學(xué)校還可以設(shè)立教師心理咨詢室，聘請(qǐng)心理專家對(duì)教師經(jīng)常進(jìn)行心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)教師職業(yè)幸福感。

（4）為教師創(chuàng)設(shè)提供適宜的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的工作環(huán)境，體會(huì)到工作的熱情。對(duì)剛參加工作時(shí)間不長的青年教師來說，可多參加教育局和進(jìn)修學(xué)校組織的培訓(xùn)活動(dòng)，走出校外，和其他老師進(jìn)行交流探討，開闊自己的眼界，在提升自己專業(yè)能力的同時(shí)，來獲得幸福感。

3.建立社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)

伴隨著科技的飛速發(fā)展，人與人之間的關(guān)系的疏遠(yuǎn)，更需建立一個(gè)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，為了進(jìn)一步提升教師職業(yè)幸福感，

（1）提升教師在社會(huì)上地位。尊師重教是我國優(yōu)良的文化傳統(tǒng)，教師的社會(huì)地位也是衡量一個(gè)社會(huì)文明程度的標(biāo)志。在提高教師的社會(huì)地位上，需要政府的大力支持，要加大對(duì)教育的投入，創(chuàng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣，關(guān)注教師的幸福感。

（2）對(duì)教師持合理的期望。教師背負(fù)重要的使命和責(zé)任，應(yīng)對(duì)教師持合理的期望，要將教師看作一個(gè)普通的人，在教師犯錯(cuò)誤時(shí)要以一種寬大的胸懷包容和愛護(hù)他們。

作為一名普通的教育工作者，要善于調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)受學(xué)生歡迎的老師，擁有幸福的教育人生！