小學(xué)生體質(zhì)測(cè)試簡(jiǎn)便化的實(shí)踐研究
——以茂名市乙烯小學(xué)為例

余耀云

(茂名市乙烯小學(xué)，廣東茂名 52500)

1. 注重體育骨干的培養(yǎng)和學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成

體質(zhì)測(cè)試中利用體育課進(jìn)行單項(xiàng)項(xiàng)目或多項(xiàng)目測(cè)試，負(fù)責(zé)測(cè)試的老師只有隨堂體育老師一人，工作量大耗時(shí)比較長(zhǎng)，此時(shí)需要培養(yǎng)體育骨干來幫助體育老師來完成體質(zhì)測(cè)試工作。體質(zhì)測(cè)試的體育骨干必須要熟悉測(cè)試的過程與方法，需要體育老師在平時(shí)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)對(duì)體育骨干進(jìn)行培訓(xùn)，讓體育骨干全程參與訓(xùn)練和模擬測(cè)試。體育老師需要對(duì)體育骨干進(jìn)行分工與合作安排，并且每個(gè)崗位設(shè)置兩人為宜，且每位骨干需要模擬實(shí)操，針對(duì)培養(yǎng)過程中出現(xiàn)的問題老師再規(guī)范。體育骨干培養(yǎng)應(yīng)該具有連貫性，年級(jí)升級(jí)或更換體育老師后應(yīng)保持體育骨干的繼任。

2. 科學(xué)安排學(xué)生體測(cè)測(cè)試號(hào)

經(jīng)過實(shí)踐體質(zhì)測(cè)試過程和通過體質(zhì)網(wǎng)平臺(tái)下載的學(xué)生學(xué)藉數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，平臺(tái)數(shù)據(jù)學(xué)藉排序與班級(jí)學(xué)號(hào)排序不一致，導(dǎo)致按體質(zhì)平臺(tái)的學(xué)生排序測(cè)試側(cè)出現(xiàn)需要學(xué)生提前照表上順序排隊(duì)，且學(xué)生不易記得住順序，每次測(cè)試都要排隊(duì)，排隊(duì)耗時(shí)太多，如果按學(xué)生在本班的學(xué)號(hào)順序測(cè)試則出現(xiàn)登記成績(jī)時(shí)需要查找學(xué)生名字，出現(xiàn)記錄緩慢。兩種的測(cè)試方式大幅度降低了測(cè)試效率。本研究把體質(zhì)網(wǎng)的體測(cè)模板以班為單位拆分成獨(dú)立文檔，現(xiàn)以姓名拼音排序處理，刪除除序號(hào)與名字之外的非測(cè)試信息，并作標(biāo)記讓學(xué)生清晰知道自己在體質(zhì)測(cè)試的排號(hào)，同時(shí)讓學(xué)生知道排序是以拼音順序排，如不記得自己的排序可以以拼音來推算自己大概位置，以提高成績(jī)登記的效率。

3. 50米測(cè)試方法

充分利用場(chǎng)地，跑道有多少條道次就分成多少人一組，以乙烯小學(xué)為例。乙烯小學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)有六條直道側(cè)測(cè)試則每組測(cè)試六人。充分利用測(cè)試號(hào)的排序進(jìn)行分組，每六人一組，當(dāng)有學(xué)生缺席測(cè)試時(shí)，不遞補(bǔ)順序，以做到學(xué)生每次測(cè)試的順序和訓(xùn)練的道次是一貫的，不變的，以減少組次順序的調(diào)整造成學(xué)生的混亂增強(qiáng)測(cè)試的效率。同時(shí)充分發(fā)揮體育骨干的作用，組織學(xué)生排隊(duì)及發(fā)令及成績(jī)登記均由體育骨干完成，教師負(fù)責(zé)測(cè)試及講解測(cè)試的組織方法和注意事項(xiàng)。教師在50米終點(diǎn)舉旗示意準(zhǔn)備好，起跑點(diǎn)的體育骨干舉旗示意后發(fā)令，終點(diǎn)按排兩名體育骨干，一名輔助教師做終點(diǎn)裁判，以確定學(xué)生的名次，一名則登記成績(jī)。

4. 坐位體前屈、仰臥起坐與跳繩綜合測(cè)試的整合

在過往低效率的體質(zhì)測(cè)試中，由教師一人展開測(cè)試坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩基本上各需要一節(jié)課時(shí)間，經(jīng)過我們的實(shí)踐實(shí)驗(yàn)，充分發(fā)揮體育骨干的力量，把三項(xiàng)目測(cè)試整合為一節(jié)課測(cè)試完成。組織方法由教師組織，體育骨干輔助，教師在訓(xùn)練及測(cè)試前對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行講解并規(guī)定規(guī)范技術(shù)動(dòng)作達(dá)標(biāo)才能被有效記錄下來，并強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須如實(shí)記錄如實(shí)上報(bào)，不得弄虛作假。學(xué)生以體育課的隊(duì)列四排散開，第一、第三排在老師的指令下做仰臥起坐，第二、第四排的同學(xué)則對(duì)應(yīng)一個(gè)同學(xué)，進(jìn)行記數(shù)，并在測(cè)試結(jié)束后把記錄的數(shù)據(jù)通報(bào)給被測(cè)試的同學(xué)。接著第二、第四排同學(xué)測(cè)試，第一、第三排同學(xué)對(duì)應(yīng)進(jìn)行數(shù)據(jù)的記錄，并在測(cè)試結(jié)束后把記錄的數(shù)據(jù)通報(bào)給被測(cè)試的同學(xué)。一分鐘跳繩以仰臥起坐的測(cè)試方法和過程 一致，隊(duì)伍不進(jìn)行變動(dòng)，當(dāng)一分鐘仰臥起坐完成后馬上開始一分鐘跳繩。一分鐘仰臥和一分鐘跳繩兩個(gè)項(xiàng)目經(jīng)我們的實(shí)踐實(shí)驗(yàn)方法，八分鐘能完成。兩個(gè)項(xiàng)目完成后，本節(jié)課進(jìn)行最后一個(gè)坐位體前屈，充分發(fā)揮體育骨干作用，把學(xué)生以測(cè)試號(hào)順序分成四組，以順序號(hào)進(jìn)行排隊(duì)測(cè)試坐位體前屈，每組的體育骨干負(fù)責(zé)記錄坐位體前屈的數(shù)據(jù)并詢問被測(cè)試學(xué)生一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐的數(shù)據(jù)一并錄入成績(jī)登記表。根據(jù)我們的實(shí)驗(yàn)，當(dāng)有少量學(xué)生反映某些學(xué)生的成績(jī)存在出入時(shí)，教師再根據(jù)數(shù)據(jù)和學(xué)生平時(shí)上課表現(xiàn)判斷是否存在異常，及時(shí)詢問測(cè)試學(xué)生和記錄學(xué)生判斷是否對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行重測(cè)。

5. 50M*8測(cè)試方法

50M*8項(xiàng)目在過往的測(cè)試中往往是耗時(shí)最長(zhǎng)的一個(gè)項(xiàng)目，此項(xiàng)目在老師 的刻板效應(yīng)上需要有50M的跑道和必須在跑道上進(jìn)行。對(duì)此項(xiàng)目的固化認(rèn)知造成了50M*8的測(cè)試僅僅局限于跑道上的進(jìn)行，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)班往往一節(jié)課無法測(cè)試完成，加上50M測(cè)試和全校都需要測(cè)50M，僅僅局限在跑道上直行測(cè)試50M*8項(xiàng)目會(huì)造成全校的體質(zhì)測(cè)試耗時(shí)過長(zhǎng)，測(cè)試班級(jí)及項(xiàng)目安排難道增大。

本研究通過創(chuàng)造思維，充分利用學(xué)校場(chǎng)地，臨時(shí)改變學(xué)校足球場(chǎng)、籃球的使用，達(dá)至測(cè)試50M*8 項(xiàng)目或50M項(xiàng)目。具體做法是在足球場(chǎng)或足夠大的空間場(chǎng)所丈量出50米的距離，用劃線標(biāo)出或用標(biāo)志桿標(biāo)記，道次用畫線或相隔一定距離擺放標(biāo)志桿(雪糕筒)標(biāo)記出道次，道次的寬度無須與標(biāo)準(zhǔn)跑道一致，本研究建議增加道次的寬度。學(xué)生按測(cè)試號(hào)順序排隊(duì)分組，8—10人一組為宜，由教師組織發(fā)令、計(jì)圈和計(jì)時(shí)，下一組學(xué)生輔助教師進(jìn)行計(jì)圈(次數(shù))，當(dāng)學(xué)生到達(dá)測(cè)試終點(diǎn)時(shí)，教師停表及向?qū)W生報(bào)名次，測(cè)試學(xué)生及計(jì)圈學(xué)生需記清楚，當(dāng)一組測(cè)試完成，計(jì)圈學(xué)生向測(cè)試學(xué)生再一次重復(fù)該名學(xué)生的名次，教師把秒表交給體育骨干，測(cè)試學(xué)生按名次列隊(duì)到體育骨干處進(jìn)行成績(jī)記錄，教師準(zhǔn)備兩塊秒表輪流用，以便更快開展下一組測(cè)試，最后一組的測(cè)試由第一組的同學(xué)計(jì)圈，記錄成績(jī)的體育骨干安排在最后一組測(cè)試。

6. 身高、體重與肺活量測(cè)試方法

身高、體重與肺活量的測(cè)試一直是體育課測(cè)試的弱項(xiàng)，其原因是比較繁瑣。本研究增組織實(shí)驗(yàn)了多個(gè)方法并驗(yàn)證其誤差。方法一：把身高體重的方法與要求指導(dǎo)發(fā)放給家長(zhǎng)，以家長(zhǎng)作業(yè)的形式或調(diào)查問卷的形式，讓家長(zhǎng)協(xié)助完成。通過此形式的數(shù)據(jù)，研究組通過抽測(cè)驗(yàn)證其有效性，發(fā)現(xiàn)體重的準(zhǔn)確較高，身高的有效性相對(duì)較差。

方法二：利用小學(xué)生一年一度的體檢進(jìn)行身高、體重、肺活量的測(cè)試，此三項(xiàng)是小學(xué)生體檢的必檢項(xiàng)目與體質(zhì)測(cè)試是完全一致，同時(shí)由專業(yè)的醫(yī)生用專門的測(cè)試設(shè)備和配備的數(shù)據(jù)錄入人員，其錄得的數(shù)據(jù)完全是高效、準(zhǔn)確、可信的數(shù)據(jù)源。學(xué)校需要做的是協(xié)調(diào)體檢時(shí)間在國家體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上傳之前完成，由體育教師處理醫(yī)務(wù)人員的數(shù)據(jù)導(dǎo)入到體質(zhì)數(shù)據(jù)中即可。

7. 數(shù)據(jù)錄入

所有的原始紙質(zhì)登記記錄收集整理好后，電子版的處理是建立在整個(gè)體質(zhì)測(cè)試的前期工作第一步的“科學(xué)安排學(xué)生體測(cè)測(cè)試號(hào)”基礎(chǔ)上，原始紙質(zhì)記錄表上的學(xué)生排序與測(cè)試模板電子版一致。本研究進(jìn)行了兩個(gè)方法的實(shí)驗(yàn)比較。方案一：由任課教師按各自己所教的班級(jí)逐一錄入，方案二：把全校的數(shù)據(jù)交給電腦老師，由電腦科的老師挑選細(xì)心責(zé)任心強(qiáng)的高年級(jí)學(xué)生，以作業(yè)的形式布置，由兩個(gè)學(xué)生共同完全，一人負(fù)責(zé)填表，一人負(fù)責(zé)監(jiān)督和復(fù)核。兩個(gè)方案的耗時(shí)統(tǒng)計(jì)比較，由于電腦教師組織學(xué)生填數(shù)據(jù)只需要三節(jié)電腦課即完成全校52個(gè)教學(xué)班。由任課體育教師填數(shù)據(jù)，一節(jié)課只能填 一個(gè)班的數(shù)據(jù)，每個(gè)任課教師任七個(gè)班，即需要2天才能完成。

8. 形式制度

通過一系列的實(shí)驗(yàn)和試驗(yàn)得出的比較適合于本校實(shí)際的體質(zhì)測(cè)試方法，必須升格為測(cè)試方案，以制度的形式鞏固下來，尤其是體育骨干的培養(yǎng)，測(cè)試方法和流程的習(xí)慣必須堅(jiān)持不懈在長(zhǎng)期的課堂與訓(xùn)練中呈現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體質(zhì)測(cè)試習(xí)慣。當(dāng)教師、體育骨干、學(xué)生三方都在同一個(gè)測(cè)試系統(tǒng)內(nèi)熟練地操作，體質(zhì)測(cè)試的全過程才會(huì)更快、所測(cè)的數(shù)據(jù)會(huì)更準(zhǔn)確，教師花的精力才會(huì)越少。

總之，在人工測(cè)試體質(zhì)數(shù)據(jù)的背景沒能改變下，人工測(cè)試必然是耗時(shí)比較長(zhǎng)，教師必然需要利于體育課且獨(dú)立組織與安排學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，教師必須高度負(fù)責(zé)。在教師的指揮指導(dǎo)下，充分發(fā)揮體育骨干的作用，讓學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)自動(dòng)性、自主性，部分測(cè)試項(xiàng)目由于體育骨干協(xié)助教師完成測(cè)試。體育教師必須堅(jiān)持長(zhǎng)期培養(yǎng)體育骨干，充分發(fā)揮體育骨干在平時(shí)課堂與訓(xùn)練時(shí)的作用，根據(jù)測(cè)試項(xiàng)目的特點(diǎn)與學(xué)校場(chǎng)地實(shí)際情況相結(jié)合，探索出附合學(xué)校實(shí)際的測(cè)試方法，并與科組一起形成方案報(bào)學(xué)校審批，側(cè)可以往后的測(cè)試中大大減輕體育教師的測(cè)試工作量，縮短測(cè)試時(shí)間，避免影響正常的活動(dòng)開展。