別讓“隱形眼鏡”成“隱形傷害”

王淼

配戴隱形眼鏡四大守則

1.經常眨眼

配戴隱形眼鏡的人，應該時刻警惕自己有意識地經常性眨眼，眼睛才不至于太干澀。另外，最好每隔1小時讓眼睛休息。

2.避免用力揉搓眼睛

平日生活中，應避免用力揉搓戴著隱形眼鏡的眼睛。另外，穿戴或取出隱形眼鏡時，動作要輕柔，不要過于激烈地拉扯。

3.別亂買來歷不明的鏡片

應在專業合格的眼科/眼鏡光學中心選購有品牌的隱形眼鏡，避免在網絡、街邊購買不合格或來歷不明的鏡片。

未經驗光師驗配的隱形眼鏡，除了質量沒有保障，更存在影響視力和眼睛的風險。

4.好好保護眼睛

不當的隱形眼鏡操作和清潔不當，是眼睛發生感染和出現其他問題的主要原因。因此，如果不是配戴日拋型隱形眼鏡，一定要做好鏡片清潔護理程序，才能保護眼睛和視力，否則視力一旦受損，可能就再也無法逆轉。

破除戴隱形眼鏡五迷思

破除迷思，選對隱形眼鏡，讓眼眸舒適自在又健康！

迷思1：所有隱形鏡片都一樣，不必特別挑選。

其實不同的鏡片，在材質、設計、持久性、含水量方面都有所差異，舉例：軟或硬式隱形眼鏡、采用水膠或硅水膠材質等等。不同的材質與設計，無論在舒適性、透氧性、保養方面都各有不同。因此，建議人們應充分了解不同隱形鏡片的材質與個人需求，選擇最合適的鏡片。

迷思2：日拋型、月拋式隱形眼鏡、雙周拋或年拋式隱形眼鏡材質都一樣，用久一點無所謂，反正可以省錢。

現今的隱形眼鏡技術使配戴者有更多配戴時間長短的選擇，雖然個人偏好是考量因素之一，但不同的隱形眼鏡材質各有利弊，使用期限也各不相同，千萬別為了省錢而延長使用期限。例如：日拋型的材質應該即用即棄，否則蛋白質堆積沉淀過多不但損害鏡片，穿戴起來也非常不舒服，甚至可能影響角膜健康。

迷思3：隱形鏡片不見就是已經“掉”到眼球后，要做手術才能取出？

眼球其實是一個球體，前半部外露，后半部由肌肉連住，中間有結膜阻隔，所以通常不會出現隱形眼鏡被推到眼球后的情況。配戴隱形眼鏡的人，如果在揉眼或取出隱形眼鏡時，發現鏡片失去蹤影，其實不必太過擔心。最大可能性是已經掉落出來，或者折到眼皮與眼球之間，這種情況可嘗試撐開眼睛，用水沖洗或蘸濕棉花棒輕揉，看隱形眼鏡是否會脫落。必要時，也可由驗光師或眼科醫生將眼皮掀開取出隱形眼鏡，無需動手術。

迷思4：隨便在任何地方都可以購買鏡片，不必找眼科醫生或驗光師檢測眼睛或視力。

無論是定期檢查眼睛或測量視力，一定要找眼科醫生或驗光師，原因在于測量近視度數及角膜弧度都應力求精準。唯有進行各項檢查后，驗光師才能根據各項數據計算及分析作出適當調整，例如：深度數或散光人士，可能需要特別設計的鏡片，以增加穩定性并提高視力效果。

另外，也必須注意隱形眼鏡的松緊度、鏡片中心定位、覆蓋及移動度等因素，避免出現任何誤差，這樣才能更準確選擇合適的隱形眼鏡。

迷思5：鏡片透氧量高，含水量也好，所以長時間配戴，甚至戴著睡覺也沒關系。

每個品牌的隱形眼鏡都有建議配戴時間，最好不要超過指定建議時間，尤其睡覺更要記得取出。原因在于角膜在隱形眼鏡覆蓋下，本來就比較容易因角膜缺氧的狀況，出現水腫、變形、新血管增生、細菌滋生等各種情形，戴著隱形眼鏡睡覺，可能會讓角膜缺氧的狀況加劇，引發各種問題。

所以，最好不要太長時間配戴隱形眼鏡，而且無論多忙多累也一定要記得摘下隱形眼鏡后再入睡，讓眼睛可以有休息的時間和空間。

1.定期檢查眼睛，確定你是否需要改變度數或隱形眼鏡處方；另外，也可確保沒有眼睛感染問題及維持健康眼睛。

2.選擇有紫外線防護功能的鏡片，紫外線防護是保護眼睛的重要關鍵之一。

3.每次戴上或除下鏡片前要洗凈雙手，最好使用手指尖不是手指甲。

4.眼睛不適或鏡片破損了，千萬不可繼續配戴，否則容易導致眼角膜受傷。

5.定時更換你的隱形眼鏡，隱形眼鏡戴久了必然會有所磨損，污垢和蛋白質沉積在鏡片上刺激眼睛、引起眼睛感染甚至對眼睛造成永久性損害。