論體育游戲在高中乒乓球教學中的應用

馬良

摘 ?要：乒乓球是高中體育訓練項目之一，是一項有益與學生身體素質提高，反應力增強的體育活動。近幾年，為了提高高中體育教學效益，教師開始對傳統教學方法進行改進，加入了游戲等多個有趣的環節，深受學生們喜愛。在乒乓球教學中，發揮游戲的作用，能夠取得事半功倍之效。本文將提出幾點實踐性策略。

關鍵詞：體育游戲;高中;乒乓球教學

引言：

高中生正處于較大的學習壓力下，適當的娛樂性活動能夠愉悅他們的身心，使他們以更好的精神狀態投入到學習當中。體育游戲的娛樂性強，形式多樣，在各項體育運動中都能夠自如的運用，在乒乓球教學中也不例外。

一、利用體育游戲熱身

在正式開始教學之前，學生需要按照既定的步驟熱身。一般來說，熱身的形式是相對固定的，主要包括慢跑，做熱身操等。相信學生對這樣毫無新意的熱身形式早已厭倦，參與積極性不高，最后已經無法起到熱身的作用。其實，教師完全可以利用游戲來幫助學生熱身，游戲活動不但能舒展學生的筋骨，還能使他們達到最佳的心理狀態，且每次都能變換花樣，使學生獲得新鮮感。相信打下了這樣一個開端，接下來的乒乓球教學一定能夠順利開展。

教師可以采用一些奔跑類的游戲，如：圖形跑、螺旋跑、跑動中的“聽數變換方向”、“拉網捕魚”，或者用跳繩、跳橡皮筋、“聽號抱球”、“傳球觸入”等方法，這些活動同樣也能取得熱身的效果。有些游戲既起到活動肢體、提高興奮性、集中注意力的效果，還鍛煉了學生的多項素質。如上述游戲中“聽數變換方向”，不但起到了身效果，還增強了學生的靈敏性，又能有利于組織教學，還有“聽口令做相反動作”、“猴子摘桃”、“集體過障礙”、“勝利歸來”等^[1]。這些游戲形式多樣、新穎，既是游戲又是組織教學的手段。

二、利用體育游戲激發學生學習熱情

在高中乒乓球課堂中，運用體育游戲，可以提高課堂的活躍度和參與性，激發學生的學習欲望。乒乓球學習的基礎階段，大多是握拍、接發球等基本功練習和枯燥難懂的理論知識。在此階段，學生在一定程度上會產生厭煩和畏難情緒，最后甚至放棄學習。眾所周知，體育游戲是活躍課堂的有力手段，在這個階段，課堂中需設計一些以激發興趣為目的的趣味游戲。在制定游戲時，要充分考慮學生對乒乓球的學習程度，引導學生進行進一步的學習。

例如接力傳球類游戲，教師需將學生按照體操隊形分成幾支隊伍，每支隊伍需人數相同。各隊需站在相同起點和相同距離的跑道上，每隊第一名學生用球拍托舉一球，來回托舉跑完全程，緊接著依次將乒乓球傳遞，再由下一名進行托舉，最先完成托舉乒乓球任務的隊伍獲勝。這種游戲的趣味性和參與性較強，全班同學都可參與，不用考慮成員的性別、體力、技術水平等因素。接力傳球游戲不僅考驗了學生的平衡能力，也培養了他們的團隊協作的意識。這類游戲適合運用在課程結束之前的放松活動^[2]。

三、利用體育游戲扎實乒乓球基本功

學習乒乓球需要掌握許多技術要領，這些都需要依靠大量的訓練來完成。重復性的訓練未免過于枯燥，也會使學生產生很強的疲勞感，令他們難以堅持到最后。但如果教師能夠在技術性訓練中加入一些游戲環節，使整個練習的過程更富趣味性，那么學生學習的態度就完全不一樣了。

例如發球精度賽，將學生分為若干個組，每組運用發球的方式打擊指定目標，根據離目標的遠近程度，設置不同的分數檔，每個學生發球三次，依次輪流發球。每組組員的成績相加，成績最高的小組獲勝。再如顛球賽。將學生分成若干小組，每組成員依次進行顛球。計算每個人顛球的個數，將小組每個人的數值進行相加，成績最高的小組獲勝。這種團隊游戲，可以培養學生的集體榮譽感，增強他們的團隊意識。此外，還可以評選出最高分者，進行表揚和鼓勵，以激發學生在競爭中不斷進步。

四、利用體育游戲提升學生身體素質

在乒乓球教學過程中，經常會有很難的技術動作，往往需要學生反復練習才能掌握。高中生學習壓力較大，課余鍛煉時間少，身體素質較差。教師在課堂上，一般會安排省時省力的比賽，忽略了對身體素質的訓練，這對學生乒乓球水平的進步產生了很大影響。日后在面對高難度技術動作時，會產生畏難情緒、體力不支等情況。因此，在進行游戲設計時，首先要適當提高游戲的相對難度，又能在游戲中獲得練習，一步步循序漸進，使學生的身體素質能逐步適應練習的強度^[3]。其次，要充分發揮學生的主觀能動性，使學生自己動手和動腦來避免被淘汰，取得游戲的勝利。

例如側步運球賽。準備兩只球盆，一只球盆裝有若干乒乓球，另一只則為空盆。兩盆在相距三米左右的距離放置，球盆高度與球臺高度相同。學生在兩個球盆之間，用側步滑法將球運至空球盆中，一次只能運送一個球，運完用時最短者獲勝。如果學生覺得難度較高，可先由教師與一名同學示范，講解動作要領。該游戲不僅能提高側向滑動的能力，也能增強學生的競爭意識，獲得自我滿足感。高中階段的學生，樂于在同學面前表現自己，想要獲得學生和教師的認同和贊美。這種個人競爭型游戲迎合了他們的心理。

五、結語

總之，游戲是學生學習興趣萌生的催化劑，也是高效教學不可缺少的手段。如今，高中生學習壓力不斷增大，各種心理和生理問題也接踵而至，作為體育教師，我們要思索如何更有效的促進學生身心健康發展，并使體育教育高效化。從這些角度來看，游戲發揮了不可代替的作用，相信以后一定能夠發展成為最為核心的體育教育手段，推動體育教育事業的發展。

參考文獻：

[1]郭鵬.談體育游戲在高中乒乓球教學中的應用[J].學周刊，2017，32（32）：093.

[2]方晶.淺談體育游戲在中學乒乓球教學中的運用[J].讀與寫（教育教學刊），2013，10（2）：173-173.

[3]章超平.乒乓球教學中體育游戲的運用探討[J].運動精品，2018，37（09）：28-29.