大學生游泳教學的技巧與技能訓練方法探究

李陽

【摘要】文章主要基于筆者研究及實踐經驗，主要就大學生游泳教學的技巧與技能訓練方法進行探究，以供其他教師參考。

【關鍵詞】大學生 游泳教學 現狀 技巧 技能訓練方法

【中圖分類號】G861.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）44-0210-02

一、當前大學生游泳教學現狀分析

作為一項需要較強體力且有益于鍛煉身體的運動，游泳正逐漸成為了越來越多大學體育教學中一項重要課程。然而從近幾年筆者對周邊院校及自己所教授班級情況調查來看，當前大學生游泳教學現狀受到各種因素所影響仍暴露出了一定的問題。比如最為常見的一個問題便是大學生身體素質差異較大。由于中小學階段不少學生精力更多集中在知識學習上，這就導致了他們身體素質往往較差。而少部分大學生因為經常運動的關系他們身體素質較好。在這種大學生身體素質差異較大的情況下，部分學生可以較好地完成游泳教學任務，而其他則不能；又比如教學內容與條件存在一定局限性。相比于其他體育教學內容，游泳需要一個較為專業的泳池，目前部分大學由于各種原因所致往往只有一個泳池，如果多個班級同時上課那么不僅游泳課程教學內容難以完成，同時也會導致教學質量受到影響。

二、大學生游泳教學的技巧

（一）由競技性朝著多元化方向轉變

在以往我國的大學體育教學中，大多都是競技體育思想占據著主流地位，在新課程改革發展背景下，應當要摒棄該種忽略了學生興趣與愛好的教學觀念，應當要將體育教學由競技性朝著多元化的方向轉變。在開展游泳教學過程中，需要將興趣對學生的激勵作用進行綜合考慮，首先激發起學生學習游泳的興趣，進而來更好的開展后續傳授理論知識與實踐技能訓練等工作，逐步提升學生的游泳技能。不僅如此，教師還可以定期開展游泳競賽活動，對學生的游泳技能掌握情況進行檢驗，調動學生的參與積極性與自覺性，提高其集體榮譽感，實現游泳教學效果與質量的提高。

（二）強化教學的研究與創新

要想有效改革游泳教學，還要求教師在不斷的實踐與摸索中進行經驗的總結，對教學體系進行有效優化，提升教學的有效性與針對性。第一，教師可以采用分層游泳教學方法，結合學生實際學習能力以及身體素質來進行層次的劃分，保證每位同學均可以在游泳教學中學到東西。第二，需要強化對游泳運動的宣傳工作，對學生開展全面的自救以及安全知識講解，讓其可以全面認識到游泳這項運動給自己所帶來的好處，同時還能保持一個高度的安全意識，即便在遇到危險情況也能夠進行有效自救。第三，部分學生會存在懼水心理，教師必須要能及時對其進行心理疏導，根據其實際原因來采取有效的排解方法，將學生的懼水心理消除，從而促使其積極的參加到游泳學習當中。

（三）合理運用教學方式

在大學體育項目中，游泳教學是一個較為重要的分支，所以在實際教學中，教師可以采用示范法、講授法以及示范與講授相結合的方法來進行教學。在對其中理論知識進行講授時，需要盡可能的采取示范與講授相結合的方式，來讓學生更好的理解與掌握相關知識。除此之外，教師還可以利用多媒體來展示游泳技巧，意義分解動作，且結合教學需求來對課件播放速度進行調整，以更好的吸引學生的注意力，幫助其深化相關知識。需要注意時，在講解知識點時，需要由淺到深，逐層深入，有效結合理論知識與實踐技能，逐步提升學生的游泳技能以及身體協調能力。

三、大學生游泳技能的訓練方法

（一）確保準備工作的到位與充分

只有基于科學的理論指導，方能夠開展切實有效的游泳技能訓練活動，進而實現學生整體游泳運用綜合能力的提高，達到健身、競技的雙重目的。在實際訓練過程中，第一，要讓學生有所掌握游泳的基礎理論知識，如此一來便可以有效提升其對游泳技能的認識，進而讓其更好的理解與掌握游泳動作，克服一些學生的恐懼心理。第二，需要重視訓練的重復性，游泳是一項實踐性較強的運動，在實際教學時，各個動作切不可練會了便可以，還需要根據學生實際游泳邊線來對其進行反復的聯系指導，直至其能夠嫻熟、自然的表現出各個游泳動作。第三，還需重視游泳技能訓練的持續性，不管是哪種體育技能均需要一個循序漸進的過程中，其要求學生在理論學習以及實踐的過程中慢慢積累，對于游泳競技訓練也是這樣。在實際教學時，教師需要重視培養學生持續運動的興趣，讓學生真正的喜愛上游泳運動，并將其作為一項能自主堅持的運動，提升其對游泳技能掌握的積極性與主動性，進而提高游泳技能訓練的有效性。

（二）有效結合趣味教學與反復練習

游泳技能訓練是一個乏味、單調、枯燥的過程中，所以教師需要能夠在不斷的技能訓練中維持學生練習的主動性與積極性。第一，教師可以采取變換練習的方法，采取比賽、游戲等方式來提高訓練的趣味性，讓學生能夠積極主動的參與到訓練當中。第二，教師應當要將終身運動的思想融入在教學當中，強化游泳技能訓練對學生身心發展的重要意義，切實調動起學生的運動積極性，讓其能夠積極、自主的參與到游泳高技能訓練中去，實現游泳教學效率與質量的提升。

參考文獻：

[1]孫啟成，李澤恩. 大學生游泳教學的技巧與技能訓練方法探究[J]. 新校園（上旬）， 2018（1）：122.

[2]范曉偉， 徐華. 大學生游泳教學的技巧與技能訓練方法研究[J]. 當代體育科技， 2015（31）：61-62.