開啟心扉讓孩子健康幸福成長

劉志華

摘 要：隨著時代的變遷，社會競爭日益激烈，對人的心理承受能力要求也越來越高。孩子是祖國的未來，他們心理承受能力的強弱直接關(guān)系到他們未來的事業(yè)是否成功，人生是否幸福，祖國是否安定。文章作者通過調(diào)查及查閱資料了解到，對孩子的心理承受能力的培養(yǎng)不僅僅是學(xué)校與社會必須給予長期重視并有效解決的問題，更是家庭的教育不容忽視的。

關(guān)鍵詞：心理承受能力；困難；挫折；健康幸福成長

一、引言

北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所最新公布的《中學(xué)生自殺現(xiàn)象調(diào)查分析報告》結(jié)果顯示：中學(xué)生5個人中就有1個人曾經(jīng)考慮過自殺，占樣本總數(shù)的20.4%，而為自殺做過計劃的占6.5%。我們還經(jīng)常可以看到這些類似的報道：一些孩子因父母的幾句呵斥而離家出走；一些優(yōu)秀的學(xué)生由于某次考試或競賽失利而郁郁寡歡，抑郁成疾；還有些學(xué)生因為老師或家長的批評而爆發(fā)出攻擊他人或自我毀滅甚至殺害對方的行為……看到這些震撼著我們心靈的報道，究其根源，都與心理承受力有關(guān)，它告誡我們：在經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天，孩子的心理承受能力卻在急速下降，增強孩子的心理承受能力，讓孩子健康成長已迫在眉睫！

那什么是心理承受能力呢？從字面上理解就是一個人的心理所能承受某一件事情的一種能力。專家把心理承受能力定義為應(yīng)對困難、從不幸中恢復(fù)過來、經(jīng)受困難和挫折的能力，以及自我進步和自我恢復(fù)的能力。

現(xiàn)實證明：心理承受能力弱的孩子，他們面對困難和挫折時往往表現(xiàn)得比較懦弱，缺乏堅持與勇敢面對的信念，長此以往，會影響他們的人生價值觀，對他們適應(yīng)社會造成困難，甚至可能給他們成年后人格的健全發(fā)展留下隱患，給社會和諧帶來問題。

而心理承受力強的孩子，他們面對挫折和困難時能敢于面對，樂于挑戰(zhàn)，不驕不躁，成年后能游刃有余地立足未來的世界。

為什么現(xiàn)在我們的孩子心理承受能力會變得如此脆弱呢？除了社會的變遷所產(chǎn)生的“世代效應(yīng)”，我們的教育模式過于功利性，家庭的過度呵護、過高要求及期盼等都導(dǎo)致孩子承受著遠遠高于他們心智所能承受的負擔(dān)，嚴(yán)重影響了孩子的身心健康成長。家庭是孩子的天然學(xué)校，父母是孩子的第一任教師，父母對孩子的影響是最直接、最有效的，因此，孩子心理承受能力的培養(yǎng)不僅是學(xué)校、社會的責(zé)任，更是家庭必須給予長期重視的問題。從小強化孩子的心理承受能力，讓孩子幸福地成長則是父母給予孩子受益一生的珍貴禮物。

那我們該怎樣開啟孩子的心扉，讓他們健康幸福地成長呢？

二、給孩子一個堅強的后盾，讓孩子有安全的港灣

培養(yǎng)孩子的心理承受能力，最重要、最基本、最關(guān)鍵的是：作為父母的我們要跟孩子建立起非常親密的關(guān)系，讓孩子無論在何時何地、遇到何事不能解決而感到束手無策時都想到：不怕，我有幫助我解決問題的堅強后盾。

因此，作為父母的我們在平時的陪伴成長與教育之中就要與孩子形成親密的親子關(guān)系，讓這份親密的親子關(guān)系成為孩子面對挑戰(zhàn)時的有力支持。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：心理承受能力強的孩子通常都有溫暖的家庭，這是他們以后與別人建立積極關(guān)系的基石，也是獲取成功的有力保障，因為安全感越強、越充分的人，就越樂于嘗試冒險和挑戰(zhàn)自我。

此外，鼓勵孩子多結(jié)交能傳播正能量，在困難時能給予他們支持、分擔(dān)憂愁的好朋友，這也是讓孩子具有安全感的有效方法。孩子的未來是要跟朋友一起生活、學(xué)習(xí)及工作的，父母是不可能隨時隨地一輩子陪同在他們身邊的，讓孩子知道在自己無法解決的困難與挫折面前，除了父母，還有關(guān)心他們的人、可以值得信任的人、可以給他們建議和意見的人，他們永遠擁有一個可以避風(fēng)雨的港灣。

三、給孩子終身受用的價值觀，讓孩子有健全的性格

俗話說：“三歲看小，七歲看老。”它告訴我們：孩子在幼兒和小學(xué)的起始階段便開始形成會影響到他們終身的價值觀。因此，在孩子呱呱墜地之時，我們就應(yīng)該帶頭樹立榜樣，用自身的行為潛移默化地影響孩子，并在陪伴孩子成長的過程中慢慢幫助孩子樹立起正確的價值觀。

1.培養(yǎng)孩子的動手能力

孩子的智力在他們的手指尖上！

現(xiàn)在我們的家庭主要是“6+1”家庭結(jié)構(gòu)模式，受注重家庭教育這一中國傳統(tǒng)的教育觀念的影響， 除學(xué)習(xí)是讓孩子自己完成之外，讓孩子自己動手做事幾乎是不可思議的事。如果家長為了保護孩子，從小把每件事都幫孩子張羅辦妥，孩子慢慢地失去了鍛煉的機會，同時也就失去了學(xué)會自己解決問題的興趣及能力培養(yǎng)。相反，如果我們放手讓孩子自己去嘗試，允許他們有犯錯的空間，讓他們在錯誤中吸取經(jīng)驗與教訓(xùn)，這既能培養(yǎng)孩子各方面的綜合能力，還能防患于未然。例如，過年了，親朋好友來家做客，在款待客人之后，我們可以選擇讓孩子幫家長一起收拾與清洗用餐后的餐具，這里的結(jié)果可能是：碗筷根本沒洗干凈，洗后的碗筷擺放不整齊，甚至還會打碎碟子。結(jié)果也許不盡如人意，但我們都要給孩子真誠的感謝及鼓勵的話語，讓孩子在實際操作中找到成就感，得到被尊重及被肯定的需求，由此學(xué)會觀察、反思，總結(jié)，多次訓(xùn)練之后，再做這件事就輕而易舉了。

2.培養(yǎng)孩子的獨立意識

能獨立的人是有自尊和自信的！

有自尊心和自信心的孩子面對任何困難都會相信自己能夠克服，而且有積極樂觀的態(tài)度，他們堅信：“我一定能做到！”我們要讓孩子從小學(xué)會照顧自己的日常起居，學(xué)著自己穿衣服、自己整理房間、自己洗漱等，培養(yǎng)孩子的自立能力，讓孩子學(xué)會肯定自己、相信自己。

有一次聽同事說了這樣一件事：一個掉到井蓋里的孩子，摔得耳朵里、鼻子里全是血，深度昏迷。家長懊悔地哭喊：“都怪我，天天都接他，就今天遲到了！”據(jù)同事講，那天放學(xué)了，平時都是家長接送的這位孩子久等家長沒來，就和小朋友一塊兒回家，走路時光顧著說笑，沒看腳底下……

雖然事出偶然，但其實也是必然。孩子之所以會出現(xiàn)如此狀況，其實正是由于我們的家長過多包辦代替造成。面對事情的發(fā)生，我們的家長首先永遠是自責(zé)自己對孩子照顧得有多么不夠，而沒想到，正是這種過度保護和包辦代替給孩子留下了終身的“殘疾”——獨立能力的殘疾。受到過度保護的孩子不僅處理各種問題的能力不強，不自信，抗挫折能力差，而且極易出現(xiàn)心理危機。

我們不反對接孩子，我們可以選擇陪伴在孩子身邊，讓孩子獨立行走，也可以走在孩子后面，從最初的語言提醒到漸漸地讓孩子學(xué)會自己走路，繞過井蓋、地溝……長此以往，孩子一定會在我們的目光中越走越穩(wěn)，獨立飛翔。

3.培養(yǎng)孩子的判斷能力

孩子終究要離開父母的懷抱，一人面對社會的是是非非，判斷是非是否得當(dāng)在一定程度上決定著孩子未來的成就與否。缺乏自主判斷能力的孩子，他們的父母多半不相信孩子，不敢把自主權(quán)交給孩子；一個能在正確是非觀下做出選擇的人，也會選擇積極堅定的人生。其實，每個孩子都是一個獨立的個體，他們有自己的觀念和判斷，也許由于他們年齡小，閱歷少，會做出錯誤的判斷，但可從失敗中吸取教訓(xùn)轉(zhuǎn)為經(jīng)驗。作為家長的我們要避免專制，遇到事情盡量讓孩子多表達自己的想法和觀點，做好適時引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子有自己的思維模式和判斷力。

如我們經(jīng)常在大街小巷里看到的乞討者，有老人、小孩，還有年輕人，有衣衫襤褸者，也有衣冠楚楚者，那么，哪種情況我們該給予幫助，哪種情況可以置之不理？作為家長的我們就可以選擇讓孩子談自己的看法并做出選擇，如遇不適，適時發(fā)表一下自己的看法。

擁有正確價值觀的人能坦然面對一切。“身正不怕影子斜”“心底無私天地寬”“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛”……價值觀能夠反映一個人的行為和心理傾向，它具有定力作用，決定著孩子將來成為一個什么樣的人，走什么樣的路；樹立正確的價值觀將會推動孩子長遠的發(fā)展，還可以提升孩子的人格魅力。

四、給孩子適度的挫折教育，讓孩子健康地成長

美國教育家卡樂爾·桑德堡說：“順境當(dāng)然可以出人才，但逆境也可以出人才。而且在逆境中經(jīng)過挫折和千錘百煉成長起來的孩子才更具生存競爭力。”因此，讓孩子得到適度的挫折教育，給孩子一個體驗失敗的機會，更能增強孩子的心理承受能力。

這里我有深刻的體會：那時我的女兒才10歲，她發(fā)展比較全面，個性也比較要強，對自己在各方面的表現(xiàn)要求比較嚴(yán)格，因此表現(xiàn)也不錯，班上的老師、同學(xué)都比較喜歡她，優(yōu)越感自然常伴隨在她身旁。可這個學(xué)期開學(xué)不久，我發(fā)現(xiàn)一貫笑容滿面的她放學(xué)回家后總是悶悶不樂，問其原因，原來是這個學(xué)期他們的班主任對各項評比進行了改革，不再是僅僅以個人表現(xiàn)進行獎勵，而是把班上的孩子分成N個小組，每個小組六個人，選一個能干的人做組長，負責(zé)管理本小組所有成員的學(xué)習(xí)、課堂表現(xiàn)等，如果一天下來，小組每位成員表現(xiàn)都很好，放學(xué)后老師就會給予小組每人一顆紅星獎勵，否則，一顆都沒有，到了期末的各項評優(yōu)都與紅星個數(shù)掛鉤。可女兒這個小組偏偏遇到了三個連老師都頭痛的人，毫無疑問，他們小組想獲得勝利肯定是有難度的，為此，她自己連上課都沒心思，整天就是想如何不讓這個小組成員扣分，可一段時間下來，不僅自己成績下降了，小組的評比也很糟糕，所以，每次面臨放學(xué)前的評比，她很煩躁，但又無奈，于是把這情緒帶回了家，甚至說：“我不想當(dāng)組長了” “無官一身輕”……了解這一情況后，我對她說：“寶貝，你要知道，世界上的人不是十全十美的，十個手指都不一樣長呢！每個人都有長處也有短處，我們對每個人的要求不能一樣，你作為組長，職責(zé)是要盡全力把全組同學(xué)帶向良性發(fā)展的方向，只要做到這一點就不錯了，然后再根據(jù)小組同學(xué)的情況采用不同的方法，這樣慢慢地就能領(lǐng)著他們朝著更好的方向發(fā)展。千萬不要一遇到自己覺得難解決的問題就放棄或自暴自棄，那不是能干的人的做法。媽媽相信你！”聽了我的話，女兒似有所悟。一段時間之后，陽光般的笑容又在她的臉上出現(xiàn)了，當(dāng)我再問及她小組的情況時，她對我說：“媽媽，我已經(jīng)想好了，我把組里另外兩個能干的同學(xué)都分了工，每人去幫一個，如果實在是沒有用，那我就請教老師，但現(xiàn)在我覺得他們都有進步，老師還經(jīng)常表揚我們小組呢！”我放心了，因為我知道，女兒她已經(jīng)有了應(yīng)對這種困難的心理準(zhǔn)備，而且還想到了退路。

塞涅卡曾說過：“沒有誰比從未遇到過不幸的人更加不幸，因為他從未有機會檢驗自己的能力。”那么，如何檢驗自己的能力呢？讓孩子走一段彎路。這段彎路也許家長會很擔(dān)心，內(nèi)心也會很煎熬，但對孩子來說，這會是上帝的一種恩賜，因為孩子在走彎路的過程中會無意地培養(yǎng)出超越常人的堅強與不屈，這會為孩子未來的成長留下最為寶貴的財富。

五、及時緩解孩子的心理壓力，讓孩子幸福地成長

成人的抗挫能力都是有限的，何況孩子？每個孩子的承受力都不一樣，適當(dāng)?shù)拇煺劭梢杂幸嬗诤⒆拥某砷L，但超過孩子所能承受的太大的挫折會在不經(jīng)意之間壓垮他們。當(dāng)你看到孩子長時間蔫頭耷腦或異常煩躁時，就表明孩子面對挫折無力解決，承受的壓力超過了他們所能承受的負荷，這時就特別需要家長對其進行積極的排解和疏導(dǎo)。我們可以這樣做：

①家長先了解情況，再與孩子一起分析問題的根源所在，探尋最佳解決問題的方案，化解他們心理的壓力。 ②給孩子做出某些承諾，答應(yīng)孩子一定會盡力幫他們想出解決問題的方法，消除他們內(nèi)心的畏懼，并為之努力去做。 ③給孩子閱讀或講述相關(guān)的勵志故事，鼓勵孩子堅強、自信，讓孩子從中受到啟迪，讓孩子明白：“失敗是成功之母。”“再平坦的道路，也會有坎坷；再順利的人生，也會有挫折。”“失敗也是我需要的，它和成功一樣對我有價值。” ……令其在思想上強大起來。④帶孩子或鼓勵孩子從事他們喜愛的活動，分散孩子的注意力，緩解、驅(qū)散他們的壓力。 ⑤密切地關(guān)注孩子的成長，告訴孩子：“做任何事只要盡心盡力就行，注重過程，不要太在意所做事情最后的結(jié)果，該放棄時就及時放棄。”讓孩子明白：人生就是在一次次的選擇中進行，沒有果敢的放棄，就沒有最后輝煌的所獲。

我們還可以教孩子一些抗挫折的方法：

一般來說，受挫時由于受負面情緒的干擾，受挫折者的思維會與常人不一樣，對所做的事情進行判斷時會缺乏一定的理智，有失偏頗，而通過適度發(fā)泄，如心理宣泄法、注意轉(zhuǎn)移法、心理咨詢與心理治療法等，則可讓情緒放松，讓認知恢復(fù)正常。

當(dāng)然， 培養(yǎng)孩子的團隊合作意識，增強孩子的社會實踐能力，培養(yǎng)孩子正確的自我意識感及自我調(diào)節(jié)的力量等都是有效培養(yǎng)孩子心理承受能力的方法，而這非一朝一夕之功，需要家長長期的堅持。

六、結(jié)語

數(shù)百年前，法國的思想家盧梭就說過：“人們只想到怎樣保護他們的孩子，這是不夠的。應(yīng)該教會孩子怎樣保護自己，教他經(jīng)受得住命運的打擊。”成長，是一條曲折的路，它不僅考驗著我們的孩子，更是考驗父母的一道難題，作為父母的我們可以為孩子創(chuàng)造一片藍天，但我們必須教會他們飛翔，我們的孩子只要內(nèi)心足夠強大，就一定能健康幸福地成長！

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