小學體育健美操高效課堂的教學策略探析

王澤鋒

摘 要：健美操有利于促進小學生身心健康發展。加強小學健美操高效課堂的教學策略研究，有利于做好健美操教學，改變傳統的教學方式。因此，將簡單分析當前小學體育健美操教學中存在的問題和實現高效課堂的具體措施，希望能夠豐富小學體育教學內容，最終促進學生身心健康成長。

關鍵詞：小學體育；健美操；高效課堂；策略

體育是實現我國素質教學的重要內容之一，是小學生強身健體最重要的途徑。健美操運動協調、流暢、有彈性，學生不僅鍛煉了身體、增強了體質，而且從中感受到美，促進了小學生的美育。加強小學體育健美操高效課堂的建設是教育事業發展的必然趨勢。健美操難度較低、生命力較強，它非常適合小學階段的學生學習。因此，小學體育教師應當將健美操融入小學體育課堂，激發學生的參與興趣，促進小學生全面發展。

一、小學體育健美操教學現狀

健美操融入小學體育課堂是時代發展的重要體現，它有利于活躍小學體育課堂教學的氛圍，激發學生的學習興趣，提高學生的身體素質。根據調查顯示，盡管我國一部分小學體育教師已經構建了高效的健美操課堂，但是依舊有一部分小學體育教師忽視了健美操高效課堂的構建，導致學生對健美操失去了興趣。

在教學過程中，一部分小學體育教師沒有認真為學生講解健美操基本技術，學生所做的動作非常不標準，這對小學生的身體發育造成了不良的影響。還有的體育教師沒有為學生制訂體能鍛煉計劃，他們上課直接讓學生做健美操。針對這些問題，小學體育教師應當及時采取有效措施構建健美操高效課堂，最終實現素質教育。

二、小學體育健美操高效課堂的教學措施

1.加強健美操基本知識的傳授

健美操基本技術的講解有利于提高學生動作的標準性，小學生年齡較小，他們的身體正在發育，不標準的健美操動作將不利于學生身體的發育。因此，小學體育教師應當為學生認真講解健美操基本技術，為學生真正參與這項運動打下堅實的基礎。

小學體育健美操基本技術有許多，例如彈動技術、身體控制技術等。彈動技術的掌握有利于減少沖擊力，減少健美操對學生身體造成的損傷。當小學生在做健美操的時候，體育教師應當教會他們基本的彈動技術：有效控制腿部肌肉。做健美操前，教師應當帶領學生進行踝關節和髖關節的屈伸練習。除此以外，小學體育教師還應當為學生講解身體控制技術，該技術包括對學生身體姿態控制的教學和操化動作控制的練習，總共要練習4組，一組練習6次?？傊W體育健美操高效課堂的構建離不開科學合理的基本技術，體育教師應當通過演示讓小學生掌握基本技術，從而提高健美操動作的標準性。

2.做好健美操的標準示范

想要提高小學體育健美操教學的效率，體育教師應當親身為學生示范。通常情況下，小學體育健美操都比較簡單，其基本動作主要分為下肢動作、上肢動作和軀干動作。在教學過程中，體育教師應當做好示范：首先，下肢動作。小學體育健美操中的下肢動作是由后踢腿跑、踢腿跳、開合跳、吸腿跳、弓步跳、彈踢腿跳、踏步及其變形動作組成的。在做健美操的時候，小學體育教師應當認真為學生示范基本的步伐，同時為其講解動作的要點。例如，在做下肢動作的時候，學生應當將腿繃直并擺動，另一只腳應當做好支撐，學生擺動腿的時候應當確保膝關節在髖的位置。其次，上肢動作。上肢動作通常是指手臂位置變化以及手形變化，小學體育教師應當示范如何前舉、側舉、上舉、胸前平屈，如果小學生在做這些動作的時候沒有做到位，體育教師需要停下示范，糾正學生的動作。最后，軀干動作。軀干動作包括沉肩、提肩、展胸等，教師在做這些動作的時候必須挺胸、抬頭、收腹。總之，適當的示范可以使小學生的動作更加標準，同時也有利于糾正小學生不良的行為習慣，例如駝背，最終塑造學生良好的形體。

3.增強小學生的個體體能

小學體育健美操對于學生的體能具有一定的要求，體能較差的學生通常在做健美操動作的時候會出現頭暈眼花、腿部無力、手臂松懈、駝背等現象。因此，為了提高小學健美操課堂的教學效率，體育教師應當采取積極的措施加深學生體能的鍛煉。例如，體育教師可以通過芭蕾的站姿來提高小學生腰部、腹部、背部的肌肉力量。再如，縱跳、深蹲跳躍等有利于提高學生的腿部力量，體育教師可以組織全班學生分組完成這些動作。總之，健美操對于力量和體能是有一定要求的，加強小學生體能鍛煉有利于使小學體育健美操更加有律動感和力量感。小學體育教師應當實事求是，為學生制訂科學合理的體能訓練計劃，提高學生的身體素質。

綜上所述，小學體育健美操教學效率的提高，對于學生的成長有著十分重要的作用。在全民運動和陽光體育的背景下，小學體育教師應當重視學生健美操基本技術的講解以及動作的示范，同時還應當為學生制訂體能訓練計劃，培養小學生積極參加身體鍛煉的意識，從而提高小學生的身體素質，促進學生身心健康成長，為未來社會建設與國家的發展貢獻自己的力量。

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編輯 魯翠紅