耐力跑教學(xué)探析

薛 玲

（新草橋中學(xué)，江蘇 蘇州 215000）

時代在進步，人們的生活水平在提高，但學(xué)生的身體素質(zhì)卻在下降，尤其是學(xué)生的耐力素質(zhì)更是不敢恭維。許多學(xué)校田徑運動會上取消了1500m項目，800m也很少舉行，少有學(xué)生報名。為了提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，可謂上下齊心，上有每年國家體質(zhì)測試耐力項目“一錘定音”的壓力，下有地方升學(xué)考試的“指揮”：許多地方，初三體育升學(xué)考試中，男生必須測試1000m，女生必須測試800m。耐力跑對改善人體心肺功能等方面有著重要作用，這已經(jīng)成為大家的共識。耐力跑在學(xué)校體育教學(xué)中有著重要地位，但是，從多方了解中得知，現(xiàn)實中耐力跑教學(xué)被嚴(yán)重地邊緣化了，許多學(xué)校人為地取消了耐力跑教學(xué)，或者蜻蜓點水式教學(xué)，徒有形式，不注重實效。下面，筆者將對影響耐力跑教學(xué)的主要因素進行分析，并提出一些提高耐力跑教學(xué)效果的對策，不足之處，敬請指正。

1 影響耐力跑教學(xué)的主要因素

1.1 自身因素

耐力跑不同于籃球、羽毛球、乒乓球等項目，其不僅趣味性低，而且容易使人疲勞，甚至可能使人胸悶頭暈、惡心嘔吐。這些特點很容易加速學(xué)生耐力跑興趣的消退，甚至使其對耐力跑出現(xiàn)恐懼的心理，談“耐力跑”色變。

1.2 學(xué)生因素

當(dāng)前，我國人民生活水平大有提高，學(xué)生生活在優(yōu)越的環(huán)境中，缺乏吃苦耐勞、勇于拼搏的精神，自我意識過強。這與耐力跑形成了尖銳的矛盾，課堂上，學(xué)生或出工不出力，或直接逃避，直接影響了耐力跑教學(xué)質(zhì)量。

1.3 教師因素

教師作為課堂的組織者和指導(dǎo)者，起著決定性的作用。責(zé)任心強、業(yè)務(wù)水平高的教師會精心備課，吸引學(xué)生全身心地投入到耐力跑課堂中來；責(zé)任心不強或業(yè)務(wù)水平不高的教師，耐力跑教學(xué)質(zhì)量就需要打上問號了。

1.4 社會因素

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)非常發(fā)達，足不出戶便知天下事。每年網(wǎng)絡(luò)上都會有學(xué)生在軍訓(xùn)中死亡或體育課中死亡等報道，這些新聞足夠震懾教師產(chǎn)生“寧可坐死不讓跑死”，“多一事不如少一事”的思想，許多教師迫于自身和學(xué)生的“安全”，主動放棄耐力跑教學(xué)，或者象征性的一帶而過。

2 提高耐力跑教學(xué)效果的主要策略

2.1 提高責(zé)任意識和業(yè)務(wù)能力

意識引導(dǎo)行為，教師的職責(zé)是教書育人，因此必須要有強烈的責(zé)任意識，要有干好工作的信心。雖然耐力跑教學(xué)危險系數(shù)比較大，但是也在可控范圍之內(nèi)，不能因為社會上的一些負面報道而因噎廢食。相信，只要心中有教育，心中有學(xué)生，安全有效的耐力跑課堂不是奢望。教師平時應(yīng)有意識地加強自我學(xué)習(xí)，提升耐力跑課的執(zhí)教技能。例如，多向同行請教，多閱讀專業(yè)期刊雜志，多觀看網(wǎng)絡(luò)教學(xué)視頻，融百家于一身，根據(jù)學(xué)校實際情況，摒棄原來單調(diào)枯燥的跑圈，采用游戲教學(xué)、情境教學(xué)，或結(jié)合其他項目教學(xué)，有效吸引學(xué)生，變被動為主動，讓學(xué)生快樂地累，心甘情愿地累。

2.2 加強與家長溝通交流

現(xiàn)在的學(xué)生都是家里的寶，學(xué)生在學(xué)校不能出現(xiàn)任何意外。據(jù)悉，曾經(jīng)有一名學(xué)生的家長因為學(xué)生在體育課上流汗了，擔(dān)心學(xué)生著涼生病而指責(zé)體育教師，真的是很無奈。這也從側(cè)面說明了教師要多與家長溝通交流，現(xiàn)在社交軟件很方便，每個班級基本上都有QQ群、微信群，教師要有技巧地與家長交流，說明耐力跑的特點和重要性，全面了解學(xué)生的身體狀況，重點學(xué)生區(qū)別對待，以及告知家長為學(xué)生準(zhǔn)備替換衣服和汗巾，讓家長體會到教師的真心。相信，通過與家長的有效溝通，會得到家長的支持，家校合力，耐力跑教學(xué)會有所改善。

2.3 針對性的專業(yè)引領(lǐng)

筆者從教多年，在各級各類的教研課、觀摩課、評優(yōu)課上，很少看到過耐力跑教學(xué)，這里面必然有一定的原因，或是難度大，或是危險性高。正因如此，我們更需要有借鑒意義的“耐力跑”優(yōu)質(zhì)課。希望相關(guān)部門能夠著眼實際，多組織一些“耐力跑”專項引領(lǐng)課，請一些優(yōu)秀的教師同課異構(gòu)，為廣大一線教師呈現(xiàn)富有借鑒學(xué)習(xí)意義的精彩課堂。需要注意的是，樸實生動的課堂更具有推廣價值，更具有生命力，引領(lǐng)課不需要過多的道具，不需要裝飾表演。另外，有條件的地方可以以區(qū)縣為單位，教研室牽頭，組織骨干教師進行“耐力跑”教材編寫，讓廣大一線教師，尤其是剛?cè)肼毜慕處熡袚?jù)可依。

2.4 加強教學(xué)督查

體育課作為實踐性“副科”，沒有考試的壓力，使得一些教師缺少了工作動力，存在許多不規(guī)范的行為，或課堂組織不夠精細，或人為地舍棄一些教學(xué)內(nèi)容，作為邊緣性的“耐力跑”更是首當(dāng)其沖。因此，要對教師施加一定的壓力，變壓力為動力，根據(jù)教學(xué)計劃，推門聽課，并檢查隨堂教案，使“耐力跑”教學(xué)真正落到實處。