多角度構建高效的高中體育課堂

張玉琨

摘 要：一直以來，高中體育都處在很容易被師生忽略的位置上，一方面因為高中學生的學業壓力大，另一方面是因為體育課堂無法吸引學生興趣，不能促使學生積極參與。然而，體育并不是可有可無的一門學科，它對于學生的生理和心理發展都具有重要影響。所以，作為高中體育教師，要積極探索適合學生的教學方法，構建高效的體育課堂，促使學生積極參與體育活動，為學生的身心發展打下良好基礎。

關鍵詞：高中體育；教學方法；高效課堂

要想創建高效的體育課堂，我們的首要任務是要引導學生積極參與到體育課堂中，所以，我們要面對的第一個問題就是：學生為什么不愿意參與到體育課堂中？據筆者教學經驗來說，高中學生正處在一個渴望施展個性、心理敏感、叛逆的階段，在這個階段的學生之所以排斥體育課，原因不外乎這三點：課堂訓練單一，不能發展興趣；因為身體素質原因對體育運動沒有信心，繼而感到壓力；課堂無趣味，無法調動積極性。所以，為了促使學生積極參與體育課堂，增強學生身體素質，本文將針對以上學生排斥體育課的三點原因來闡述如何從多角度構建高效的高中體育課堂。

一、個性發展結合因材施教

因材施教一直都是教學中所提倡的教育理念，而在體育教學中，因材施教就是根據學生的身體素質、體能特長來為學生選擇一項適合學生自身條件的運動項目，這雖然能保證學生在某項目上發揮自己的特長，從而達到更好的成績，但是并不能保證學生在體育運動中獲得成就感或者滿足感。因為高中學生正處于個性張揚的年紀，在運動方面，學生更希望發展自己的興趣，雖然興趣并不等同于特長。在這種情況下，教師一定要做好良性引導，既要幫助學生發展特長，也要在學生的興趣方面提供幫助，以增加學生對體育課堂的好感。

例如：在教學時，我根據學生的身體狀況為學生推薦適合他們的體育運動。而其中有一名學生，從其身高、體重、身體圍度等各個方面來看，都非常適合跳高運動，于是我鼓勵他進行跳高訓練。然而這名學生的興趣卻在籃球，但學生同時表示，因為自己手腕力量不足等原因，在打籃球時感到很吃力。于是我一方面鼓勵學生進行跳高訓練，并跟學生說明：跳高可以鍛煉彈跳力量、腰部力量等，而這些在打籃球時都能起到十分重要的作用；而在另一方面我會在自由運動之余指導這位學生打籃球的相關動作，幫助學生在其熱愛的運動中發揮自己的特長，從而激發學生對體育課堂的興趣。

如上例做法，不僅能保證學生興趣、特長雙重發展，實現個性教學，同時也提高了學生對體育課堂的喜愛程度，能有效促使學生積極參與體育運動，從而提高課堂有效性。所以說，個性發展結合因材施教是構建高效體育課堂的第一步。

二、專項訓練結合趣味游戲

高中生正處于一個心理敏感的階段，在這一階段中，稍微不適的教學方法很可能傷害到學生的自尊心。特別是在每節課的專項訓練中，因為學生身體狀況良莠不齊，同時訓練時難免會有一些競技性質存在，這就給大部分學生造成很大壓力，從而導致學生對體育課產生排斥心理。為了解決這個問題，教師可以將趣味游戲結合到專項訓練之中，用游戲的娛樂性質來打消學生的緊張心理。這不僅能激發學生對體育課的興趣，也提高了體育課堂的效率。

例如：在“短跑”訓練時，我能明顯感到學生表現出來的壓力，于是我跟學生提議：用警察抓小偷的游戲來代替專項訓練。游戲形式如下：學生每五人一組，每組分到五個小紙團，紙團上面是角色名稱，其中有兩個警察，兩個小偷，一個裁判。游戲開始前，每組由一人扔出紙團，每位學生就擔任自己所拾到的紙團上的角色，然后由警察去抓捕小偷，裁判監督，警察必須在規定的范圍和時間內抓到小偷，否則就算小偷獲勝，輸者接受仰臥起坐等懲罰措施。通過這個游戲，不僅鍛煉了學生短跑，也提高了學生對體育運動的興致，而且用娛樂的氛圍代替了競技的緊張氣氛，大大減小了學生的壓力。

由上例可知，將趣味游戲滲透到專項訓練中，不僅能有效促使學生積極參與運動，從而提高專項訓練的效率，還能給學生帶來一場進行兒時游戲的快樂體驗，從而釋放學習壓力。所以說，專項訓練結合趣味游戲，是構建高效體育課堂的有效途徑。

三、教師帶頭促進學生參與

在傳統的體育課堂中，教師一般只負責學生的專項訓練，訓練完畢，就放任學生自由活動，教師不再參與。其實，在自由活動時間，很少有學生會進行體育運動，這就失去了體育課堂的意義。為此，教師可以在學生自由活動時帶頭參與體育活動，并組織學生一起參加。對學生而言，教師在運動中一方面起著榜樣作用，另一方面起著監督作用，這能很大程度上調動學生參加體育運動的積極性，從而提高體育課堂的效率。

例如：在組織學生進行集體跳繩時，我也參與其中，學生明顯感到驚訝，但隨即就躍躍欲試，紛紛加入到跳大繩的隊伍之中。為了增加趣味性，我鼓勵學生多出花樣，結果有女同學提議“八字跳繩”“換位跳繩”等形式，于是我和學生一起學習、共同參與。通過這種形式，可以有效地讓學生參與體育運動，使體育課堂實至名歸。因此，教師帶頭促使學生參與運動，對實現高效體育課堂具有重要意義。

總之，在高中體育教學中，我們要充分考慮到學生的身體素質、性格特點、學習壓力等各方面因素，爭取打造一個少壓力、多趣味、少強制、多自由的運動樂園，從多角度構建高效體育課堂，從而使體育課實至名歸，真正起到促進學生身心發展的作用。

參考文獻：

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